心理咨询|心理咨询是什么？何时需要？健康理念下的详细解读

1。什么是心理咨询？

心理咨询（）是指使用心理方法为在心理适应方面有问题并寻求解决问题的客户提供心理帮助的过程。心理咨询的目的是专注于客户的成长，以便他可以自己面对并处理自己的个人生活中的各种问题。

2.您什么时候需要心理咨询？

1989年，世界卫生组织（WHO）明确表示：“健康不仅是一个无病的过程，还包括身体健康，心理健康，良好的社会适应和道德健康。”

心理健康是指个人在适应环境并保持良好心理功能状态的过程中的身体，心理和社会协调。

患有心理健康的人并非没有心理困扰或总是快乐的，但是他们能够及时调整或寻求帮助，以积极的态度面对困扰，并从中学习有益的生活经验和智慧。相反，需要心理咨询人不一定是不健康的人。在遇到以下情况时，我们可以选择心理咨询：

1。与学习，坠入爱河，结交朋友并选择职业感到困惑

2.沮丧地被别人统一

3。不要解决自己的奥秘

4。无法控制自己以陷入情感漩涡

5。怀疑焦虑，孤独，恐怖等。

6。长期身体不适的疼痛

7。不能停止吸烟，酗酒和其他物质

8。生活中遇到重大挫折

对精神成长的任何欲望或心理混乱都可以用作寻求心理咨询原因。只要您有寻求帮助和保持健康愿意的动力，就可以来寻求心理咨询。

或者，如果您发现自己或周围的同学和朋友都有上述情况，或者只是觉得最近他们有问题，您可以以善良的方式向他/她介绍心理保健知识，并建议他/她寻求专业的心理帮助。

辅导员绝不是“精神”，而是一种积极寻求帮助并积极解决问题的生活态度。也许，与心理学老师交谈时，您会突然变得开明。也许，您会发现困扰您很长时间的问题是最好的安排。也许，您将“分解”与老师的非理性认知；也许，您会经历一种美妙的催眠状态，并在潜意识中找到秘密。也许，您会体验到不寻常的内心旅程，并将您的内心智慧提升到新的水平！

3。如何使用学校的心理咨询服务？

心理健康教育中心简介

技术大学的心理健康教育中心成立于2006年，并于2017年成立为学生事务部（部门）。该中心于2021年升级到副部门级的单位。这是该学校的特殊机构，用于组织和实施心理健康教育和心理咨询。它具有心理健康教育，心理咨询，活动发展和科学研究等责任，并负责整个学校的心理健康教育工作。

The to the task of and , to the work of "- and ", by the of ", trust, , , and ", and forms a "four-in-one" work of and , , and and , and to ' self-,自信，理性，和平和积极和健康的心态。

该中心目前有6位全职教师，工作场所的工作场所超过600平方米。它可以提供心理测量，个人咨询，团体辅导，运动宣泄，音乐放松，沙桌辅导，生物反馈压力缓解等服务。

职责时间：

南校园：8：00-12：00，2：00-5：30在工作日

北校园：8：00-12：00，2：00-5：30在工作日

中心地址：

南校园：Boxin大楼西侧四楼（2号建筑物）

北校园：503楼（在801教学大楼西部的院子里，质量扩展货架）

约会电话号码：

南校园：0916-

北校园：0916-

咨询和任命方法：

预约的三种方法：（1）通过电话预约。您可以在工作时间期间致电心理中心的约会电话号码以进行预约。南校园的约会电话号码： - ;北校区的约会电话号码： - 。 （2）在线约会。登录到计算机上的科学技术大学的官方网站，单击“数字校园”，在“ ”部分中选择“心理健康教育管理服务平台”，单击我要注册→登录（仅在第一次注册），登录并输入详细信息页面并单击“咨询和约会”以进行在线任命。 （3）离线预约。直接前往心理中心，并在工作人员办公室注册基本信息（如果有紧急情况或危机情况，请向助手解释）。

4。要注意的事情：

1。如果您在正式开始咨询后无法按计划访问，则必须在一个工作日下午5点之前致电心理中心，以要求休假或取消咨询，否则将被视为违反任命。取消任命达到上限后，本学期的咨询机会将被取消；

2。我们将充分保护同学的隐私，并在咨询过程中严格遵守保密标准。

3。我们希望您能做：（1）??真诚和开放。敞开心heart，平静地面对辅导员，并真诚地告知您您的困惑或困难。 （2）守定并保持诺言。请根据约会时间准时到达。如果您迟到，您的咨询时间将相应减少，以确保下一个访客的时间。如果您需要更改，请提前致电。 （3）尊重边界。辅导员是专业的助手。请不要过度打扰或提出与咨询无关的请求。

当您犹豫是否去心理咨询时，

请大胆地迈出脚步

与自己的灵魂发生碰撞，

顾问与您同行，

帮助您成为一个更好的自我。

如果遇到心理困扰，可以随时联系爱己心理，遇见爱己，开始爱己