心理咨询|心理咨询过程中应注意的问题：贯注是首要条件之一

心理咨询是一个过程，在这种过程中心理咨询与客户之间的关系可以使后者具有安全感，从而使他们可以冷静地打开自己，甚至可以面对自己并进行整合。它要求心理咨询仔细倾听各方的演讲，准确地认同他们的内在经历，积极回应他们的语音内容，从不同角度从成长过程中检查障碍和挫折，并通过及时的相关经验的自我揭示来增强他们与当事方的关系。这个过程通常需要心理咨询注意八个方面。

1。持续关注

专注于（）是心理咨询的主要条件之一。它要求心理咨询在心理咨询期间完全专注于各方的演讲，仔细观察他们的情绪和直觉变化，并做出积极的回应。它还要求心理咨询使用他们的言语和样式来表达他们对当事方内容的关注和理解，以便各方感到他们所说的每个单词和他们表达的每一个情感都受到了心理咨询的全面评价。因此，注意是尊重和相同感觉的基石的体现。

在关注过程中，心理咨询必须根据当事方的主要陈述做出一系列语音和风格的表达。单词的表达通常包括um，哦，是的，我明白。肢体语言通常包括点头，凝视，面部表情变化，适当的坐姿和某些沉默。这些单词和样式的表达应随着当事人主要抱怨的喜悦，愤怒，悲伤和喜悦的变化而改变，以加深当事方对心理咨询的信任，并加强他们继续讲话的愿望。从这个意义上讲，聚焦是使当事方能够打开对话大门的开关。

美国心理咨询基布尔森（，1993）曾说过：良好的关注表明了一个人对另一个人的注意力，而不良的关注表明一个人对另一个人的缺乏思想。因此，表现的质量直接受到心理咨询关系的建立和功能的影响。

2。听

听（）是集中精力的关键，也是心理咨询的核心。 （，1993年）：学习倾听是心理咨询的先决条件。在心理咨询条件下的聆听与在一般社交对话中的聆听不同。它要求心理咨询仔细倾听另一方的讲话，同意他们的内在经历，并接受他们的思维方式，以便将自己放在鞋子上。因此，它无法像每日对话那样中断或发表评论，甚至可以随意争论。相反，它要求心理咨询试图限制他们在倾听另一方的讲话过程中尽可能多地打扰和说话的愿望，而不是根据个人价值观（除非涉及法律问题）来评估当事方的主要陈述，并表达心理咨询对当事人对聚会的积极表现的认识。因此，倾听是尊重和接受的体现。

在实践中，聆听意味着学习保持沉默，学习集中精力，学习将自己放在鞋子上，体验所涉及的人的内在感觉并做出同情的反应。同时，倾听不是关于心理咨询放弃自己的个人信念和价值观，而是要允许他们学会学会包容，从他人的角度学习考虑问题，并学会接受其他人的信念和价值观，而不放弃他们的个人信仰和价值观，以便他们可以更好地体验自己的感觉，抓住自己的想法，并做出真诚的同情反应。

因此，聆听不是被动的或负面的活动，而是一种主动活动。它使人们能够学习以自己的内心倾听人们的讲话。可以说，心理咨询的整个学习过程也是倾听的学习过程。

3。沉默

心理咨询既是倾听和说话的艺术，也是沉默的艺术。沉默可以是尊重和接受的体现，也可以是自我反省的需要。因此，沉默的含义是为当事方提供足够的时间和空间，以反思和思考其个人成长过程。如前所述，心理咨询与一般社会对话不同。它要求心理咨询表现出很多关注和倾听，做少逻辑分析，并少教别人，但要认同他人的想法并更多地体验他们的感受。换句话说，它要求心理咨询首先处于客户的境地，然后帮助他认识到自己成长的障碍，并寻求一个良好的解决方案来拯救自己。所有这些都要求心理咨询在心理咨询过程中更多地倾听并发言，学会通过沉默来传达他们对当事方的关注和尊重，从而加强他们对自己的愿望。

因此，在心理咨询中，沉默通常具有两个功能，一个是暗示的功能，另一个是相同的功能。前者通常表现为没有回应该人的言论和停顿，暗示另一方继续讲话。后者通常会沉默，以确保当该人讲创伤性事件或进行深入的自我检查，并表达心理咨询目前对人的情绪的真诚理解时，请确保自我释放和反思的时间和空间。

