看心理医生|15-24 岁抑郁风险检出率高达 24.1%，青少年心理健康问题为何日益严重？

覆盖全国31个省、自治区、直辖市的中国最新报告版《国家心理健康蓝皮书》指出：

15至24岁年龄组抑郁风险检出率高达24.1%。根据程度不同，可分为轻度抑郁、抑郁状态、抑郁三种类型。该年龄段心理疾病多发的原因包括：学业压力大、沉迷网络、父母婚姻问题、家庭内部矛盾、社会人际关系、职场压力等。

注意！ ↓↓↓

一般家长主动陪去医院治疗的孩子，其实心理问题比较严重，而且有明显的外在症状。因为通常在孩子患病的早期阶段，家长会以青春期叛逆、不成熟等理由，忽视或不愿意承认孩子患有精神疾病。因此，往往要等到孩子的症状更加明显之后才带孩子去看医生。

为什么青少年心理健康问题日益增多？

青少年儿童精神疾病的患病率受到个人、家庭、学校和社会环境等多种因素的影响。由于青少年儿童正处于自我意识逐渐增强的时期，一方面要求独立，另一方面又不善于用理性控制自己的情绪，容易形成狭隘意识和不良心态。 。

此外，父母的教育方式以及家庭成员之间关系的和谐也是影响青少年儿童心理健康发展的重要因素。由于工作繁忙，很多家长忽视了孩子正常的心理需求，缺乏必要的亲子沟通和相互理解。不当的教育、过度的保护或过度的要求、严厉的惩罚都会造成孩子的心理问题。

尤其是当今社会，手机、互联网已成为生活必需品，成为青少年获取信息、社交、学习、娱乐的重要工具。过度依赖手机、过度使用网络都是行为成瘾问题。

当孩子出现以下情况时：

家长应立即敲响心理警钟：

第01部分

负面情绪持续两周以上

如果孩子的负面情绪和/或“叛逆”行为持续恶化超过两周，家长就应该警惕孩子可能患有情绪障碍。

第02部分

如何判断孩子是否有心理问题？

01

他的成绩明显下降，不愿意上学。

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当孩子出现心理问题时，他们就不再有精力专心学习，所以此时成绩可能会大幅下降。家长和老师也可能认为孩子最近学习不努力，批评他们，导致孩子失去学习的信心。和兴趣，不愿意去上学。

02

情绪波动大、喜怒无常

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当孩子的情绪突然变得喜怒无常、起伏不定时，家长要注意孩子的心理健康。他们内心可能积累了很多心理问题，急需一个出口。因此，任何一件小事都可能激起他们的愤怒。 ，导致原本乖巧的孩子气质大变。

03

自我否定，经常哭泣

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如果孩子突然变得抑郁，父母发现他们总是哭闹，否认自己的意义，孩子可能是受到了某人或某事的打击。

04

各种身体不适

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当心理出现问题时，会逐渐反映到身体上。如果孩子一直说身体不舒服，头痛，恶心，甚至有想吐的感觉，而检查却没有发现问题，就应该考虑是否是心理问题。

05

暴饮暴食、失眠或完全相反

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孩子突然暴饮暴食、失眠也是心理问题的表现。他们试图用其他事情来转移注意力。当然，相反的表现，如食欲不振、不肯吃饭、整日不睡觉等，也是征兆。家长一定要注意。

06

拒绝社交

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除了家人之外，亲密的朋友很少或根本没有。他们总是表现出一种逃避或拒绝社交的状态。他们始终过着与社会隔绝的生活。比如，他们喜欢一个人躲在房间里，不从事任何社交活动，甚至不喜欢在父母面前说话。

如果孩子有心理问题，

家长应该做什么？

01

及时就医

一般来说，当父母觉得孩子有困难时，就会把重点放在“解决问题”上。然而，父母毕竟无法真正地同情孩子，不专业的建议有时会让孩子更加困惑。

这时，父母应该耐心地倾听孩子的担忧和抱怨，然后告诉他“这对你来说真的很难”、“我和你在一起”、“我们去找一个可以帮助你的人吧”。

不要试图用你作为一个成年人固有的思维和做事方式来改变孩子的现状，给孩子情感支持而不是讲道理。

就像对抗身体疾病一样，及时就医是对抗心理精神疾病最科学有效的方法。家长可以选择带孩子到正规的心理咨询机构或医疗机构寻求帮助。与专业的心理咨询合作可以让家长更好地了解孩子的问题并得到专业的指导和支持。心理咨询还可以帮助家长学习一些日常生活中可以应用的技巧和策略，让家长更好地与孩子沟通，从而帮助孩子预防或解决心理问题。

02

注意你的言行

孩子的第一任老师是父母，他们处理突发事件和负面情绪的方式都是从父母那里学来的。当孩子出现心理问题时，家长应立即避免一些可能增加孩子焦虑恐惧的微妙言行，如说话的语气、肢体语言等。

03

避免成为“破坏者”父母

当孩子向父母吐露自己“过着不好的生活”时，父母就被要求控制自己的“控制欲望”。不要说“你为什么这么不满意？”之类的话。 “你有什么好担心的？”或者“除了上学，你不需要考虑任何事情。”随着孩子年龄的增长，他们越来越不愿意与父母沟通。对于孩子，父母首先需要反思自己对孩子的态度。父母和孩子之间的关系不会随着年龄的增长而破裂，就像留下的伤害不会轻易消失一样。

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