看心理医生|蛤蟆先生去看心理医生：7个终生受用的人生道理与心理健康启示

《蟾蜍先生去看心理学家》是美国著名儿童文学作家罗伯特·洛贝尔的经典作品。

这本色彩缤纷的绘本采用了孩子们喜闻乐见的动物形象，展现了一个关于心理健康的小故事，并包含了7条可以终生运用的人生原则。

故事中，蟾蜍先生陷入了抑郁，对生活失去了兴趣。

在好朋友青蛙小姐的鼓励下，他走进了精神科医生的诊所，倾诉了自己的烦恼。

和蔼可亲的梅医生不仅听了，还给出了7条富有哲理的建议，让蛤蟆先生大开眼界，重拾了信心和希望。

01.“没有比自我批评更强烈的批评，也没有比我们自己更严厉的评判。”

02.“人生的长河里，没有人能成为你的摆渡人，唯一能摆渡你过岸的人就是你自己。”

03.“如果我不相信每个人都有能力变得更好，我就不会做这份工作。如果我们能够共同努力，我们可以预见积极的成果。但归根结底，这一切都取决于你。 ”

04.“你能停止批评自己吗？你能善待自己吗？也许最重要的问题是，你能开始爱自己吗？”

05.“独立意味着对自己的自豪感，包括独特的才能和与众不同的部分。独立的人捍卫他们新发现的自主权。但共生反映了成熟和自我接纳，还包括接受他人，同时保留差异，让你能够在社交和职业上与他人有效地联系和协作。”

06.“情商的真正含义是什么？”蟾蜍问道。 “它意味着了解你内心的情感世界，并能够控制它。你也可以看到，这与智商完全不同。”

07. “总而言之，他们都有很强的自我意识，了解自己的情感。他们能够管理自己的情绪，从悲伤和不幸中恢复过来。但也许最重要的是，他们能够控制自己的冲动，懂得如何延迟满足。,从而避免鲁莽的决定和不当行为。”

这7句话很有洞察力，是我们处理生活困难时的指路明灯：学会接受自己的情绪；敢于表达内心的想法；多沟通，不要自己扛；从另一个角度看问题；相信时间会冲淡一切...

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