看心理医生|现代人心理问题解析：从尴尬癌到社恐症，如何识别与应对

关于现代人的一句话：每个人都有疾病。句子“我生病了，你有药吗？”可以用来向男性上帝/女神表达爱，以解决被拒绝后解决尴尬。或者，当您如此沮丧以爆炸时，您可以在自己的时刻秘密地发布它，并在寻求帮助时有一个冷幽默。谁敢说他是一个完美的人，内心没有缺陷？ “尴尬的癌症”，“拖延”，“社交恐惧症”，“手机成瘾” ...总是有一个适合您的。

一个小怪癖使人们迷人，但是如果心理问题提高到“疾病”的水平，他们将使人们无法开玩笑。我们可以像“朋友”中的莫妮卡一样热衷于秩序，但是如果我们到达数百次擦拭桌子并每天洗了数百次，我们就必须考虑是否患有强迫症。在大多数情况下，我们仍然介于“习惯”和“疾病”之间。每当有问题时，我们周围的人都会取笑它，要么认真地说：“是时候让您去看心理学家了。”

演讲者是无意的，听众是故意的 - “我有心理咨询吗？”突然，这个想法在某个时候显然是形成的，并逐渐将其放在议程上 - “我还找不到男朋友，我必须去看心理学家吗？”，“我的婆婆和我的婆婆进入了白人热烈的阶段。这是因为我有问题还是她有问题吗？一定是她吗？”许多困扰我们的问题很难独自消化，并且没有通过“冷静，镇定”或“读书”来解决。我们自然将注意力转向正式的心理咨询。

“每个人都有疾病”照片 /朱·迪恩（Zhu ）

在进入心理咨询室之前，我们花了很多时间做作业 - 哪个辅导员可靠？你会遇到骗子吗？我会被催眠吗？可以一次治愈吗？就像旅行前列出的长行李清单一样，每个物品都会让人们感到焦虑。本着“与问题一起寻找Zhihu”的精神，寻找“心理咨询”，结果使人们叹了口气 - “事实证明我不是一个人打架”，这是朋友帮助的流行主题：

甚至心理学家也听说过“心理咨询非常深”这一事实。但是，对于外部人来说，很难清楚地看到水有多深以及水面以下的生态。在心理学专业人员和公共帐户中，有很多人对心理咨询的“准备工作”给出了全面的答案。有些人还利用自己的弯路和成功的经验来表达自己，使具有“尝试”心态的人们对心理咨询有初步的了解。

首先，价格。在中国，心理咨询的常规价格通常约为每小时300-1,000元，著名的一线辅导员的价格将达到2,000元。乍一看，这非常昂贵。不仅仅是两个人之间的面对面对话吗？但是，如果您看到这次对话的背后实际上是专业人士关于个性化问题的深入指导，那么价格似乎是可以接受的。此外，专业的心理咨询必须经历数年甚至数十年的理论积累和咨询实践。这个学习过程的成本非常高，很难大规模产生，因此“稀缺使事情变得更昂贵”。可靠的心理学家或心理咨询足以与这个价格相匹配。

除了高度咨询费用外，该地区心理咨询的专业资源分配不平衡也妨碍了许多心理寻求者的进步。如果任命任命的顾问不是本地的，则往返运输和住宿的费用将被添加到十多次咨询的成本中。 “运输成本”的问题不仅困扰着受访者，而且对许多心理咨询从业者来说也是“心脏病”。今年八月，桑利亚人的《生活周刊》（ Life ）撰写了一个关于“听情绪：面对抑郁”的问题。中国科学院心理学研究所的朱霍恩教授是主要受访者之一。他在301医院的心理学系工作了很多年。他遇到了来自其他地方的许多人，他们来到门诊诊所去了北京，并且经常出于各种原因而急忙回家，而没有完成整个治疗。有时，朱教授想帮助将一些当地辅导员介绍给患者，但许多人来自县城和乡村，附近可能没有心理咨询资源。

教授一直对此感到不安：“当我进行门诊咨询时，我遇到了很多人向全国各地寻求帮助的人，但是许多人由于距离而无法获得长期的帮助，因此他们只能开一些药来回家。”这也成为他以后探索新的心理咨询模式的机会。

其次，进行心理咨询与寻找朋友交谈之间有什么基本区别？坦率地说，心理咨询是“谈话疗法”，但这是一次高质量，稳定，高效和简洁的对话。相比之下，当“朋友说话”时，它是无限的和盲目的。此外，关心我们的亲戚和朋友没有接受过科学培训，并且很容易被彼此的信心“陷入沟渠”，并且具有同理心，但是负面情绪的共鸣有时是我们正确道路的障碍。在谈话中，训练有素的心理咨询将掌握情感之间的界限，并经常充当旁观者，以指出我们的“信息混乱”。

