情感心理医生|高中生双相情感障碍案例：完美主义如何影响青少年心理健康

通讯员周

最近，一名名叫（化名）的高中生因严重的情绪崩溃而被诊断出患有情感。这个城市主要高中这个顶尖学生的故事引起了人们对青少年心理健康的关注，尤其是完美主义的趋势。事实证明，最终的完美主义也是一种疾病。

在的成长过程中，完美主义就像一把双刃剑，不仅促进了他追求卓越，而且还促进了他的内心自我责备的种子。从童年到成年，他一直在班上保持良好的成绩。他的父母和老师的高期望使他习惯于使用成绩来证明自己的价值。但是，这种对完美的持续追求逐渐发展成为极端的情感波动。

在躁狂时期，会感到充满活力，熬夜练习问题并连续几天进行审查，试图通过疯狂的学习来证明他的价值；在抑郁时期，他将陷入深深的自责和绝望，以为他不能这样做。达到自己的高标准是失败。这种极端的情感波动最终使他在身体和精神上都精疲力尽，甚至有自杀的想法。

经过一系列评估后，医生说，的症状被诊断出患有情感。躁郁症是一种以极端情绪波动为特征的精神疾病，患者在躁狂症和抑郁之间反复切换。对于来说，完美主义是他情感波动的重要催化剂。

在治疗过程中，第二人民医院（ Brain 医院 ）的首席医师Jia 帮助小姐意识到，完美主义并不是他成功的唯一方法，但可能是他情绪问题的根本原因。通过认知行为疗法（CBT），逐渐学会了接受自己的缺陷并重新定义成功的标准。同时，药物治疗还帮助在一定程度上稳定了他的情绪波动。

经过几个月的治疗后，的情绪逐渐稳定，他开始学会放松，不再将所有精力投入学习。他还开始尝试与家人和朋友建立更深入的情感联系，而不是仅凭他的成绩就获得认可。

医生说，的故事不是一个孤立的案例。在当今的社会中，完美主义已成为许多青少年，尤其是高级成就者的“无形杀手”。我们生活在一个充满竞争和压力的时代，许多人，例如，试图通过不断的努力和成就来证明自己的价值。但是，在追求完美的追求背后，通常会有深深的不安全感和自我怀疑的感觉。

Jia 提醒所有人，完美不是幸福的必要条件。相反，过度的完美主义会导致我们陷入无尽的焦虑和自我束缚。我们需要学会接受我们的缺陷，让自己犯错，并让自己休息。只有这样，我们才能真正享受生活，而不是被生活所淹没。

心理健康并不总是与外部成就成正比。很多时候，我们需要的不是更多的努力，而是更多的自我接受和关心。如果您或周围的人正在遇到类似的麻烦，请随时努力，去祖马迪亚第二人民医院的儿童青少年心理学系，以及时寻求专业的帮助。那些不愿去医院的人可以前往祖马迪亚青少年心理健康评估中心（在访问蒂安宗广场公民中心的青少年心理诊所时，您可以获得相同的专业服务）或祖玛达青少年心理健康服务中心（4楼（祖玛迪亚青少年科学与技术博物馆）。

如果遇到心理困扰，可以随时联系爱己心理，遇见爱己，开始爱己