看心理医生|蛤蟆先生去看心理医生：治愈情绪的3句话，读懂让你通透人生

有时候，当我抬头看蓝天时，我会认为我应该自由，我不应该鞠躬五二岁的米饭，而且我不应该整天重复三分的一线生活...

但这对每个人都是如此。这个世界的统治是少数派遵守多数人。

在这样的环境和生存模式下，很难从内心的底部笑。

如果您目前有压力和申诉，那么人们将很容易忍受。

阅读本书后，我发现这里可以在这里找到许多情感问题，一切都是可以理解的。

“ Toad先生去看心理学家”中的3个最治愈性句子是彻底了解您。

01

必须完成的事情只能由他自己完成

最近几天，痣和河流发现Toad先生有问题。

他变得不喜欢外出，他的家烂摊子，随时哭了。

这不像曾经是的热情，时尚和冒险的托德先生。

River Rat在报纸上看到了一份心理咨询的广告。他与痣讨论，并决定说服托德先生去看看。

托德先生得到了非常建议，第二天发现了心理学家苍鹭。

Heron博士对Toad先生说：

“心理咨询一直是一个自发的过程，辅导员和客户都必须自愿，因此这意味着我们只有在您想自己咨询时才可以真正合作，而不是取悦朋友。”

这句话的目的 - 依靠自己，贯穿整篇文章。

Heron博士的方法不是要说服Toad先生，而是要逐步指导Toad先生，让Toad先生亲自发现了这个问题。

就像Heron博士只是在十字路口放了一个标志，由Toad先生决定如何去，去哪里。

普希金曾经说过：

“生命中最重的负担不起作用，而是无聊。如果生活欺骗您，不要沮丧或愤慨！当它不开心时，让我们容忍它：相信它，快乐的日子就会到来。”

就像托德先生去看心理学家一样，前提是托德先生相信他最终会变得更好。

这个过程可能有点长，或者可能充满了自我怀疑，或者可能会使您满足光明的未来。

我们将永远是我们最忠实的听众。无论生活如何保持我们的表现，我们都应该为自己加油。

02

情绪是我们对生活的反应，而不是我们的生活

很难说托德先生的抑郁在哪里。最近，发生了一些他很生气的事情。

托德先生从外面经历了非常激动的事情。返回后，他仍然很害怕，想与他的朋友河鼠和痣分享自己的经验。

但是在谈到事件之前，他被指控河流。

朋友的反应不是托德先生所期望的，他们对他的经历感到好奇，并表示关注。

托德先生有点生气，但没有表达。

也许他不想让他的朋友失望，托德先生保证，将来他永远不会做这样的事情。

这句话违背了一个人的意愿。说出来后，托德先生变得更加生气和沮丧。

在这方面，Heron博士对Toad先生说：

“除非他们用蛮力胁迫你，否则我认为没有人能让我们感到任何东西。归根结底，我们选择感受自己的感受。我们选择生气，我们选择了难过。”

正如托德先生所说，当我听到这种解释时，我第一次不明白这一点：

“来吧，没有普通人会'选择'感到悲伤或痛苦，这是没有意义的。”

敏感的人会收到更多的情感反应，也许是他人的句子，外观或行为。

如果您仔细考虑一下，正如Heron博士所说，确实没有人会强迫您有任何情绪。

无论单词，眼睛或行为，都无法做到这一点。

当我们对一个人感到厌恶时，我们自然不喜欢对方所做的任何事情。

莱昂纳多·达·芬奇曾经说过：

“幸福不是事物本身给我们的东西，而是我们对事物的态度。”

Heron博士曾经要求Toad先生思考：您仍然必须责怪别人的不幸？

怨恨和责怪他人是一件艰难而折磨的事情。改变别人是很难的，但是很容易改变自己。

就像河流一样，他对托德先生的指控是他的潜意识行为，他被用来向他人讲道。

这样的讲道可能没有任何温暖，但他的起点也是托德先生。

最好是尝试改变自己的心态，而不是无休止地抱怨对方的行为。

在现实生活中，外界的人们和事物总是会引起我们强烈的情感反应。如果您想对自己更好，那么您不妨让时间释放负面情绪的时间越来越短。

03

愤怒和悲伤是正常的情绪，关键是如何表达他们

在托德先生的原始家庭中，父亲霸气和苛刻，母亲怯ward并依赖她的丈夫。

这导致了这样的情况：尽管她的母亲温柔，但她仍然在父亲面前充当严格的母亲。

托德先生成年也受到童年的深刻影响。

不敢表达您的真实感受就像在面对父亲的严厉批评时一样，他只能道歉并承认自己的错误，并且不允许任何不必要的话。

许多情绪在心中积累，人们会生病。除了改变他们的心态外，表达情绪更重要。

对于您认为很重要的人，请以正确的方式表达自己的情绪，然后将其余时间留给您。

如果另一方珍惜您，它将改变。如果没有变化，那么远离这个人也是一个不错的选择。

就像Toad先生渴望照顾他的朋友一样，如果他能告诉河流，而不是立即承认自己的错误来满足另一方。

然后，河流肯定会改变他的表情，只是因为河流关心托德先生。

戈尔基说：

“最快，最慢，最长，最短，最普通，最珍贵，最被忽视和最遗憾的是时间。”

时间是宝贵的，不应浪费在情感内部摩擦和不值得的人身上。学会表达情绪并珍惜您周围的人。

最后写：

亚里士多德说：

“生命的最终价值在于能够唤醒和思考的能力，而不仅仅是生存。”

每个人都是情感的主人和情感的载体。

因此，没有人比我们自己更了解如何爱自己以及如何拯救自己免于水和火。

对于不友好的人来说，任何情感释放都是没有用的，请不要长时间关注他们。

为了获得宝贵的感觉，我们必须学会正确地表达爱，表达不满和愤怒。

不要通过伤害他人并伤害自己来维持自己的关系。

我希望在我们的未来生活中，我们遇到的都是好人，旅程是顺利的，我们必须有一颗友善的心。

如果遇到心理困扰，可以随时联系爱己心理，遇见爱己，开始爱己