焦虑|焦虑症并非难以治疗，药物治疗和心理治疗你了解多少？

随着时代的发展，人们在工作和生活中的压力越来越大，导致患有焦虑症的人越来越多。其实这种病并不是很难治疗，治疗可以分为药物治疗和心理治疗，为了让大家更清楚，下面我就给大家一一介绍一下。

治疗焦虑症的药物主要是焦虑药物，其中最常用的是苯二氮卓类药物，可根据个人敏感度及睡眠情况选用一至两种此类药物。由于此类药物有成瘾性，需逐渐增减剂量，以防症状复发。服用氯硝西泮者应预防突然停药引起癫痫发作。药物减量通常从现用剂量的1/8至1/4开始，期间严密观察症状，确定合适的维持治疗剂量。

目前，一种新型焦虑药物丁螺环酮已逐渐应用于临床，该药特点是不具有苯二氮卓类药物常见的成瘾、肌肉松弛等副作用，其焦虑作用强度中等，对睡眠无影响，并有一定的抑郁作用。

焦虑症严重时常伴有抑郁症状，可适当使用抑郁治疗，常用的有氯米帕明（氯丙咪嗪）、马普替林、多塞平、阿米替林等。抑郁症状明显，睡眠不佳者可选用马普替林、阿米替林，抑郁症状严重，对一切逐渐失去兴趣者可选用氯米帕明（氯丙咪嗪）。近年来，随着SSRI类抑郁在临床的广泛应用，其中一些如帕罗西汀、氟伏沙明等具有较强的焦虑作用。由于该类药物服用方便，副作用少，无成瘾性，患者耐受性和依从性好。当然，患者个体差异较大，服药期间需注意症状变化，及时调整治疗。

对于有明显躯体焦虑，如心悸、惊恐等者，可适量给予盐酸普萘洛尔(心得安)10～20毫克，每日3次，有一定治疗效果。

焦虑症的心理治疗主要采用行为疗法中的放松疗法，包括生物反馈疗法、瑜伽、静态气功等。放松疗法是用深度肌肉放松训练来对焦虑反应，即在焦虑症状出现时进行放松，使焦虑反应受到抑制并逐渐缓解。让患者靠在沙发上或躺在床上，身体各部位处于最舒适的位置。按照医生的指示，依次练习放松前臂、头面部、颈肩部、背部、胸部、腹部和下肢。借助生物反馈仪器，训练效果更佳。每天一次，每次20至30分钟。除了在医生指导下训练外，自己在家也要反复练习。要求患者在现实生活中能够运用自如，达到“呼之即来”、随心所欲放松的熟练程度，这样出现的焦虑反应才能迅速得到缓解。

当然，支持性心理治疗也有一定效果。对于部分广泛性焦虑症患者，焦虑药物是没有必要的，通常与医生讨论和安慰就足够了。谈话不需要太长时间，只要让患者感到医生全神贯注，他的问题得到理解和同情就足够了。任何焦虑的身体症状都应该解释清楚，比如心悸，这是对压力事件的夸张的正常反应，而不是心脏病的征兆。应该帮助患者处理相关的社会问题。不确定的事情会增加焦虑，明确的治疗方案有助于减轻焦虑。

温馨提醒：以上我说的都是焦虑症的治疗方法，治疗期间一定要保持心情开朗，这是治愈焦虑症的前提，最后希望大家的生活和工作压力能够减轻，身体越来越好。

审阅医生

孙静芳 二级心理咨询所心理咨询医院：辽宁省朝阳市第一中学

主要疾病：一般心理问题、严重心理问题、神经症问题、各种神经系统问题...详细>

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