焦虑|焦虑障碍：常见症状、病因及治疗方法解析

广泛性焦虑症是指对各种活动或事件过度焦虑和担忧。在 6 个月或更长的时间内，人们焦虑日子比不焦虑日子多。病因不明，但广泛性焦虑症也经常发生在重度抑郁症或恐慌症患者身上。

广泛性焦虑症是一种常见的焦虑症。每年约有 3% 的成年人会患上这种疾病。女性患此病的几率是男性的两倍。这种疾病通常始于成年期，但也可能始于任何年龄（请参阅儿童广泛性焦虑症）。

对于大多数人来说，症状会时重时轻或变得更糟（特别是在压力时期），并且可能会持续数年。

广泛性焦虑症的症状

患有广泛性焦虑症的人经常感到忧虑或痛苦，难以控制自己的情绪。忧虑的严重程度、频率或持续时间可能远远超过情况所需的程度。

焦虑范围很广，涉及各种主题，并且通常会随时间而变化。常见的担忧包括工作和家庭责任、金钱、健康、安全、车辆维护和家务。

广泛性焦虑症的诊断

要诊断广泛性焦虑症，患者的担忧或焦虑必须满足以下条件：

此外，患者必须具备以下3种或以上症状：

在诊断广泛性焦虑症之前，医生会进行身体检查。他们可能会进行血液或其他检查，以确保症状不是由身体疾病或使用药物引起的。

广泛性焦虑症的治疗

这种疾病通常采用某种形式的心理治疗和药物治疗。心理治疗针对焦虑的病因，并提供应对方法。

一些药物，特别是选择性 5-羟色胺再摄取抑制剂（例如依他普仑）和 5-羟色胺去甲肾上腺素再摄取抑制剂（例如文拉法辛），对广泛性焦虑症有效。这些抑郁通常需服用数周才能缓解焦虑，因此有些人会先服用苯二氮卓类药物加抑郁。苯二氮卓类药物是能快速（通常几乎立即）缓解焦虑焦虑药物。但是，由于长期使用苯二氮卓类药物会导致药物依赖和成瘾（参见焦虑和镇静剂），因此这些药物通常仅服用相对较短的时间。一旦抑郁和心理治疗开始起效，苯二氮卓类药物的剂量就会慢慢减少，然后停用。不应突然停用苯二氮卓类药物。

丁螺环酮是另一种有效治疗广泛性焦虑症的焦虑药物。然而，它起效较慢，可能需要两周或更长时间才能起效。

卡瓦胡椒和缬草等草药可能具有焦虑作用，但它们在治疗广泛性焦虑症等焦虑症方面的有效性和安全性仍需要进一步研究。

事实证明，它对广泛性焦虑症有益。通过这种疗法，人们可以学会做以下事情：

放松、瑜伽、冥想、锻炼和生物反馈技术也有帮助（）。

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