心理咨询|心理咨询：陪你打开封闭的门，走向光明的过程

人们对于心理咨询似乎很模糊，知道一点，但并不真正理解。他们知道心理咨询很贵，一次咨询就要几百块钱，甚至更多。一次聊天就能治好我的病，解决我所有的问题吗？

心理咨询与普通的闲聊有着本质的区别，普通的闲聊一般都是漫无目的的，而心理咨询是为了帮助来访者解决一些问题或者达到目标，当来访者感到迷茫或者困惑的时候，心理咨询师会帮助来访者出主意，解决实际的问题。

咨询师陪伴着来访者，能够取得来访者的信任，陪他走过漫长而黑暗的路，见证他的孤独，倾听他内心的声音，听他诉说内心的焦虑、绝望、挣扎。最终让来访者靠自己的力量，从一条又一条黑暗的路走到光明。

这个过程就像一个辅导员陪你打开一扇扇紧闭的门，让潮湿阴暗的房间慢慢沐浴更多的阳光。关上门之后，你依然需要在黑暗中前行，但你可以带着无畏与勇气踏上征程。

咨询师会不断了解你的过往经历、你的家庭状况、父母及家人的性格和个人特征，经过长时间持续的深入分析，你可能会突然意识到，你所有问题的根源都得到了解释。因为你父母从小对你严格的教育，给你造成了心理创伤，让你有过羞于启齿的经历，让你变得抑郁、狂躁、或有强迫症，让你走上一条更黑暗的道路。

当你的问题得到合理的解释后，你会怎么做？你会恨你的父母，感叹命运的不公，发泄那些不堪的经历吗？或者更极端一点，闭上眼睛，感谢那些经历让我们变得更坚强，让我们如此强大。

心理咨询可以让你认识自我，探索你的个人经历和家庭背景，让你更好地了解你的过去的生活、你现在的问题的根源、问题背后的故事和情绪，以及你形成某些固定行为的原因。它帮助你理解你现在的问题和困惑与你过去的经历之间的联系。

例如，当你意识到自己总是被别人要求做某事时，可能是因为你的父母从不表扬你。当你明白这一点时，你就会明白内心受伤的原因。当你处理伤口时，你也会对父母感到怨恨：为什么你们不像其他父母那样爱你的孩子？为什么我要受到这样的伤害？

当我们更深入的去探究的时候，你会理解父母的局限，他们所处的时代、经历、来自家庭的束缚，他们如何面对自己的人生，当你能理解他们的时候，你就会慢慢的和自己内心的仇恨和解。

你将能够接受自己，并开始有动力去了解你的过去。不要试图忘记或强迫自己对生活心存感激。如果你接受自己，你将拥有一种新的生活方式，所有改变都将成为可能。

我们的过去不能定义你现在的生活。你现在的生活和选择，每一刻，都是真实的你。虽然很多时候你没有最终决定权，但你仍然可以过上你想要的生活。

如果遇到心理困扰，可以随时联系爱己心理，遇见爱己，开始爱己