心理咨询|电影致命魔术剧照与心理咨询体验：探索内心世界的奇妙旅程

电影《致命魔术》中的剧照

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我一直对心理咨询感兴趣，这意味着要付费参加客户的咨询。

2019年，我与顾问预约。我在各个方面都处于良好状态，但我只是想尝试一下。结果，我在3次后放弃了，我认为他不了解我。

去年，我再次尝试。这次，我确实遇到了一些我自己无法解决的问题，但是有趣的是，在接受了2次咨询后，问题不再存在。

问题没有在咨询室解决 - 前两次仍处于讲述背景并让顾问理解我的阶段，但我自己做了很大的改变。 - 当然，在咨询期间听取会议可能是一个强大的变量，实际上很难理解真相。

尽管问题已经解决，但我还是决定继续咨询。

01

我一直想知道心理咨询是否可以采取专业观点，让我比以前更好地了解自己并实现进一步的成长。当然，我完全相信这是有价值的，我真的很好奇的是，心理咨询是不可替代的？

毕竟，我已经非常了解自己，而且我一直在正常的时期（例如阅读和学习，思考和自我反思，与朋友沟通，例如锻炼和冥想）这样做。

是的，必须解决此问题。即使我这次离开，迟早，我仍然会回到心理咨询。

理解这一点后，我决定留下直到第14次（此时大致足够咨询费用），答案应该已经出现。

结果，在我第10次谈论某事时，顾问有些困惑。她传达的含义大致是“您怎么能有这样的感觉和思想？”然后，我开始拼命地解释并列出了所有方面。原因，试图证明自己是合理的。

当天的咨询之后，我有些惊慌，觉得我真的有问题。

但是第二天，我慢慢地浮现出我的感官：不，我被审判了。当然，我可以感觉到，我能感觉到任何东西。没有感觉是“错误的”，“不正常”和“不是”。

（PS：这是与文章主题无关的内容。

我不是要怪我的顾问。我认为我的顾问非常专业，很棒，否则我不会和她交谈10次。

我能理解。那时，我在谈论猫。从与她的几次对话中，我可能会猜测她也非常喜欢猫，非常喜欢猫，因此她在咨询室之外扮演了角色，并受到个人情感和思想的影响。应对方法。

从老师李·宋威（Li ）的课程中，我了解到顾问有时会受到自己经验的影响，毕竟，顾问也是“人”。我们都是“人”。 ）

心理咨询极为重要的一点是，辅导员给出的所有反应都是“非判断力”。正是由于没有判断，不否认或质疑访客认为自己是安全的，有些人试图理解的是由于不判断，不否认或质疑。

只有当看到情绪并接受情绪时，人们才能逐渐恢复自己的能量并更好地解决问题。

02?

一般来说，为什么顾问能获得我们的信任？为什么顾问会让我们感到安全，并感觉到一切都可以告诉我们？

因为无论我们拥有多么复杂和矛盾的情感，或者我们拥有的“黑暗”和“病理”思想都可以保存在TA中，并且将被认为是合理的，并且会被良好地倾听和接受。

尽管我们是普通百姓，不是专业的心理咨询，但这种沟通或关系处理思想在日常生活中也非常重要。

这些年来，我父亲经常说，没人能理解他。

当我打电话给父母时，有时他们会说：“爸爸/妈妈，我理解您的想法。他们会迅速向我敞开心，并告诉我很多关于我的想法。我什至说服了我所知道的。

因为他们很少听到并试图在生活中理解。

不久前，她和一个朋友共进晚餐，她说她的女儿现在还很小，如果她长大后会遇到一些东西，她会担心她不会告诉父母。

我当时说了我的想法，我认为最重要的是让孩子感到他的父母安全和值得信赖。

我们如何创造这种安全感？也就是说，无论孩子做什么，他遇到什么困难，父母都会站在他的身边并提供支持和帮助。

我没有孩子，但是我有一个小侄女和一个小侄子。有一次，当我回家时，我看到我的小侄女总是欺负我的弟弟。我的弟弟每天哭了几次。成年人非常生气，经常批评和批评我的姐姐，但这没用。

当我和我的小侄女在一起时，我问：宝贝，为什么你总是欺负你的兄弟？不用担心，我的姨妈不是要你责怪你，我的姨妈试图知道你是否发生了什么事，我想看看我是否可以帮助您。您可以告诉您的姨妈任何想法。

当我第一次问这个问题时，她有点抵抗。当我结束讲话时，她慢慢讲话。事实证明，这是因为她觉得自己的弟弟夺走了母亲的爱。

当然，这只是一个开始，并不是说她与她交流后可以立即改变。但这当然是一个很好的，有效的开始。

简而言之，这可能是这样的想法：

这不是“你是个坏男孩！” “看着他！” “你怎么能这样做？”但是“你遇到了任何困难吗？你在想什么？让我看看我是否可以帮助您。”

安全是信任的基础。

只有不判断，您才能感到安全，信任并愿意说一切。

03

朋友或情人的关系也是如此。

你们应该遇到这样的情况，对吗？这意味着一个人看起来“奇怪”或“性格不好”，或者在质量上有一些小问题，但他也会有好朋友或伴侣。

您是否有一个好朋友/伴侣对他的问题不了解？例如，强壮，势利，轻浮或情感。不，只是，如果一个好朋友/伴侣看到更多这个人，他会理解他。

我们每个人都有一个“问题”，好朋友和好伴侣会在不偏见的情况下接受他们。

秦女士说我有一些不同的特征。她对我非常放松，可以告诉我各种不太荣幸的事情。我不认为她是这样的。

这可能是因为我从小就一直是那个陌生的人。当我在初中，高中和大学时，我被同学评估为“奇怪”。 “奇怪”的背后是某种东西，这些事情值得一看和理解。

“你想并这样做，必须有你的理由。我会一如既往地听你的，并一如既往地理解你。也许我们可以谈论你的感受和思想，然后看看我能做什么来帮助你。”

愿我们所有人都有这样的父母，朋友和伴侣，愿我们都是这样的父母，朋友和伴侣。 ?????????????????

//结尾

寒冷

如果遇到心理困扰，可以随时联系爱己心理，遇见爱己，开始爱己