看心理医生|当你感觉颓废失落郁闷时，蛤蟆先生去看心理医生或许能帮到你

当你感到有点颓废、失落、沮丧时，我建议你读读《蟾蜍先生去看心理医生》。

这是一本适合普通大众的心理学书籍。作者用一个童话故事向读者介绍了心理学的基础知识和心理咨询过程。

蟾蜍先生的故事可以给你一些启发，给你带来一点温暖，帮助你扫除阴霾。

但如果你感觉自己陷入了深深的泥潭，发现呼吸困难，最好去看心理医生，接受心理咨询的帮助。

在看心理医生之前，您应该了解以下内容：

??1.你的内心必须有改变的愿望。

心理咨询是一个自发的过程，咨询师和当事人都是自愿的。

这意味着，只有当您为了自己的利益而不是为了避免担心家人或取悦朋友而寻求咨询时，您和您的咨询师才能真正合作。

??2.心理咨询不是万能的神。

心理咨询的最高境界是帮助别人自助，也就是帮助你获得自助的能力。

对于你的咨询，心理咨询心里并没有固定的答案，也不会直接告诉你该怎么做。相反，他会引导你探索抑郁的根源，并与你一起寻找解决方案。

同时，这个过程对于心理咨询来说也是一个学习的过程。他和你是一种共同学习、共同成长的关系。

??3.心理咨询是要付费的。

心理咨询是一个治疗项目，也是心理咨询与来访者达成一致的过程。只有付费心理咨询才能全身心投入帮助患者消除心理障碍。

??4.并不是收费越高的顾问越好。

主要还是看适不适合自己。有些收费低的顾问，其专业水平并不比收费高的顾问低。

??5.一定要相信你的心理咨询。

心理咨询一定要专业，双方要配合。咨询关系中建立的信任至关重要，这决定了咨询能否更加稳定地向前推进。

??6.不要向熟人寻求咨询，也不要与自己的顾问成为朋友。

辅导员也是普通人，有自己的优点和缺点。将咨询关系延伸到咨询师之外发展，会导致心理咨询咨询师失去中立的态度。

一切都是最好的安排，希望这些要点对您有所帮助！

如果遇到心理困扰，可以随时联系爱己心理，遇见爱己，开始爱己