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看心理医生|出现这些情况需警惕，可能是抑郁症的表现，应及时看精神心理科时间：2024-09-05 14:02 相对于看内科或外科，大家对于看精神科医生还是有些抵触，觉得只有有精神疾病的人，才应该看精神科医生。其实这是一个很大的误区。有以下几种情况，就应该看精神科医生： 持续感到沮丧和不快乐 01 如果您或您的朋友情绪低落，经常不开心，每天无精打采，对什么都没有兴趣，工作、学习都没有动力，觉得生活没有意义。 容易伤心、委屈，经常独自哭泣，经常有自杀的想法，甚至有自杀的计划。这种情况持续2周以上，即使通过运动、心理咨询、度假、旅行等方式，仍然无法缓解。那可能是抑郁的征兆，最好去专业的心理医院就诊。 慢性焦虑、紧张和恐慌 02 如果你近半年或者更长时间内一直感觉心情紧张、不安，做事时注意力不集中、没有耐心，与人交往时紧张焦虑，非常不稳定； 面对突发事件时，人们会惊慌失措，迷失方向，倾向于向最坏的情况想；即使在休息时，也会变得焦躁不安，担心意想不到的灾难。 你还可能经常感到心悸、胸闷、气短、口干、尿频、尿急、全身抽搐、肌肉紧张性疼痛等症状，这种情况可能是广泛性焦虑症的一种表现，又称慢性焦虑症。 恐慌、恐惧和恐怖事件 03
第二种情况的患者更有可能知道自己可能患有焦虑症，所以会主动去看医生。 还有一种焦虑症叫急性焦虑症，又叫惊恐障碍，很多患有这种疾病的患者，在意识到自己可能患上了精神疾病之前，都要走一些弯路。 患者可能在工作、休息、乘坐公交车、地铁、飞机等过程中突然出现惊恐发作，表现为严重的窒息感、濒死感、精神失控等。 患者可出现胸痛、心动过速、心律不齐、呼吸困难、气短、头痛、头晕、眩晕、晕厥、感觉异常等症状，还可能出现出汗、腹痛、颤抖或焦虑等症状。发作通常起病迅速，结束也很快，通常持续数十分钟后自行缓解。 这类病人会反复到医院急诊科、心内科、神经内科就诊，各项检查都没有明显异常，其实这种情况应该到精神科就诊。 反复召回、检查和洗手 04 有些人的脑海里会出现反复出现的、无法控制的想法或冲动。他们知道这些想法毫无意义，但却无法停止或控制它们，从而导致严重的焦虑和痛苦。 这是强迫思维的表现，常见的强迫思维有：怕脏，怕伤害自己和他人，要求对称、精确、秩序，关心宗教或道德等。 同时，还会出现反复清扫（如洗手或洗澡）、数数、检查、祈祷、触碰、寻求保证等强迫行为，上述情况很有可能是强迫症的临床表现。 与他人交流、演讲或参加会议时感到紧张和恐惧 05 有一类疾病叫社交焦虑症或者社交恐怖症，其核心症状是对在公共场合（比如发表演讲、与异性交流、乘坐公交车或地铁、签订合同）感到尴尬或出现尴尬表现有显著且持续的恐惧。
患者担心别人嘲笑自己或对自己做出负面评价，当别人有意无意地注视自己时，他们会变得更加拘谨和紧张，常伴有脸红、手抖、心悸等躯体症状，因此常常回避社交行为。 这些回避行为会严重影响患者的个人生活、职业功能和社会关系。 经常出现不明原因的身体不适 06 很多人经常会感觉到这儿不舒服，那儿不舒服，但是又说不上来自己为什么不舒服。 这类患者通常对自己的不适症状很在意，总担心自己得了什么大病，但检查又查不出问题，检查结果和医生的解释都无法让他们放心，也拒绝承认自己有心理问题。 有些患者经常会长期感到胃痛、头痛、全身疼痛等症状，而且长期治疗效果不佳，出现这些情况，可能就要到医院的精神科去检查一下了。 失眠 07 很多人都有过失眠的经历，但是很多人不知道失眠也需要找精神科医生来治疗。 此外，失眠也常常是某些精神障碍的症状，例如早醒（即早晨比平时早醒1-2小时，醒来后无法再次入睡）通常表示有抑郁的可能，而入睡困难则常常与焦虑有关。 建议长期失眠的患者尽快去看专业的精神科医生，不要害怕看医生，以免延误治疗。 可疑、异常行为
08 如果一个人最近变得敏感多疑，经常感觉同事在背后议论他、说他的坏话，认为自己被人陷害或跟踪，别人说的、做的一切都是针对他的。 他说有时候能听到别人在谈论他、评论他，这种事情以前从来没有发生过，影响到他的生活和工作，这可能是一种精神障碍。 兴奋、健谈、精力充沛，持续 4 天以上 09 很多朋友都知道，如果一个人经常心情低落、不快乐，那么他或她就可能患上抑郁。 如果一个人持续非常开心，精力充沛，那不是好事吗？不一定。如果一个人连续4天以上无缘无故地兴奋、健谈，并且精力充沛，即使晚上只睡4/5个小时，甚至更少，也感觉精力充沛。 如果你说话比以前多，喜欢参加各种活动，自我感觉特别好，思维比平时快，那么你可能患上了轻躁狂或者躁狂症，需要去医院做进一步的诊断和治疗。 以上就是精神科医生总结的常见精神心理疾病的表现，朋友们一定要牢记，如果出现以上情况，要积极面对，并寻求专业医生的判断和治疗。 抑郁、焦虑、失眠 情感、精神分裂症等。 不要犹豫，立即预约 如果遇到心理困扰，可以随时联系爱己心理，遇见爱己，开始爱己 |
