看心理医生|孩子长大后对朋友吐槽父母？妈妈们应该如何避免这种情况

前几天和朋友吃饭，聊到她去看心理医生的事：她因为失恋而抑郁，但和心理医生聊过之后，她发现失恋的痛苦背后，隐藏着很多童年创伤。一些她以为早已忘却的事情，竟然还深藏在记忆深处。一想到童年遭受的冷落和伤害，她忍不住哭了起来。

看了一年心理医生后，她的抑郁好转了很多，但童年创伤还是没有解决。她表示，虽然知道亲子关系有问题，但不能和父母一起去看心理医生，不敢想象，我感觉宁愿死也不愿这么做。”

作为朋友，我能理解她的心情。但作为一个母亲，她的话也让我暗自害怕：如果我的孩子长大后向他的朋友抱怨这件事，那我真是一个多么失败的母亲。

在我有孩子之前，我很害怕。

不是我怕疼、怕累，而是我很清楚，孩子的心是有多容易受到伤害，他们很容易把父母一句无意的伤人的话，当成一生的心理负担。

做妈妈意味着你的一言一行都可能影响到他现在的情感，甚至未来的性格，这个责任太大了，让我很害怕。

您如何描述父母的责任？

最近在一本书里看到一则寓言，这是我见过的最生动的诠释。

故事是这样的：

“想象一下，在一个很小的星球上，只有三个人生活：你和另外两个人。这两个人的身高是你的两倍多，你完全依赖他们，不仅仅是食物和饮料。你依靠他们来满足你的情感需求。他们通常对你很好，你也用爱来回应。但有时他们会生你的气，这会让你感到害怕和不开心。他们太高了。所以你感到无助。

他们就像两个仁慈的独裁者，俘虏了你，完全控制了你，同时又对你格外的关心和照顾，你对他们的感情可能会很复杂。

不幸的是，你无法逃离这个星球。所以你只能接受这种情况，并学会如何尽你所能应对它。他们是如此强大，你完全依赖他们。因为无法逃脱，我们所能做的就是适应他们的每一个心血来潮。”

是的，如果你是父母，你就是这个孤独小星球的仁慈独裁者。你的孩子会长大适应你的养育方式和你的情绪变化。如果你让他感到软弱和缺乏，你对孩子的价值感，那么这可能成为他一生的预言。他和你的关系也会成为他未来人际关系和亲密关系的模板。如果这个模板有问题，你的孩子将来可能会走进心理咨询室，向咨询师哭诉童年的创伤。

尽管我很害怕，但我还是成为了一名母亲。

为了做好妈妈，我还学习了心理学。有了理论知识的武装，我觉得犯错的可能性就更小了。

学完之后我意识到，只要我们是人，我们就会犯错。有时候我们会说错话，有时候我们的情绪会失控。无论我有多少理论，它都不能让我变得完美。

但我也明白了：我之所以那么害怕做母亲，那么害怕犯错，是因为我还没有放下童年的阴影，我还没有原谅父母对我无意的伤害，尽管我知道他们有多爱我。

我也想通了：我可能无法摆脱创伤，但只要我不让它对我现在的生活造成太大影响，就没问题。

转眼间，我当妈妈已经快十年了，今年疫情期间，有一天开线上家长会，iPad屏幕上的心理学老师说：家长要关注孩子的情绪，不要给孩子太大压力，不要把自己的压力发泄在孩子身上，不要拿别人孩子的优点和自己孩子的缺点比……就在这时，儿子突然伸出一只手握住我的手，很认真地说：“妈妈，你从来没有给我情绪压力，这就是我喜欢你的原因。”

啊，好感动——别误会，我并不是被他的甜言蜜语感动了。我感动是因为我发现他比我更宽容。他原谅了我妈妈犯下的错误，记住了妈妈的恩情。看来他的情商比我高。

讲述《孤独的小星球》故事的书名叫《蟾蜍先生去看心理医生》。

它看上去像童话，但并不是一本给小孩子看的书，作者是心理学家，他用童话的方式，生动还原了心理咨询的场景，让我们看到一个抑郁人，是如何重拾希望和快乐的。

故事中，心理咨询苍鹭带领蟾蜍追溯童年经历，看到父亲的批评和母亲的疏离给他造成的创伤。蟾蜍发现自己还是像小时候一样讨好、依赖身边的人，希望从他们身上得到一些欣赏和爱，即使生气也不敢公然地向他们发火。他突然意识到自己从未真正长大。

随着咨询的深入，蟾蜍更加震惊地发现，父母严厉的批评不断在他心里回荡，而这才是他抑郁的真正原因——“没有什么批评比自我批评更强烈，也是最有力的批评。没有哪个法官比我们自己更严厉。”如果我们看不到这一点，我们将永远逃脱不了自己给自己判的心理终身监禁。

我把这本书推荐给了看过心理医生的朋友，她看完后说：太真实了，太恐怖了，我看完后愣了好久。

网上也有人表示：“我在这本书里看到了我自己和我的父母！这不是童话，这是我的生产手册！”

不过他们也表示，从这本书中收获了不少勇气。

故事中的苍鹭告诉蟾蜍，你应该选择原谅父母犯下的错误，因为责怪他们是没有用的。“与其责怪他们，不如对自己的人生负责。”

另一位朋友读完这本书后对我说：“我在意的不是把自己变成蟾蜍，而是把自己变成蟾蜍的父母。”

听她这么说，我忍不住笑了，的确，在这本书里，我们不仅可以看到如何自愈，还可以看到如何做好父母。

这两者其实是一回事，只有理清了自己，才能更好地理清亲子关系，对吧？

故事的最后，蟾蜍终于明白，活得真实，就是真心回应当下的需要。这样才能打破从小延续下来的因果轮回，让真我摆脱过往经验的束缚，在自由中成为真正的自己。于是他决定活得更真实。

我们也是。

其实我并不怕养出一个长大后需要看心理医生的孩子。因为父母不可能保护孩子一辈子。只要活在这个世界上，就会遇到各种烦恼，难免会感到沮丧。如果我的孩子不开心的时候愿意找心理医生倾诉，我觉得也是一件好事。

我只是希望我的孩子不会害怕和我一起去看心理咨询师。

如果将来有一天他对我说：“妈妈，下次我想和心理咨询师谈谈你的情况，你能和我一起去吗？”

我想我应该能够开心的答应他。

如果遇到心理困扰，可以随时联系爱己心理，遇见爱己，开始爱己