心理咨询|心理成长训练：提升心理能力，避免心理咨询师陷入困境

定义广播

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心理成长培训是帮助心理学相关职业人员提高心理能力和素质的培训模式。维持和促进人们心理健康的过程。最核心的理念是提高心理咨询从业者的心理健康水平和基本心理咨询能力。心理咨询咨询是一项危险的工作，因为在长期的心理咨询过程中，会不断地从服务对象那里接收到负面情绪，然后通过心理技术进行处理。在咨询过程中，咨询师的心理会潜移默化地受到来访者的影响。在来访者的影响下，如果没有足够强的心理能力，很容易变得像来访者一样，陷入心理问题的困境。

每个人都会有心理创伤，包括心理咨询和治疗师，因为人在成长的过程中，难免会在心里积累痛苦、沮丧、抑郁等负面情绪。如果没有足够的心理发展和成长，他们将继续应对。只有处理好自己的负面情绪，加强自我探索，才能与案主达成内心的共情，真正、积极地关注案主的问题，建立有效的咨询关系。这些是一切有效心理咨询的前提。

汶川地震期间，心理咨询成为最不受欢迎的群体。汶川地震发生后，大批心理咨询涌入灾区。反复的心理救助给受害人造成了二次伤害。有的安置点甚至做了“防火防盗”。几个月后，大批心理咨询撤离，无法持续的救助成为另一种伤害。这是辅导员没有做好心理成长发展、急于求成的后果。他不仅无法帮助当事人，还会对当事人和自己造成二次伤害。 [2]

理论基础广播

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成长训练是孟玉蓉老师将心理咨询师发展中最本质的个人心理成长训练体系和人格提升体系运用到大众心理训练中的产物。其核心理论是日本学者吉本维信于1953年提出的“内观心理训练”，加上孟玉荣老师十几年工作经验编写的一套完整的训练课程。

一心认为：“想知道自己是否有信心，可以查看一下自己过去度过的日子。”经过42年的发展，日本已有10多家内观疗法培训机构。并已广泛应用于心理咨询、治疗机构、医院心理治疗中心等领域。美国和一些欧洲国家也建立了专门的内观疗法研究机构。

内观的意思是“向内看”、“了解自己”和“凝视自己的内在自我”。借用“观察自我内在”的方法，设置“集中内省”的具体程序，以达到提高自我人格或精神修养、解决神经质心理问题的目的。内观疗法可称为“自我观察法”和“自我洞察法”。 [3]

如果遇到心理困扰，可以随时联系爱己心理，遇见爱己，开始爱己