心理咨询|心理咨询的定义、过程与作用：帮助来访者解决心理困扰并适应社会

关于心理咨询

心理咨询的定义：心理咨询是咨询师运用心理学理论和方法，与案主建立相互信任的关系，帮助案主发现自身的问题及其根源，挖掘自身的潜力，增强自我的能力。客户自己改变的力量。原有的认知结构和行为方式帮助他们克服心理困扰，更好地适应社会。

心理咨询在心理咨询室进行，对象主要是正常人和正在康复或已康复的患者。

心理咨询除了重点处理正常人遇到的各种心理问题：如日常生活中的人人际关系问题、情绪情感问题、学习问题、职业规划问题等，心理咨询还可以帮助正在康复或已经康复的患者来自精神疾病。并在心理咨询中发现、评估和干预潜在的心理危机。

心理咨询的次数根据客户的个人情况从1次到5次不等。

关于心理咨询流程

建立咨询关系

评估并建立咨询目标

干预策略的选择和实施

评估和终止咨询

关于保密原则

一般情况下，心理咨询老师都会严格遵守保密原则，不会向任何人透露咨询的内容。

只有两个例外：

你在咨询时表达了人身伤害的想法，老师评估确实有可能；

法院或公安机关因法律或刑事案件提出请求时。

保密原则是心理咨询的重要准则，也是心理咨询的职业道德。所有案件记录也将严格保密。

哪些人需要心理咨询

1、有轻度心理困扰的正常人；

2、有严重心理矛盾或精神疾病的人；

3、无论您是“正常人”还是“患者”，只要您有寻求帮助的动机和维护健康的愿望，都可以来寻求心理咨询。

什么时候需要心理咨询？

1、学习、恋爱、交友、择业的困惑；

2、因得不到家人、老师、朋友的理解而感到难过；

3、对自我的神秘感感到困惑；

4、陷入情感漩涡无法控制自己；

5.因焦虑、失眠、恐惧等而感到多疑；

6. 因溃疡、哮喘、偏头痛、饮食和睡眠障碍等反复就诊；

7、因洗手、洗澡、反复检查门锁等无法控制的行为而感到苦恼；

8、沉迷于吸烟、饮酒等；

9、不知道如何改变自己；

10心理咨询引起的好奇心驱使；

作为访客，您拥有以下权利：

1、如果您对咨询过程不满意，您有权终止咨询；

2、您有权要求工作人员为您保密；

3、如果您发现自己的权益受到侵害，可以随时向咨询中心举报。

作为访客，您有以下义务：

1、明确的咨询目标，并愿意在顾问的协助下完成这一目标；

2、如实陈述相关情况，真实回答顾问的问题；

3、按约定时间准时前来咨询。若有特殊情况，请务必提前致电我们说明。

上海戏剧学院学术与工程系（系）

2018年4月

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