心理咨询|心理咨询为何有效？揭秘咨询师如何像参谋长助力来访者解决问题

心理咨询当然有效，否则这个世界上就不会存在。为什么它有效？它是如何运作的？让我们简单看一下。

首先我们来看看它为什么有效？

心理咨询是心理咨询与当事人进行的专业对话，帮助当事人更好地解决自身问题。在这个梳理过程中，心理咨询就像客户的智囊团，可以帮助客户站在问题正确的一边。从更高的角度看待这些问题，可以帮助参观者收集更多有用的信息，也可以帮助参观者共同分析和讨论这些问题。在这样的一个过程中，心理咨询就像一个参谋长，来访者就像一个军队指挥官，参谋长可以帮助来访者做出更好的决策。

就像我们在现实生活中或者影视剧中经常看到的那样，哪个指挥员身边没有几个参谋呢？没有参谋的统帅只是一个统帅，打不好仗不是吗？

所以，靠自己的力量来解决自己的问题，就像一个指挥员身边没有人帮助他，或者一个参谋长一样。在这种情况下，他怎么能打好仗呢？不管怎样，你也应该买三五个参谋长来为自己服务吧？当然，这是一个玩笑。然而，事实就是如此。

其次，我们看看它是如何工作的？

心理咨询往往通过这三个方面来进行。

首先，心理咨询可以帮助来访者更好地了解自己的认知，帮助来访者更新和纠正不合理的认知。如果当事人的认知变得更加合理，他的心情也会好转。那么，当客户的情绪改善时，他做出的行为决策可能会更加合理和有效。

其次，很多游客之所以出现心理问题，往往是因为有一些无法绕开、无法解决的心理情结。心理咨询可以用心理学的方法帮助他打开这个心结，从而解决他的心理问题。心修好了，问题就解决了。

第三，心理咨询还可以帮助来访者学习行为塑造方法、沟通技巧和方法、心理辅导技巧等心理知识和技能，从而帮助来访者提高心理素质、优化人格、提高心理能力。从而全面提高游客的心理健康水平。

如果遇到心理困扰，可以随时联系爱己心理，遇见爱己，开始爱己