如何选择可靠的心理咨询？有人说：“如果您不在这个圈子里，就很难自己找到一个好的顾问。”作者曾经在大学里深深地抑郁，非常认真，以至于他无法继续学习。我去了许多著名的心理专家来到门诊诊所，几乎没有影响。后来，我听说上海有一位国际催眠大师，并立即收拾行李，去了上海。一个下午的咨询和催眠量要近30,000元，但抑郁返回北京后不到一周就复发了。对于拥有完整证书和证书和著名声誉的专家来说，这是正确的，“心理咨询”的质量很明显。

从理论上讲，选择心理咨询时也有坚硬而可衡量的标准：全职人员比兼职人员好；本科，研究生甚至博士生的学生主修心理学，比本科心理学更好；那些具有临床精神病学实践背景的人比纯心理学更好。那些拥有2级和3级辅导员证书的人比没有执照的人要好。也有主观的判断：那些目光接触/AURA匹配的人比不喜欢看到的人更好。心理咨询是基于信任的，受诱惑的人更有可能敞开心heart。那些没有宗教信仰的人比有信仰的人更好。

这提出了一个更有趣的话题 -心理咨询效率有多么有效？它真的可以治愈我们几十年来积累的心脏病吗？康复的网民说：“心理咨询不是治愈我们疾病的医生，而是陪伴我们地狱并向我们的监护人赋予翅膀的人。”实际上，心理咨询的过程可能非常痛苦，甚至比发生疾病时更激烈，因为心理咨询中的对话意味着您必须面对问题的根源，并且在辅导员的指导下，您必须使用手术刀来切除心中的“结核”。曾经模糊疼痛的病变可能会连根拔起，而无需在咨询过程中隐瞒。这要求我们做好充分的准备，最重要的是放开我们的警卫，准备面对痛苦。

在这么多说之后，我们对心理咨询有了一般的理解。确实，这就像一个神奇的“精神之旅”，它可以帮助我们清除胸部的差距，并引导我们走上更健康的道路。但是隐约地，我仍然觉得自己就像一个盲人触摸大象一样，而且我对心理咨询的情感和直觉缺乏理解？我们需要的是一种平静的药丸，一种安心的感觉，即“我们还没有吃猪肉，但已经看到猪跑了”。我们需要首先成为旁观者，看看其他人如何进行心理咨询，然后轻松地担任辅导员。

试想一下：充满了对未知事物的恐惧，走进咨询室，惊慌失措；或平静地坐在熟悉的沙发上，表达您的困惑 - 您会选择哪一个？现在，有一系列视频课程模拟了真实的心理咨询案例，等待您观看 - “白发旧朱的心理课”。中国科学院心理学研究所的朱霍恩教授面临模拟辅导员，并深入分析了日常的心理问题，因此您可以观察到专家心理咨询的整个过程而不离开家。每个表达和每个问题都是真正的心理咨询场景的重新出现。

单击上面的图片立即观看朱老师的心理咨询视频

我们经常陷入这种尴尬境地：当我们遇到心理问题时，我们想寻求心理咨询，但是我们只能绕过“心理学”的高层城堡。通过砖的裂缝，我们看到了一条秤的装甲，很难将门向前推。顾问正在城墙等待，希望使用专业知识来帮助更多的人，但是等待总是有信息不对称和无准备的受访者。

一个小时的付费时间中有一半花在打破冰，建立信任和放下装甲的时间里。不仅浪费了时间和金钱，而且没有实现最佳的咨询效果 - 结交朋友可以“慢慢”，而且心理咨询中的“慢慢热”会给人们和金钱带来麻烦。 “白发旧愿望的心理阶层”提前加热了，通过充分重现心理咨询过程，您将对“心理心理咨询”有更加情感和微妙的理解。然后，当您进入心理咨询室时，您将变得镇定和简单。无论您是否有计划进行心理咨询计划，还是出于好奇心并想知道“弗洛伊德”如何工作，这段视频都值得一看。

谁是“白发旧祈祷”？

大公牛？博士学位？中国科学院教授？心理学专家？这些术语很难总结“灰头发的老朱”的全部外观-Zhu 是中国科学学院心理学研究所的教授，中国科学学院的教授兼硕士主管，是中国科学院的关键精神健康实验室，中国科学院的关键实验室，该学院的份额医生董事会局长，居民咨询中心董事，居民咨询中心，中心董事，居民咨询公司，居民院长，居民咨询局局长兼总监。对于中国科学院心理学研究所。他已经编辑了诸如“大学生心理健康手册”之类的作品，“奇妙的团体心理学：解释社交活动背后的心理守则”。

自2005年以来，“灰头发的愿望”一直集中在接受和促进接受和承诺疗法（ACT）（法案），涵盖包括中学生和中学生，公司雇员，公务员，孕妇，孕妇，抑郁症患者，抑郁焦虑，癌症患者，患者，，非委托官员，非委员，自身父母和父母的患者。截至2017年5月，他发表了20多篇文章。他还在十几个省和城市举行了近100个培训和研讨会，近10,000名顾问获得了指导。

