看心理医生|孩子抑郁看心理医生没效果？搞清楚这些才能发挥最大作用

本章为《帮助孩子走出抑郁重返校园》专栏的第74章。

当家长发现孩子抑郁时候，很多家长首先想到的就是去看心理医生，希望通过心理医生的治疗以及一些心理咨询，能够治愈孩子的抑郁，帮助孩子尽快康复。

但很多家长可能发现，花了大价钱看心理医生似乎没什么用，孩子依然抑郁，有的孩子病情甚至变得更严重。于是有些家长就怀疑心理医生的作用，认为心理医生不靠谱，甚至骗钱。

不可否认，部分心理医生的水平确实存在一些问题，但在我看来，大部分家长根本就不了解心理医生的作用，不知道什么时候该带孩子去看心理医生，这就导致心理医生发挥不出其最大的作用，从而很难看到心理医生的治疗效果。

在这一章中，我将带大家系统地了解一下心理医生在抑郁治疗中的作用，看完这些，相信你就会知道什么时候该带孩子去看心理医生，这样心理医生的治疗才能发挥最大的效果。

心理学家的作用

在接触过很多抑郁孩子的家长后，我发现很多家长对于心理医生都有一个普遍的误区，那就是对心理医生的期望值过高。他们认为，孩子得了抑郁，只要接受心理医生的治疗，就能很快康复。就好比人感冒了，打针吃药就能好一样。但事实上并不是这样的，治疗抑郁的过程和治疗感冒完全不一样。在治疗抑郁的过程中，心理医生能起到的作用其实是有限的，一个人能否走出抑郁，最终还是要取决于抑郁症患者自己。

我们要认识到，孩子为什么会患上抑郁？往往是他们的认知出了问题，比如太过完美，或者太在意别人的看法，以致于觉得自己总是失败，自信心受到严重打击，导致他们感到无能、自卑，对未来失去信心，从而患上抑郁。所以，要治愈他们的抑郁，我们需要纠正他们的认知模式，让他们吸收更多的正能量，而不是负能量。

但是我们必须意识到一点，我在之前的专栏文章中反复提到过，那就是人的认知只能自己改变，不可能被别人控制和改变。比如你不喜欢做作业，我能控制你立刻改变你不喜欢做作业的认知吗？显然不可能。我只能施加影响，让你改变对作业的认知，然后你才有可能喜欢做作业。虽然我在施加影响，但是改变你认知的依然是你。所以对于抑郁孩子来说，要改变他们错误的认知，只能靠他们自己。

因此在治疗儿童抑郁上，心理医生并不是治疗抑郁的关键，只能起到辅助的作用。毕竟心理医生的知识更加专业，经验也更加丰富，所以更能透过现象看本质，也能帮助孩子更好地发现自己认知上的问题，从而帮助孩子更好地纠正错误的认知。

简单来说，在治疗抑郁的过程中，心理医生只是一个辅助，一个外置的插件，能不能走出抑郁还是要靠孩子自己。

通过了解这一点，您将知道何时需要去看心理医生以及如何最大程度地发挥心理医生的作用。

如何最大程度发挥心理学家的作用

很多家长在发现孩子抑郁之后，就立刻带孩子去看心理医生，其实这是错误的，根本不利于治疗孩子的抑郁，甚至可能加重孩子的病情。

我为什么这么说呢？

上面我们分析过，心理医生其实就是一个助手，这个助手只有在孩子自己想要解决自己的抑郁问题的时候，才能发挥作用。不然，孩子自己不相信自己抑郁，甚至会惧怕抑郁、逃避抑郁。那么他们就会拒绝看心理医生，更不会配合心理医生的治疗。这种情况下，心理医生怎么发挥作用呢？就算心理医生看到了孩子的认知问题，告诉孩子要改正，你觉得孩子会改变吗？如果他不认为自己有问题，又怎么会改变呢？

而且，如果孩子害怕抑郁，认为抑郁是一种很严重的疾病，家长又带孩子去看心理医生，让孩子觉得自己得了这种很严重的疾病，你觉得孩子是不是就会对自己的未来失去信心？抑郁会不会变得更严重？

现在你明白为什么当我发现我的孩子患有抑郁时，我不立即带他或她去看心理医生了吗？

那么什么时候带孩子去看心理医生最好呢？

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