情感心理医生|情感咨询：为何它是心理咨询的重要部分，你了解吗？

如今，情感咨询越来越为大众所知，但很多人对这一名词的认识还很模糊，不知道自己为什么需要情感咨询？情感的事，不能太纯粹，只要发自内心地喜欢、爱一个人就够了吗？

情感咨询有一个姐妹名称：婚姻家庭咨询。其实两个词比较类似。婚姻家庭咨询是心理咨询的一个分支，所以我们可以把情感咨询理解为心理咨询的一部分，更侧重于解决和化解情感问题。

因为感情是需要培养的，不是天生的。古人说：人非生而知之。这句话用在感情上，就是说一个人不是生来就懂得如何去恋爱，如何去经营感情。就好比一个人读了十几年书，拿到了大学文凭，然后要面对恋爱、婚姻、生子等等，但是，在这十年的学习中，没有一个老师教他如何去恋爱，如何去经营婚姻。

因为经营感情是一门可以学习和提高的技能。因为不知道怎么做，很多人总是无法把握、处理或维持一段感情。分手时，最轻的情况是抑郁数月，最重的情况是你可能会对生活失去信心。既然感情对我们来说如此重要，当然我们需要多方面的支持，才能得到我们想要的结果，给我们想要的结果，并为我们指明可以努力的方向。

对于刚分手的人来说，为了留住爱的人，常见的做法是：微信、短信、电话轰炸；请亲朋好友劝说；喝醉酒在楼下大声向对方表白；或者喝得酩酊大醉，伤心无助。虽然还很爱对方，但是却不懂如何去爱，不擅长经营感情，就像不懂如何表达心中的爱一样，可能爱得要死，对方却还是感觉不到，最后只能自己感动，自己受苦。

专业的情感咨询就像是一盏明灯，在一条叫做情感的路上指引着你。首先，它可以给你更快更精准地解决你所面临的情感问题的方式和方法。其次，它可以在过程中及时梳理你的情绪状态，让你的情绪得到宣泄。第三，在教你如何经营感情的同时，也可以教你如何引导对方更好地懂得如何经营一段感情。毕竟爱情是两个人的事情，不可能只靠一个人来支撑。

情感辅导不是万能药，不能解决所有问题。只是如果有这么一盏明灯，可以引领我们一起前行，一起经历。至少我们不会一直用头撞墙，撞得头破血流，撞得头晕目眩，最后还是无济于事。这个过程可能很不舒服。不舒服不是你在这个过程中被伤得有多深，而是你的内心看不到你想要的结果。我绝对不怕努力，但我的每一个努力都是带着期待的，当每一个期待都落空的时候，我可能会觉得很累，很难受。

所以，我们在做之前，需要找准方向，让别人带领我们去做。过程中，不管对方的反应是好是坏，我们都可以告诉辅导员，然后让辅导员一步一步地带领我们。有了这样的引导，你才能找到一条真正适合自己的路。

不然自己一个人探索，总会受伤摔倒。辅导员来帮你，就像是拿着一盏明灯，帮你前行，做这样的事，你能看清楚自己能得到什么样的结果，就算过程中跌倒了，也会有人扶你起来，不会累，不会难受。

处理感情是一门可以学习和提高的技能，希望我们在遇到对的人时，能够拥有这种能力，而不是给自己留下遗憾。

如果遇到心理困扰，可以随时联系爱己心理，遇见爱己，开始爱己