焦虑|生活节奏快工作压力大，焦虑失眠脱发抑郁怎么办？中医专家来解答

如今，生活节奏加快、工作压力大，导致很多人因焦虑而出现失眠、脱发，甚至抑郁，影响工作和生活。既然焦虑症无处不在，那么生活中我们该如何应对呢？带着这些问题，记者来到山东省医院，采访了心身医学科（精神科）颜兆军主任以及科内四位经验丰富的中医专家，他们从多个角度为我们提供了解决方案。

部门介绍

心身医学科（精神科）治疗焦虑、强迫症等神经症和饮食、睡眠等行为障碍，涵盖情感、精神、心理、躯体障碍、心身疾病以及其他与精神因素相关的疾病。主持人。整合医院、山东中医药大学及全省心理咨询优秀专家团队的优势，拥有多名博士、硕士生导师。集医疗、教学、科研、心理咨询、健康管理于一体。

科室以健康为中心，遵循中医思维，强调气质、心理、体质的优势，识别疾病证候和预判疾病易感性，防患于未然，预防病情发展，疾病的恢复和预防，采用中医治疗、中医疗法和现代物理治疗为主，结合心理调节和辅导开展临床工作。

部门主任

严兆军，山东中医药大学附属医院主任医师、教授，医学博士，博士生导师。山东省首批高层次优秀中医临床人才。山东省第四批五级中医药师资培训教育项目导师。他重视临床辨证，精通中医舌诊、脉诊的应用，建立了精神行为疾病志志辨证的理论体系。针对抽动、多动、抑郁症、焦虑、恐惧、退缩、自闭症、睡眠障碍、饮食失调、哮喘、鼻炎、过敏性紫癜、荨麻疹、紧张、疼痛、疲劳、震颤等精神和行为疾病对各种身心疾病积累了丰富的医学教学和研究经验，取得了良好的疗效。

诊所地点：东区扁鹊楼四楼

咨询时间：周一全天（名医早诊）、周三全天、周四全天、周日全天

脑血管病合并焦虑的临床治疗

彭伟教授，主任医师，医学硕士，硕士研究生导师，国家二级心理咨询。主要从事中西医结合治疗失眠、头痛、头晕的研究，以及中医心理脉搏评估指导抑郁、焦虑状态治疗、中医干预调节亚健康状态的研究。

诊所地点：东区扁鹊楼四楼

咨询时间：周二下午

脑血管病是临床常见病、多发病。该病多见于50岁以上的中老年人，是危害中老年人健康的常见病。如果患者在患上脑血管疾病后出现焦虑症状，患者的身心健康将会受到极大的危害。

在疾病发展过程中，患者过于担心治疗效果，容易导致焦虑抑郁、烦躁不安、自主神经系统紊乱、睡眠障碍等症状，严重影响患者。生活质量差，无法积极配合临床治疗，甚至拒绝治疗和护理。

目前，在积极治疗原发病、积极调节情绪的基础上，结合科学系统的心理评估体系，采用中西医结合治疗，规范使用焦虑药物，突出抗焦虑药物的特点。中医治疗，将中医与针灸相结合，显着改善患者的生活质量。临床疗效和治疗满意度，从而提高患者的生活质量，深受好评。

心脏病患者焦虑抑郁的诊治

刘桂荣，山东中医药大学教授，医学博士，博士生导师，山东省第四批五级中医药师资培训教育项目导师。长期致力于心脏相关疾病的防治研究，在治疗身心疾病方面取得了良好的成果。

诊所地点：东区扁鹊楼四楼

咨询时间：周二上午、周五上午

焦虑是抑郁患者最常见的三种症状之一（另外还有人格障碍和药物滥用症状）。研究表明，抑郁和焦虑的存在会加重基础心血管疾病的症状，导致更严重的功能损害。

专家指出，抑郁患者活动量少、食量少、用药依从性差、更容易滥用烟酒。上述行为干扰可能导致基础心血管疾病加重，阻碍急慢性心血管疾病的治疗。适应，降低了患者的生活质量。生活质量的下降可能会进一步加剧患者的焦虑抑郁，形成恶性循环。

