焦虑|90后首次买基金遭遇市场波动：如何应对焦虑与长期投资策略

近期市场有起有落。一周小幅增加是正常的。刚刚入市的90后，第一次买基金就被市场打败了。他们成功地在高点买入了基金，然后在山区触底。今天小编就给大家分享一下新手如何应对购买基金焦虑，仅供大家参考！

一、为什么会焦虑1、每天观察市场

近期市场波动加剧，基金产品讨论区出现大量焦虑言论。有的在骂基金经理，有的在抱怨增长缓慢，有的在教基金经理调整仓位，还有的在嘲笑自己因为基金都是绿的……

很多投资者并不是不知道只有长期持有才能赚钱，但问题是他们从一开始就将期望定得太高，导致投资时极度焦虑。虽然近两年市场向好，权益类产品表现突出，但长期很难实现这一预期。就连股神巴菲特，在巅峰的50年（1965-2014年）也取得了复合年化回报。比率仅为21.97%。

投资基金时一定要现实一点，不要有与时间赛跑的心态。资金不是用来投机的，而是需要与时间相伴，作为长期理财工具来使用。对于缺乏专业知识的普通投资者来说，很难准确预测行情，应避免每天观望行情，频繁止盈止损。如果你无法控制人类固有的追涨杀跌的本能，不妨尝试少看市场，多关注生活。

基金投资的初衷是让专业机构帮你赚钱，释放精力去做其他事情，享受生活。不要买基金后只看市场而忽略了自己的生活。你要学会让基金为你工作，而不是你自己为基金工作。

2、频繁操作

很多基督徒渴望在更短的时间内赚到尽可能多的钱，因此在基金投资上犯了一些误区：本意低买高卖，结果却追涨杀跌。

近期，A股市场进入回调。每天看到K线的涨跌，大家难免会有些焦虑：有些投资者会犹豫是否要赎回部分资金；有些投资者急于买底，却又不敢买半山腰。其实这些焦虑主要来自于时机：买的时候担心在高点买，卖的时候担心做空。

本以为跌了这么多，是时候抄底了，却没想过浮亏补仓的无底洞。投资大师彼得·林奇曾这样描述投资者的行为和心理活动：“如果你试图跟随市场的节奏，你会发现你总是处于市场的边缘。当市场反转时就退出，当市场达到顶峰时入场。”

造成这种情况的原因之一是，在投资之初，你没有设定明确的预期收益目标，没有形成自己的投资理念和逻辑体系。很容易“看这座山的高度”并跟随市场的趋势。 ，导致被动操作。

当市场上涨时感到高兴，当市场下跌时感到失望，这是人的本性。当你通过投资赚钱时，你常常会感到膨胀和过度自信。你想做多了，你觉得行情还能继续上涨，你觉得你能把握。这也是人性。

投资是反人类的。你必须与自己的生活习惯和交易习惯作斗争。只有经过长期的训练和思维的转变，才能形成自己的体系和投资理念。

希望在更短的时间内获得更大的利润，期待“一夜暴富”，使得短线操作变得容易。

3.阵地集中，穿梭

当市场高潮临近时，往往会引起众多投资者涌入市场。这时候如果选择一次性全部购买，结果也是可想而知的。随后市场出现高位跳水，不少投资者投资资金遭受巨大损失，焦虑在所难免。

在投资过程中，如果过于关注某一只基金或同一风格、同一行业的基金，那么当市场风格发生变化时，就会出现较大的波动。你选择的资产会下跌，而其他资产则会上涨，这也会引发焦虑情绪。

