看心理医生|一蓑烟雨任平生：苏轼诗句启示我们应对心理问题的智慧

“竹竿草鞋比马轻，谁怕？一身雨衣，一生平安。”这是苏轼《定风波》的一句诗，意思是竹竿草鞋走路，是好路。起步比骑马还容易，有什么好怕的？不管刮风下雨，我穿着雨衣，都能过得很好！

生活中，我们经常会遇到各种困难和挫折。有时，这些烦恼可能会让我们感到很不舒服，从而引发心理问题。但不要担心，正如这首诗所说，我们要保持内心的平静和自由。如果你真的无法应对心理困扰，不要害怕，可以坦然地向心理医生寻求帮助。心理医生就像雨衣，可以为我们遮风挡雨。当我们身体健康的时候，我们才能更好地应对生活中的压力和挑战。

学会放下对过去的担忧和对未来的牵挂，活在当下的每一刻。如果你有心理问题，就找心理医生谈谈。这种态度能帮助我们保持内心的平静与和谐，让我们真正享受生活。感受生活的美好。

医学界对常见精神疾病已经有有效的预防和治疗方案，包括心理咨询、药物治疗、物理治疗等。为了给更多的患者和家庭提供多层次、个性化、一体化的心理健康服务，宁波爱博尔医院精神心理中心专门设立了心理咨询门诊，帮助来访者排忧解难，构建个性化的治疗方案，针对不同年龄段、不同人群的各类问题提供有效的干预措施。

宁波阿博心理医院简介

宁波阿伯尔医院精神卫生中心始终坚持“专业、关爱、安全”的核心价值观，医院汇集了一批临床经验丰富的精神心理专家团队，采用医学与心理学“双模式”，为精神心理疾病及问题患者提供个性化的检查评估、药物治疗、心理治疗、物理治疗、康复技能训练、家庭心理支持、康复后心理指导等，多维度、系统性地提供规范化诊疗和人性化服务。

精神卫生中心还引进了一批专业化的诊疗设备，减少了诊疗过程中药物使用的比例，将“绿色、安全、舒适、无副作用”的健康服务理念充分运用在疾病诊疗过程中，得到了广泛、专业的认可和精神卫生同行的好评。

心理咨询门诊服务范围

1.各种精神心理疾病的诊断与治疗：抑郁、焦虑、强迫症、睡眠障碍、饮食失调、躯体形式障碍、压力相关障碍、情感、精神分裂症、酒精依赖、老年痴呆症、躯体疾病引起的精神障碍等。

2.儿童青少年常见心理/精神疾病：包括注意力缺陷多动障碍、抽动症、自闭症、学习困难、情绪障碍、行为问题等。

3、针对青少年厌学、叛逆、网瘾、早恋、性格孤僻、人际关系紧张、亲子关系紧张等青少年成长问题的心理矫正、辅导与咨询。

4、婚姻、家庭、情感、职场、职业规划等心理问题的心理咨询与指导；

5、睡眠障碍：以原发性失眠为主要干预对象，同时包括抑郁、焦虑、强迫症、创伤后应激障碍（PTSD）等相关失眠，以及睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病、躁动症、腿综合征、夜惊、梦游、磨牙症等各类睡眠障碍；

6、提供家庭教育、情感、青少年成长、心理健康及企业员工心理健康（EAP）等服务，帮助企事业单位员工缓解职场压力，提高员工工作效率，增加企业经济效益，增强团队凝聚力，完善企业文化，提供站在科学前沿的人文心理关怀，增强员工心理归属感。

如果遇到心理困扰，可以随时联系爱己心理，遇见爱己，开始爱己