焦虑|关爱您和家人健康：了解惊恐障碍与急性焦虑障碍的详细案例解析

针对您和您的家庭健康的原始护理

如果您经常紧张，恐惧，恐惧和担心，您可能患有焦虑症！让我们在下面详细介绍一下。

案件

一天晚上，李女士突然从睡眠中醒来，感到几乎死亡。

因此，李女士和她的丈夫迅速去医院接受治疗。但令人惊讶的是，医院没有发现任何异常，李女士也觉得她更好。

但是在下个月，李女士又有3次袭击，一次睡觉，一次上班，一次看电视时，这一切都非常突然。她每天都在发抖，害怕复发。最后，在急诊科医生的建议下，李女士决定去精神科治疗。

在精神病学部的实习课程中，老师正在向学生解释并向学生询问李女士的案子。一些学生认为李女士惊慌失措。

老师逐渐向学生介绍：①恐慌症，也称为急性焦虑症，是一种焦虑症。主要表现包括恐慌发作，预期焦虑，寻求帮助和回避行为，持续1个月或更长时间。

②惊恐发作是恐慌症的主要临床特征。他们指的是在一个并非特别可怕的情况下，一个人的紧张，恐惧和恐惧的突然出现，在严重的情况下，他们将伴随着一种近乎死亡和失控的感觉。

③期望焦虑是指在攻击时间间隔内没有焦虑攻击的事实，人们经常感到恐惧，焦虑和担心复发。

④寻求帮助和避免行为是指以下事实：由于恐惧，患者经常立即寻求紧急帮助，例如去急诊室接受治疗。此外，大约60％的患者会积极避免某些活动，因为他们担心患病时没有得到帮助，例如不愿单独出去。

⑤应该注意的是，在许多身体疾病中可能发生惊恐发作，例如心律不齐，冠心病，甲状腺功能亢进，癫痫，短暂性缺血性发作等。

老师进一步强调，尽管有必要消除相应的身体疾病，但不必进行重复检查。它不仅消耗了医疗资源，而且还会延迟患者的及时治疗。

让我们看另一个案例：张女士现年34岁，是一个坚强的女人。她与丈夫经营一家印刷公司。她不能住在家里和家里。

三年前，一个朋友从张女士借了15万元人民币，在不写IOU的情况下进行了营业额。之后，她开始担心自己的朋友不会还清钱。即使在她的朋友还清钱之后，她仍然无缘无故地感到担心，而且很紧张。她总是觉得会发生不好的事情，但是她不能说是什么。

张女士甚至开始感到她的身体收紧，她感到恐慌。当很认真时，她会出汗和颤抖。她担心自己患有一些疾病，所以她去医院接受了相关检查，一切都正常。

但是这种不合理的紧张，担心，紧张和恐慌持续了半年，并开始影响她的睡眠。

她每天都担心，无法集中精力，甚至在与客户交谈时分心。她曾经急忙疲倦，容易发生疲劳，她的工作和生活也受到影响。

张女士的处境是一种普遍的焦虑症，也称为慢性焦虑症。

患有普遍焦虑症的患者继续对某些普遍的日常生活事件或想法感到担忧和焦虑，他们经常意识到这些担忧是过度和不适当的，但无法控制，并且经常与失眠，肌肉疼痛，肌肉疼痛，肌肉疼痛，紧张和头痛。如果出现，症状通常持续6个月或更长时间。

引起焦虑的事情已经过去了，但是患者的焦虑尚未消失，甚至越来越重。实际上，很多时候，真正的威胁并不像患者想象的那么严重，有时根本没有危险，但是您觉得焦虑仍然可能非常强烈。

除了早先解释的恐慌症和普遍的焦虑症外，还有另一个主要类别的焦虑症，也很常见，即恐怖焦虑症。恐怖焦虑症的特征是患者的焦虑，担心有明确的客观物体或指出特定情况。例如，正方形恐惧症是在难以逃脱或难以获得帮助的各种情况下感到紧张和恐惧（例如公共汽车，地铁，无人驾驶正方形）；社会恐怖障碍是在社交场景中感到焦虑和恐怖时；特定的焦虑障碍更加明显，例如在高处特别害怕和紧张，这通常被称为“恐惧高度”。

一位学生开玩笑说：“你为什么听到你说的话后会觉得我患有焦虑症？”老师回答：“实际上，焦虑本身是一种正常的情绪。尽管焦虑的感觉不舒服，但它也具有积极的效果，例如促进它。我们采取行动。只有病理焦虑需要治疗。因此，如何区分在正常焦虑和病理焦虑之间？”

病理焦虑：持续的张力；没有足够的现实依据，但会遇到威胁，灾难或灾难；通常伴有明显而突出的身体焦虑症状（肺炎，出汗，胸部紧绷，肌肉张力）；阻碍行动，影响功能。

正常焦虑：事件发生后可以缓解不连续的张力；有了足够的现实基础，焦虑程度与事件的严重程度一致。有时会出现身体焦虑的症状；通常不会突出并促进行动，这对功能有益。

一项全国性的关于2019年精神障碍的流行病学调查表明，中国成人精神障碍的终生患病率为16.57％，其中最高焦虑症为7.6％，这意味着13人中有1人患有焦虑症。此外，女性焦虑症的患病率显着高于男性。

那么，如何治疗焦虑症？答案是药物疗法与心理治疗相结合。

上图中显示了常用的药物类型。它们通常是处方药，不应由患者自己使用。

应当指出，您必须在治疗前寻求治疗。要求医生根据情况选择药物；您还应该注意按照医生的指示服药，不要调整剂量或自己停止药物。

对于焦虑症，心理治疗（认知行为疗法，正念疗法）占据非常重要的位置，尤其是对于患者的长期预后。

还有一些活动有利于恢复焦虑症的疾病，例如适当的体育活动（跑步，打球，步行，做太极拳，骑自行车和其他有氧运动），以及听音乐，自我释放培训，按摩，并洗个热水澡。爬上去看看。此外，您还可以参加一些团体娱乐活动。

放松练习

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