焦虑|生活琐碎，焦虑何惧？学高叶给自己松绑，过好当下

主持人|刘晓文丨未央

林清玄在《不如淡然处之》一书中写道：

“活在今天的人，只要把今天的地板扫干净，把今天的心扫干净，因为明天会有明天的心，会有明天的落叶。”

我同意你的看法。

生活从早到晚，日子充斥着柴米油盐，在琐事和磨难中，烦恼和忧愁总是一有机会就悄悄地闯进家里。

当你担心的事情越多，焦虑自然就会产生。

但焦虑并不能减轻痛苦，它只会浪费精力。

很多时候，心情越焦虑，就越容易陷入情绪的漩涡，受到打击，增加压力。

不如学会放松自己，过好当下的生活。

在热播电视剧《狂飙》中，饰演陈淑婷的女演员高叶凭借“嫂子”一角而走红，受到观众的喜爱。

殊不知，在今年成名之前，她也经历了一段很长的蛰伏期。

当时很多同事都在外面拍戏，只有她一个人没戏拍，她开始怀疑自己，变得焦虑。

意识到焦虑无法改变现状后，她学会了面对现实，并利用所有困难的时间与自己相处，看书、看电影、锻炼和学习。

最终，命运给了她回报，她得到了一直在等待的机会。

有一句话说：

“别焦虑，每个人的生活节奏都不一样，有的人泡面是三分钟，有的人做汤是三个小时；有的人外卖已经送来了，有的人才刚切好青椒和肉。”

当你竭尽全力去做你应该做的事时，生活就会在合适的时间给你它应该给予的一切。”

俗话说，你若开花，清风自来。

当下的不开心只是暂时的，低谷期其实才是最好的增值期。

不要担心明天，而要关注今天。

早上起来看日出，晚上看日落。

风大时要增衣，下雨时要躲雨。

让一切顺其自然，让生活照常进行。

生活就该如此，悠闲地数着漫长的岁月。

- 结尾 -

你好，我是刘晓

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