看心理医生|抑郁症就医指南：精神科还是心理科？全面解析抑郁症治疗方案

因为你从未经历过抑郁，所以无法真正感同身受、体验抑郁给患者带来的痛苦和煎熬，所以请不要随便说“抑郁真的很简单！”或类似的词。 。

自从我开始加入自媒体平台科普以来，我一直在强调一句话，“抑郁不仅仅是一种坏心情，而是一种对人身心都会造成双重伤害的疾病！”

所以，面对疾病，我们首先要做的就是就医！

就医的目的是为了更好地明确自己是只是抑郁还是患有抑郁，如果患有抑郁，目前是什么程度，是单纯的抑郁还是并发焦虑、躁狂等问题，这将决定以后应该采取什么样的治疗方案！

那么问题来了，抑郁该去医院看精神科医生还是心理学家呢？

关于这个问题，说来话长，下文还会有更多内容。希望你能耐心阅读，因为看完这篇文章，你对抑郁的治疗基本上可以有一个想法了，再也不用担心了。就是一味地“听医生的怜悯”。

事实上，由于抑郁的具体病因至今还没有明确的答案，所以对于抑郁的治疗仍然存在一些争议，即“精神病学”和“心理学”两大流派之间的争议。

精神科专家和医生认为，抑郁是由大脑病变引起的。发病时间短的患者未发现明显的器质性损害，但发病时间较长的抑郁患者则发现明显的器质性损害。

这并非有关专家的无稽之谈，而是有一定的生物学研究依据的。在对抑郁患者的研究中发现，他们的脑电图波形幅度会减小，某些部位的脑血流量也会减少。这会导致中枢神经递质中的多巴胺、5-羟色胺、去甲肾上腺素出现问题，出现一系列抑郁的躯体症状，如抑郁、失眠、兴趣丧失、价值感降低，甚至抑郁等。自杀等

因此，基于这一论点，衍生出了药物治疗方案，利用药物（选择性5-羟色胺再摄取抑制剂等）来控制或恢复体内神经的正常功能，从而缓解和消除患者的抑郁症状。

心理学专家认为，抑郁症患者对事物的感知、解释和回忆都存在一定的负面偏见，因此他们更倾向于关注与自己负面观点、负面解释相符的信息，并记住这些负面信息。

“我就是太笨了，总是做不好。”

“都是我的错”

“我总是把生活搞得一团糟”

抑郁的典型症状如自卑感、内疚感、自我价值感低、失去兴趣和幸福感、注意力不集中，甚至自杀等也可能出现。

因此，当心理学家或心理咨询咨询师治疗抑郁患者时，他们会确定：

帮助患者消除负面认知偏差，使患者对自己、他人、世界有更加公正的认识；

恢复活动，特别是能够给患者带来显着满足感和成就的事情或活动；

提高参与和解决问题的动力；

等相关目标，并通过认知行为治疗帮助患者逐渐恢复正常状态。

早期，学术界两大派在抑郁问题上存在激烈争论，彼此基本持否定态度：

精神科医生会认为，“抑郁是一种疾病，基于生物学研究，心理治疗是没有用的”。

精神科医生（专家）认为，“药物治疗治标不治本，不能从根本上解决问题。”还会给患者带来严重的身体伤害和副作用……”

不过，随着对抑郁的研究不断完善，越来越多的精神科医生会主动学习一些心理学知识，精神科医生也会为一些重度抑郁患者推荐药物治疗。也就是说，药物治疗+心理治疗相结合的方式越来越受欢迎，也将更有利于患者的康复。

因此，我的建议是：如果症状比较轻微，没有严重影响生活的躯体症状，抑郁症患者可以选择去看心理医生，接受心理治疗。对于抑郁症状严重的患者来说，单纯接受心理治疗比较困难。他们应该去看精神科医生，接受精神科医生的药物治疗建议。在此基础上，还应该向精神科医生寻求心理治疗，效果会更加明显。 。

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