他的受访者和门徒说

“教授，我已经从您那里得到了很大的帮助，尤其是“小库伊并不抑郁”。现在我找到了出路。我已经像您的第二次抑郁一样出来。我觉得我的视野更广泛，整体看法更好，我的整体视野更好。我真的很喜欢您的行为知识。我佩服您的专业水平，不知道您的奉献精神。我祝您幸福和健康！”

- - 东方的一切

“每次我学到你的话时，感觉就像是在为灵魂洗礼和指导灵魂，善良而温暖，友好，自然而然地……沐浴在健康和阳光下，精神和精神都是和谐而统一的，钦佩！欢迎新的一天到来！”

- 坎恩

“我曾经声称自己是一个动态的取向，但是理解和变化确实相距甚远。心理灵活性模型为我提供了很多灵感，客观和积极的启发，并且更适合促进变革。”

- - 木胺

从前，您只能在电视，书籍和学术研讨会上从远处看他。今天，他将在您面前行走，并练习8个完整的心理咨询和4个理论班级，具有磁性的声音和聪明的微笑，使您可以享受心理知识的海洋。

199元÷12 ry 20 yuan，一碗牛肉面的价格。当您看到一对一的一对一心理咨询价值1,000元/小时时，您还在等什么？

你会看到什么？

1。“她如何在产后抑郁之后重生”

分娩后，她的性格发生了巨大变化。她忍不住与孩子和丈夫发脾气。当她看到窗户时，她有跳下的冲动。让我们看看朱教授如何使用“正念”技术来帮助她恢复生活。您还将看到辅导员如何与客户谈论“自杀”的敏感话题。

（这张照片已由模拟的被告授权）

2。“如果我的孩子不上学，我妈妈坠入爱河应该怎么办？”

我的女儿正在高中三年级，并且仍然没有上学的过早恋爱关系。她焦虑的母亲来朱老师寻求魔法药，让她的孩子重返学校。面对她坚强的母亲，朱教授如何处理这些动作并使用“自我提取”技术来帮助她重新检查自己？

3。“口吃的年轻人”

她已经过多年了，碰巧的是，她将被提升，口吃变得更加严重，这也影响了她的男朋友。朱老师如何帮助她“接受”？接受口吃的经历是什么？

4。“在研究生入学考试的前夕，我无法入睡或吃饭”

她将在一个月内参加研究生入学考试，但她无法入睡或吃饭，也无法冷静下来进行审查。看看朱教授如何使用传统的游戏“ T字拼图”给她顿悟，您还将看到“认知分离”技术如何帮助她以更好的状态为考试做准备。

5。“婆婆和妇：抚养孩子的冲突”

抚养孩子时，她与婆婆发生了巨大的冲突，她的丈夫也指责她。让我们看看朱老师如何帮助她探索岳母和妇的共同目标，形成统一的阵线，以及“价值”技术如何解决永恒的问题。

6。“迈出一步，见到先生”

找到她的伴侣并不容易。她还必须面对社会和家人所带来的压力。如果她感到沮丧，她该怎么办？让我们看看朱老师如何帮助她迈出一步，清理雾，看看明亮的月亮。

7。“蜂蜜作弊记录”

她的丈夫在怀孕期间欺骗了她，并将情妇的呼叫者ID设置为“ 10086”。尽管她的丈夫说他与情妇的关系已经崩溃了，但她忍不住检查了这个职位。让我们看看朱教授如何帮助这对夫妇迈向幸福的生活。

8。四个理论本质课程

老师，我将向您介绍“心理痛苦的六个毒药”和“六个解毒剂”，并使用经典的电影剪辑，例如“催眠大师”，“思维代理人”和“ Call Me 1 No. 1”来解释人们的心理活动。

谁适合这个“心理阶层”？

如果您是一个渴望看到心理咨询的真实场景的普通人

我充满了生活中的虫子，并因焦虑，抑郁和胁迫等各种心理问题而感到困扰。我希望使用心理咨询来缓解我的担忧，但我对心理咨询了解不足。

如果您是心理学家或顾问

各种访客都在不断刷新他们的技能，他们迫切需要继续学习并弥补他们心理咨询专业技能。

如果您是高级心理爱好者

当其他人观看哈利·波特（Harry ）时，您正在观看“对梦的分析”。您喜欢的电影是大脑燃烧的戏剧，例如“飞越庇护”和“关闭岛”，您希望看到心理咨询的真实外观。

如果您处于一生

我想让自己富有，在社会和家庭中扮演更清晰的角色，并拥有独特而完整的生活。

快来观看“白发旧朱的心理课”。当您仔细阅读它时，您会发现这是您购买过的最有价值的牛肉面条。

如果遇到心理困扰，可以随时联系爱己心理，遇见爱己，开始爱己