沉默的使用通常需要风格语言的积极帮助。具体来说，当使用沉默时，心理咨询通常需要通过点点头，凝视表达变化和诸如UM和OH等语言辅助词来表达对人的内在经历的同情。简而言之，沉默的含义在于与同理心和尊重交流。及时的沉默使人们感到友善和理解，而迷失的沉默使人们感到冷酷无情。无声表达是否适当取决于心理咨询对客户内在经历的同情。

4。天主教徒

天主教是指政党对心理咨询的长期情感麻烦和精神困扰的过程。这是一种发泄痛苦的方式，可以为所涉聚会带来极大的精神救济，并使人们感到真诚的舒适。因此，它可以帮助各方摆脱他们的不良情绪，找到他们的结，并增强他们克服困难的信心和勇气。

在心理咨询中，宣泄是使各方能够理解自己并发展自己的重要手段。它要求心理咨询通过诸如集中，倾听和沉默之类的手段来促进和加强各方的情感宣泄过程，以增强心理咨询对当事方和后者对前者的信任的同情，并建立有效的关系（）。因此，宣泄不仅可以使各方表达他们内在的精神沮丧和混乱，而且还允许心理咨询对面临困难和挫折的各方的繁殖条件和过程有深入的了解。从这个意义上讲，宣泄是心理咨询的必要阶段。没有宣泄，就没有深入的自我解释。天主教是自我知识和自我发展的催化剂。

简而言之，作为一种心理咨询技巧，宣泄的意义是加强当事方承认自己，增强心理咨询与当事方之间的关系，并为进一步的自我讨论奠定基础。

V.讨论

讨论（）是指心理咨询帮助当事方积极理解和思考其成长中的挫折和障碍的过程。这是心理咨询的重要组成部分。实际上，心理咨询的过程也是讨论的过程。它的意义在于帮助当事方认识到他们的个人愿望和克服解决困难的方式。因此，讨论是一个思维过程和学习过程。

心理咨询的目的是帮助他人并自助自己，因此讨论的目的是帮助他人反思自己。具体而言，它要求心理咨询提出更多问题，更少的评论，更多的启发，少宣讲，并鼓励其他人说话少，并鼓励他人少说话，并鼓励其他人说话更少，而提出更少的个人意见。换句话说，讨论是基于讨论的积极思考过程，并针对灵感。它旨在帮助各方从不同角度和救援方法中思考生活中遇到的困难和挫折。因此，在使用讨论技能，教别人的教训并迫使当事方接受自己的逻辑分析和价值观时，它不得是主观心理咨询。这将很容易导致各方依赖和怨恨心理咨询，并且将无法从对他们的生活困难和挫折的理解和拯救中成长。

简而言之，讨论的艺术是激发各方独立思考。其中，心理咨询并不要求教别人，但这并不意味着心理咨询应在讨论期间采取被动和负面的姿势，并完全同意各方说的每句话。相反，心理咨询应学会通过问题来表达他们的不同意见，并利用讨论加深双方对他们所面临的困难与自我成长之间的辩证关系的理解，并最终激发当事方扩大视野，增强他们的自信心，并发展自己。

6。询问

询问（）是指心理咨询提出对当事方认知方法和思维方法的挑战和异议的过程。目的是鼓励各方重新审视生活中的困难和挫折，克服认知方法的某些单面性和主观性，以便进一步理解自己并发展自己。埃根（Egan）认为，质疑已经越来越成为心理咨询的核心部分，这促使当事方在其言语和行为中发现各种自我施加，并努力克服它们。

在实践中，心理咨询经常通过问题，修辞和深入的讨论来质疑当事方在思维方法中的自我偏见，自我检查和自我效力的趋势。因此，质疑的含义不是否认或贬低另一方。但是开放另一方并激励另一方。其中，人们应该注意，询问应基于尊重和相同的感觉。它努力给人们一种真诚和真诚的态度，而不是一种直率的态度和不当推理的感觉。因此，质疑的艺术是使当事方超越心理咨询所要求的问题，自发地认识其认知和思维方法中的偏差，并给人以突然的启蒙感。