抑郁属于中医“郁证”范畴。 《素问·巨通论》云：“思则气滞，思则心滞，神停，气滞而不能动，故气壅”； 《灵枢·口文》也云：“忧使心焦”、“悲忧使心搏动，心搏五脏六腑”。这些都可以作为从心治疗抑郁症的基础。郁证的病机演变，多以肝气不舒、气滞、久郁化火、火灼阴、阴不主阳、阳盛表现为焦虑等为特点。

刘桂荣教授临床诊症求因，方法随证而变。在治疗心血管疾病时，他在瓜蒌薤白汤、丹参汤等治疗胸痛、心痛的基础方剂中加入清热泻火、疏肝理气的成分。像那些用来治疗心脏和肾脏疾病的草药，尤其是柴胡的用好，可以极大地改善心脏病患者的焦虑抑郁。

针灸治疗焦虑

张同，副教授，副主任医师，硕士生导师。从事中医针灸临床、教学和科研工作近30年。临床治疗主张针灸、治疗与养生并重，注重患者心理调节。

诊所地点：东区扁鹊楼四楼

咨询时间：周四下午

焦虑症是临床常见的精神疾病。患者大多抱怨睡眠障碍。他们经常或持续地感到没有明确目标或固定内容的紧张和不安。他们过度担心和担心事情。它们通常伴有神经系统症状，例如抑郁和精神分裂症。

中医认为，焦虑症属于“郁证”范畴，其病因多为情志外伤。主要病机是肝失疏泄，脾失健，心失濡养，脏腑阴阳气血失调。临床上，通过辨证论治，虚者或养心安神，或养心脾，或养肝肾；虚者，可补益气血。虚者，可理气解郁；虚者，可理气解郁。如果是不足和过剩的混合体，则可以同时考虑不足和过剩。针药结合取得了良好的效果。针灸是治疗该病常用的方法，其疗效已得到充分肯定。

对于焦虑症的治疗，针灸主要采用针刺、压针、耳尖放血、脐疗、耳穴压压等方法进行特殊治疗。此外，焦虑症是一种心因性疾病，在针灸治疗过程中语言的暗示作用也不容忽视。

治疗女性特定时期抑郁焦虑的中医方剂

王世元副教授，中医博士，山东中医药大学中医临床基础学科硕士生导师。擅长运用中医整体理念和经典方剂治疗情志疾病，对产后抑郁、老年抑郁、经期综合症、更年期综合症有良好的治疗效果。

诊所地点：东区扁鹊楼四楼

咨询时间：周五下午

王伟勋主任医师，山东中医药大学心理学教研室主任，心理学硕士研究生导师，山东省中西医结合协会临床心理学专业委员会主任委员。从事临床心理咨询和治疗20余年，擅长对过度焦虑反应和焦虑障碍的比较和综合治疗方法进行多维度探索；熟悉一般心理问题、婚姻、亲子、人格成长、学习困难、职业压力及非严重神经症心理咨询和治疗。

诊所地点：东区扁鹊楼四楼

咨询时间：周五下午。

当今社会，女性承受着来自工作、社会、家庭的巨大压力。此外，产后妊娠等女性特有的生理因素也是导致女性抑郁、焦虑的重要因素。常见的有经期综合症、更年期焦虑、产后抑郁症等。女性的抑郁焦虑不仅影响自己，也给家庭和社会带来一些不良影响。

产后抑郁又称产后抑郁，是指产褥期发生的、以抑郁症状为主的精神障碍。西医使用各种抑郁来治疗产后抑郁，但很多药物在母乳中浓度较高，可能对宝宝的健康产生不良影响。因此，中医药治疗哺乳期妇女抑郁具有优势。

更年期抑郁是一种发生在更年期期间的精神障碍，最常见于女性。进入更年期，由于激素水平下降，身体出现各种不适，承受各种压力，很容易患上“更年期抑郁”。

上述两种疾病的主要临床表现为心悸、胸闷、头痛、失眠、多梦、偏执、焦虑、抑郁、沉默寡言、悲伤哭泣等。临床常用的中药方剂有半夏厚朴汤、小不虎汤、甘麦大枣等。汤剂、百合熟地汤、栀子黄豆汤、栀子厚朴汤、防己地黄汤等，可根据辨证加减，效果良好。

如果遇到心理困扰，可以随时联系爱己心理，遇见爱己，开始爱己