心理咨询|揭秘心理咨询的八大谎言：为何正常人也会寻求心理咨询帮助？

由于人们对心理问题和心理咨询缺乏深刻的理解和理解，因此心理咨询专家指出，关于心理咨询和辅导员问题有八个主要的谎言。

1。心理咨询正在聊天

谈话是心理咨询的主要形式。一般不是聊天。心理咨询对话可以分为入学对话，目的是为了诊断寻求帮助者的心理问题，并为纠正寻求帮助者的错误认知概念而进行咨询对话。这与漫无目的的聊天基本不同。

除对话外，心理咨询还具有其他方法和手段，例如心理测试，音乐干预，绘画干预，角色扮演，小组活动等。

2。只有生病的人才会去心理咨询

大多数寻求心理咨询的人都是精神健康的正常人。在他们的生活中，他们遇到无法解决的问题，例如学习问题，人际关系问题，爱婚姻问题，家庭关系问题，儿童的教育问题，职业选择等。这些问题是我们正常生活的一部分，并寻求专业人士的帮助是他们寻求心理咨询主要动机。

少数患有问题的患者，例如那些强迫症，恐惧症和性心理疾病的患者，需要寻求专业的心理治疗，并受到在心理咨询和治疗方面具有相当大量研究和实际成果的专家对待。因此，寻求心理咨询的人是普通人，而需要心理治疗的人是有心理问题的人。

应当指出的是，那些患有严重心理问题的人通常不会认为自己有心理问题，也不寻求心理咨询或治疗。他们可能认为这是其他问题，例如人格障碍。他们可能会出现幻觉，妄想和其他精神病症状，以将幻想视为现实，并且缺乏自身症状的自我控制。精神病患者不会认为他们有问题。

3。心理咨询是为您提供建议

心理咨询的基本概念是“帮助他人并帮助自己”。

通过心理咨询过程，助手纠正了对概念的错误理解，并提高了助手的认知能力，并通过改变助手自己的理解和概念来帮助帮手解决问题。心理咨询的信条是“每个人都是解决自己的问题的专家”。只有寻求帮助的人才有解决问题的能力和资源，而寻求帮助的人才知道寻求自己的人的能力和资源。因此，解决问题的解决方案主要是由寻求帮助的人发现的。

心理咨询的目的不是向助手提供建议，而是要让助手看到自己的问题，意识到他或她有能力解决问题并找到解决问题的方法。顾问的任务是指导助手找到解决方案。问题方法。

4。心理问题可以立即解决

一项心理咨询通常无法解决心理问题。

这是因为有一个自然的过程可以解决心理问题。您不能指望咨询解决问题，例如心理误解的转变，消除不健康的行为以及不幸的童年经历的创伤无法在一夜之间解决。因此，有必要在解决心理问题方面具有一定程度的耐心。

解决心理问题需要多长时间取决于两个因素。第一个因素是助手的合作程度。如果帮手无意解决问题，或者没有与辅导员的要求积极合作，这将延迟解决心理问题的时间。第二个因素是疾病的进程和概括程度。形成心理问题的时间越长，需要的时间就越长。心理问题对工作，??研究，生活，家庭和其他方面的影响越大，解决这些问题的影响越长。

5.阅读有关心理问题的自助书籍可以解决您自己的心理问题

解决心理问题的第一件事是正确。由于缺乏专业知识和能力，对他们的心理问题的性质，类型和原因缺乏正确的判断，通常会导致寻求的人有助于夸大或误解他们的心理问题。结果，他们的问题无法解决，但添加了新问题。麻烦。许多寻求者正在任意诊断自己患有强迫症，恐惧症等。因为他们不了解症状的诊断。

其次，心理自助书经常为心理问题提出一般解决方案和策略，这些解决方案并非针对读者。每个人的问题形成，每个人的个性和能力以及解决问题的资源的原因是不同的。通常不可能复制书中的解决方案。

因此，寻求心理咨询可以帮助那些寻求帮助的人的心理问题，而不是阅读心理自助书籍。

6。不必担心心理问题

心理问题的治疗不像生理疾病那样迫在眉睫。生理疾病具有明显的症状，使患者无法或不愿承受，从而创造了强大的治疗动机。精神疾病并不是那么明显和紧急，患者经常出于各种原因延迟治疗。

实际上，心理问题对患者生活，工作和家庭的影响远大于生理疾病，并严重影响患者的生活质量。例如，个性抑郁的丈夫可能会导致丈夫和妻子之间的不和谐，与同事的关系不佳，工作效率低。与他有关的任何人都可能受到他的心理问题的影响。如果丈夫生病和住院，丈夫和妻子，同事等之间的关系将不会受到影响。显然，应该比生理问题更多地关注心理问题。

7.从事心理咨询的人都是有心理问题的人

从事心理咨询动机很多。有些人过去确实患有心理疾病，并深入了解心理疾病给患者造成的疼痛，因此他们决心从事心理咨询。有些人因为帮助他人而感到高兴，例如帮助他人的职业，并选择成为心理咨询；有些人从事心理咨询行业，因为他们认为心理咨询行业有未来。

作为一个人，心理咨询根本没有心理问题。如果他们有心理问题，他们还将寻求高级心理咨询监督的指导。无论如何，作为一项专业要求，心理咨询不会因其自身的问题而影响心理咨询工作的发展。

8。如果没有生活经验，您将无法进行心理咨询

心理咨询工作主要依靠顾问的咨询理论和技能，而许多人依靠顾问的生活经验。因为心理咨询的工作不是要向寻求者提供具体的指导，而是通过使用心理咨询技术来激发寻求者找到解决问题的解决方案。在此过程中，您是否拥有与寻求帮助的人相同的生活经验并不是必要的条件。

当然，辅导员是否具有相应的生活经验将对心理咨询产生一定的影响。如果辅导员缺乏相应的生活经验，辅导员可能需要更多的时间和更详细的叙述来了解助手的问题。换句话说，顾问缺乏相应的经验不会影响助手问题的解决方案，但会影响咨询的效率。

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