心理咨询|心理咨询中的依赖现象：如何识别与处理

树木对山脉的依赖

老师在讲课过程中反复说，要认识到心理咨询中的依赖现象，不能让来访者对你产生依赖，否则来访者就会像藤蔓一样粘在你身上，使你难以前行，也难以完成心理咨询“助人自助”的目标。

《心理咨询》（三级）第157页讲了如何识别和处理依赖。依赖是指当咨询师引导和帮助来访者探索和解决自己的问题时，来访者对咨询师产生了依赖，并试图被咨询师控制，让咨询师代替你解决问题。依赖有四种形式。

（1）微妙形式：请帮我分析一下，为什么我这么担心我的丈夫。

（2）抵抗形式：您让我思考为什么我与他人的人际关系不好，但我什么也想不起来。

（3）间接形式：你认为我毕业后应该工作还是考研？

（4）直接形式：直接告诉我你是否想离婚。

产生依赖的原因之一是来访者没有认识到心理咨询的本质是咨询师通过促进来访者的心理成长来解决自身的问题，而是希望咨询师主动去帮自己解决问题。

还有一个原因就是咨询师自身的咨询理念有偏见，有上帝情结，想快速帮助来访者，使得来访者容易产生依赖。

为了避免来访者产生依赖，咨询师首先要对依赖敏感，一旦出现要及时识别。比如，来访者来访后，可能会问一些实际的问题，如果咨询师一个问题接着一个问题地问，那么他们可能会产生依赖。咨询师要注意不要总是回答这些实际的问题，哪怕回答一两个，也是为了建立关系，而应该把注意力集中在来访者提出的问题上。“我不知道”和“你怎么看？”这样的回答都很有用。

有时，在心理咨询的某些阶段，一定程度的依赖是被允许的。心理咨询师就像是来访者的拐杖，来访者在心理咨询师的帮助下走一段时间是可以的。

另一个阻碍心理咨询的因素是移情。移情可分为正移情和负移情。正移情有时容易与依赖混淆，但其实两者有着明显的区别。

正向移情是指来访者将咨询师视为自己过去生活中的重要人物，逐渐对咨询师产生浓厚的兴趣和强烈的感情，表现出极大的友善、尊重、钦佩，甚至对异性的咨询师表现出爱慕之情，浪漫的元素使得来访者对咨询师非常依恋和顺从。

正向情感比依赖更情绪化，是一种好感，来访者想弥补过去的关系，把咨询师当成一个情感上的依靠，会经常想见咨询师。依赖比正向移情情绪化程度要小，更重要的是依赖体现了来访者对咨询师的信任，以及来访者想从咨询师那里寻求实际帮助的愿望。

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