询问是心理咨询的重要手段。它旨在促进各方重新理解自己并发展自己，并避免主观任意倾向，并将其强加于他人。美国心理学家凯特勒（）提出：在提出可疑的问题时，心理咨询应首先问自己，您是从照顾另一方还是想惩罚或压制另一方的情况下这样做。因此，我们努力提出问题而不判断而不是压制问题，以促进当事方的自我检查和自我接受。

7.行为操纵

行为操纵（ON）是指心理咨询对当事方发展和仁慈的努力的奖励和惩罚措施。目的是帮助各方在成长中消除他们的不良意图和不当行为，并学习和模仿有助于个人成长的行为，以建立良好的自我形象。具体而言，心理咨询应该擅长发现当事方在理解和处理生活中遇到的混乱和挫折方面所表现出的自我发展和自力更生的意图和努力，并提供及时的鼓励和支持，以帮助各方继续发展。因此，行为操纵的意义在于加强当事方善良的努力。

尽管行为操纵是基于行为学习理论的，但它强调了积极强化在模仿和塑造个人善行与行为纠正方法相比的作用，并且不鼓励使用负面强化。它还可以避免在心理咨询中清楚地表达个人思想，这是主观和任意的，并将其强加于他人。换句话说，心理咨询条件下的行为操纵是基于积极的鼓励和积极的强化，并及时确认当事方在自我探索，自我接受和自我发展方面的努力以增强当事方的自信心。

例如，当心理咨询帮助客户认识并消除其行为中的自我施加时，他应该及时关注并确认当事方试图打破自我遏制并认同自我改善角色的各种思想和努力，以便客户可以摆脱自卑和自我控制和自我控制和自我自我的自我控制。结果，心理咨询已成为对当事方的自我发展和自我发展的最佳理解和支持者。另一方面，心理咨询的积极鼓励将加强当事方对自己的尊重和信任。

8。自我披露

自我披露是指心理咨询在与当事人的个人成长过程中分享他们的成功和失败经历来促进当事方了解自己并发展自己的努力。埃根（Egan）认为，心理咨询在聚会前有效地揭示了他们的个人经历，行为和情感已成为心理咨询技能的重要组成部分。心理咨询在使用诸如集中度，倾听，沉默和讨论等技术方面表达的单词，眼睛，面部表情，姿势等是自我披露的间接表达。从这个意义上讲，自我披露可以传达心理咨询的关注，缩短心理咨询与聚会之间的情感距离，并增强两者之间的关系。

此外，埃根（Egan）还认为，自我披露通常具有两个功能：一个是模仿功能，另一个是挑战函数。前者的意义是鼓励各方通过与当事方分享个人斗争和成功经验来积极面临生活中的挑战，并更好地发展；后者的意义是鼓励各方更具体地探索他们在生活中遇到的混乱和挫折的特征，并寻求自己的自我救援解决方案并利用其个人潜力。因此，自我披露也是一种一致接受和诚意的形式。

但是，不应该过度使用自我披露，因为这不仅会使心理咨询的核心和目标混淆，而且还会导致当事方对心理咨询有不必要的幻想和误解。实际上，自我披露是心理咨询行业中最具争议的技术之一。辩论的重点是心理咨询自我披露会在相关各方的思想中建立什么形象。一组观点认为，这样做会缩短心理咨询与客户之间的心理距离，并建立仔细的形象。另一批观点认为，这样做会导致心理咨询损害客户的成长，并使客户对心理咨询的作用感到困惑。简而言之，心理咨询社区目前缺乏对自我披露的共识，因此心理咨询应在使用时要格外小心，不要谨慎不要过分宣传自己，忽略当前的混乱和所涉及的当事方的特殊性，并避免将心理咨询的自我成长视为心理咨询的自我成长。

简而言之，以上八种技术是心理咨询与所涉方交流并帮助后者成长的常见方法。它们是将心理咨询与一般社会对话和生活咨询区分开的指标。它们使心理咨询能够友好，平易近人，值得信赖和受人尊敬。最后，应该指出的是，由于心理咨询领域的许多学校，并且存在许多争议，因此以上八种技术并不代表心理咨询中的所有技术，因此它们只是一般心理咨询中使用的常见技术。

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