2.如何缓解焦虑

看到这里，如果你现在感到焦虑，也许你已经找到了自己的原因。那么接下来我们应该怎么做才能慢慢减少这种恐慌和焦虑？我们不妨一一对症下药：

1、只有尊重市场，了解自己的投资产品，才能知己知彼，百战百胜。

当市场下跌时，我们想知道，什么时候会下跌？现在值得购买吗？持有该职位的大部分收益都消失了。产品还好吗？我应该继续投资吗？

但当市场继续上涨时，我们又陷入困境。最初，固定投资的目的是为了降低长期成本。现在身家越来越高，成本越来越高，能购买的股票越来越小。我还应该买吗？

可见，无论是下跌还是上涨，我们都处于一个纠结的漩涡之中。市场是不可预测的，没有人知道顶部和底部将在哪里结束。

没有只跌不涨的市场，也没有只涨不跌的市场。涨跌是市场规律。因此，要对市场保持敬畏之心，不要因为一时的投资收益而沾沾自喜，自称为“股神”，而忽视了市场潜在的风险。

另外，投资就像排兵布阵。欲百战百胜，必先知己知彼，方能知己知彼。如果您不了解产品的性质、风险类型和回报，如何根据自己的投资偏好做出选择？

如果你跟风乱买，尤其是在白酒等团购板块最疯狂的时候，在市场反弹时及时离场或许对你来说是一种解脱。市场崩盘是最好的风险教育。人们总是想通过资金赚快钱。未来，当你的投资认知能力追上你的欲望时，再回来也不晚。

2.设定目标并严格执行

一只基金大赚之后，90%的人都会继续持有，因为这个时候市场往往表现良好，从而导致他们内心的预期发生变化。他们觉得它会继续上涨并希望赚更多钱。

但结果却很残酷。最终造成了巨大的收入损失。与此同时，投资体验和心理感受也恶化。一开始赚钱的喜悦，变成了赚不到钱的挫败感，最后变成了赚得少的悲伤。

这是因为你没有设定止盈点，没有克服人性贪婪的弱点。

我们在投资之前必须设定一个目标回报。关于目标回报，在银行理财产品普遍进行净值化转型，且不少产品过往业绩对比基准年化率在4%左右的情况下，存在一种瞄准赚取20%或甚至每年50%。有风险。需要根据自己的财务状况、风险承受能力、预期波动幅度等因素来确定，并且是可控、可实现的。

如果目标利润已经实现，完全可以止盈。这不仅有利于保持充足的流动性，更重要的是可以安全落户并获得持续的利润。投资应该是果断止盈止损，浮盈加仓，浮亏止损，而不是亏损后一次又一次补仓。

出清市场是一种择时，需要投资有深入的经验和趋势判断能力。但行情往往会在不经意间再次上涨，往往会涨到高于卖点而离场。这个时候，你也需要有一个好的心态。你没有赚到的钱超出了你的知识范围。 ，不要试图赚到市场上的每一分钱。

3、基金定投

基金定投本质上是批量买入，分散风险。即使你不小心在高点买入，然后遇到下跌行情，定投仍然可以以便宜的成本购买更多的投资股。当市场开始逐渐回暖时，定投就会自动画出微笑曲线。

当市场上涨时，固定投资可以帮助我们避免盲目增加投资金额而导致成本瞬间飙升的诱惑。是控制“温度”的好方法；吸收更多的筹码让我们有一种获得感，“居中”也是一个不错的策略。

事实上，定投通过时间平滑了风险，有效抑制了我们追涨杀跌的倾向。

固定投资需要坚持。在投资过程中，我们每天都会面临资金净值的波动，很容易迷失方向。尤其是投资一段时间后，当价格下跌，现有利润再次损失时，很容易陷入沮丧状态，想要终止基金投资。

基金投资需要规划和预算。无论您选择每周固定投资还是每月固定投资，您都需要有明确的预算，并将额度设定在可管理的范围内。如果中途有增加投资的冲动，可以将追加的投资金额分摊到12个月内，分批投资。除非达到止盈点（一般建议仓位收益率15%左右），否则定投不能中途中断。

4、长期持有

长期持有主动管理基金获得正收益的概率比较高。在市场风格转换的过程中，如果跟随趋势、频繁切换，则需要支付大量的交易费用，错失投资机会。

但并不是所有的耐心等待都能换来投资回报。前提是一定要选择合适的优质基金。虽然基金的业绩无法预测，但小星可以提供几个参考维度来评估一只基金是否是潜在的高性能基金。

如果从时间上看，近期的波动只是A股历史上的一小波。坚持定投可以让我们在心理上不过度关注这样的波动，帮助我们克服追涨杀跌的倾向，让我们在基金投资中做到心平气和、从容不惧涨跌。

你赚到的每一分钱都反映了你对世界的了解。当你对投资了解不够时，要勇于承认，善于学习，保持谦虚谨慎的态度，时刻戒骄戒躁。不要让短期的涨跌给你带来麻烦，也不要试图赚最后一块铜。建议视野开阔。让我们有足够的耐心，坚持长期投资，等待牛市的顶峰时刻到来！

如果遇到心理困扰，可以随时联系爱己心理，遇见爱己，开始爱己