看心理医生|看心理医生有用吗？收费标准是多少？心理咨询相关知识分享

看心理医生有用吗？看心理医生要多少钱？是的，现代人的生活水平很高，走在街上，随处可见八十多岁的老人。但是，有一点现代人不如古人，就是现代人的烦恼很多。世人烦恼满满，很多人都陷入了“心理亚健康”的状态。尤其是生活在大城市的白领。我学过一段时间心理学，知道一个人一旦有什么烦恼，最好找心理医生谈一谈。这一点在国内做得还不是很到位，所以今天就把相关的知识分享给大家。

ps很多人都关心收费的问题，所以小编也分享出来了，会写在最后。

工具/原材料

心理咨询该如何做？

我们需要正确看待心理咨询

如果你一开始就认为“心理咨询=心理疾病”，那你就误区了。现代人生活压力那么大，人心烦躁，谁没有烦恼呢？只是有些人情商高，抗压能力强而已。心理咨询就是为了释放负能量，积累正能量，更好地面对生活！

PS：我这么说可能有点跑题了。中国不可能在这方面做得不好。

不要咨询你认识的心理学家。

一般情况下，向熟人心理咨询是大忌。大多数人都是这样的：向陌生人诉说烦恼，却对最亲近的人闭口不谈。尤其是一些有钱人，他们向外省人心理咨询。如果你在现实生活中认识心理医生，那么你就无法敞开心扉，咨询效果就会差很多。

小编还注意到了另外一个现象，不过毕竟我不是这方面的专业人士，也不知道到底对不对，就是在寻求咨询的时候，感觉跟异性敞开心扉会比较容易一些。

一旦选择了心理医生，就不要随便更换。

心理咨询是分阶段进行的，一旦有心理医生接手，不要随便换人。因为你对他/她已经逐渐产生了信任感，当你和陌生人交谈时，你需要重新培养信任。

对于心理医生来说，哪怕是神级心理医生，也需要先了解客户，这需要花费很多时间，而且每个心理医生的方法都不一样，这样反而会让情况变得更糟！

你不能同时咨询多位心理医生。最好只咨询一位心理医生。如果是医生建议的，那就没问题。

开始时不要害羞

看心理医生有用吗？很多人刚开始做心理咨询时候，很拘谨，无法打开局面，也不太愿意开口说话。这样效果不大。最好一开始就观察一下周围的环境。很多心理咨询室（是的，我因为工作的原因看过很多）布置得很温馨。这是为了缓解人们的紧张情绪。大多数心理咨询师也会给你倒水喝。只要开心地接受就行了。这也是为了缓解你的情绪。

如果你感觉到自己的情感在流动，那么你就能很好地表达它们。

有些人在心理咨询结束时会哭，甚至大喊大叫。其实，这是一种释放压力的方式。如果咨询师从头到脚看起来都一样，说明咨询没有效果。我们心理咨询的目的是释放我们内心的负能量。有些人可能会觉得尴尬，但对于一个心理医生来说，这是很正常的。

心理咨询室一般配有睡眠室、发泄室、涂鸦墙，可以一起使用。

很多人晚上睡不好，心事太多，神经衰弱，可以在心理咨询前后小睡一会儿，一般都有辅助睡眠措施，心理压力大的人，也可以去发泄室（静心），释放一下心里的负能量。

结尾

看心理医生要花多少钱？

看心理医生要花多少钱？

一般都是按小时收费，需要提前预约，每小时一百到几百不等，大师级的还要另外收费。

没钱也别慌。一般心理咨询最多一周一次，每次最多一个小时。而且随着治疗水平的提高，频率会减少。比如病情好转，可以减少到两周（半个月）一次，甚至一周一次，甚至半年一次。

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防范措施

经验内容仅供参考，如需解决具体问题（尤其是法律、医学等领域），建议您详细咨询相关领域专业人士。

如果遇到心理困扰，可以随时联系爱己心理，遇见爱己，开始爱己