心理咨询|深夜急诊体验：从严重感染到人生无意义的深刻思考

昨晚半夜，我感到不舒服，跑到医院。北京大学第三医院急诊科的人满为患，所以我再次跑到海德医院。血液检查结果表明，存在严重的细菌感染，超过20,000个白细胞，所有尿液都被血液覆盖。

当一个人生病时，很容易感到某种存在的焦虑和虚无的感觉。您会突然意识到自己的生活无可依赖。我们不仅要面对一定程度的困难，而且还必须生存的困难。我们是一个很小，毫无意义的存在，我们注定要拒绝和灭亡。

当我坐在输液中时，我看着人们来来去去。一个中年男子支持他的老父亲。一对夫妇互相生气。我对面的一个女孩独自在手机上哭。深夜，小型输液室似乎将人类生存，孤独，自由，死亡和生活无意义的各种最终问题汇集在一起??。

我拿出iPad，观看了“爱情事件”的最后一集。这部美国戏剧已经播出了5年，并讲述了一个人的恋情，它如何摧毁了几个家庭和几个人的生活，以及各自的难以赎回和重建。我对男人的妻子海伦深表同情。她丈夫的作弊使她摆脱了生活的固定轨迹，并陷入了一种混乱和无助的生存轨迹。但是经过五个赛季，她成为了剧中最令人眼花azz乱的人。

在电视连续剧中，您将看到婚姻的各个复杂方面。有时候，爱的沉重负担是什么。有时，一个人的缺陷和美德同样无法忍受。有时，时间变化了30年。最后，诺亚告诉乔尼，如果创伤和痛苦能够持久世代相传，那么爱可以这样做。最终，她终于有勇气回家。

在最后一个场景中，海伦被埋葬了。灰色头发的诺亚（Noah）在妻子的坟墓前读了一段，独自一人站在蒙塔克（）的海边，他的痛苦和美好的回忆，在他的长女婚礼上跳了起来。我无法参加的舞蹈与蒙塔克的高灯塔不远，静静地站立。这确实是一个梦。

看电视连续剧后，我的小事快要结束了。那一刻，整个世界似乎已经消失了。在那个故事中，我似乎迷失在蒙塔克海，看着那位白发老人用手伸向月球。是的，您必须努力工作才能看到满月。目前，我发现我的焦虑已经消失。

这可能是电视连续剧可以实现的最佳康复效果。我忍不住想知道，它与出色的心理咨询有什么区别？

在这个封面故事中，让我们谈谈心理咨询。更确切地说，我们想谈谈心理咨询作为心理康复形式的独特价值是什么？是科学还是艺术？生物学还是人文科学？我们对心理咨询有什么期望？

在中国，心理咨询的概念开始在2008年的地震后开始进入流行的文化观点。在此之前，对于大多数人来说，我们对内心世界中的问题大多无动于衷。我们很少考虑自己是什么？什么是自己的核心？我们的才华在哪里，我们的缺点在哪里？我们到底想要什么？你不想要什么？我们经常不知道过去与现在之间的关系，现在与未来之间的关系，成年人生活中的童年假期会有什么标记，这些标记将如何伴随我们直到我们变老？无论是工作还是人际关系，我们经常做出一些奇怪的决定。一开始似乎这是必要的，但是之后，我们感到非常愚蠢。至于为什么做出这些选择，没有任何线索。我们不知道为什么我们要努力赚钱，工作的含义是什么，如何与我们的恋人相处，以及如何与父母调和，我们的意识似乎永远不会准确地捕捉到情感的来源。

但是，两个人通过对话坐在一起，分解生活，探索人性，并试图找到有关自己的见解或关于生活的答案。对于中国人来说，这仍然有些怪异，而且似乎更适合留在伍迪·艾伦（Woody Allen）的电影中。它挑战了我们集体主义的潜意识，使我们隐约担心这是某种形式的自我放纵或软弱？毕竟，我们不仅存在于这种皮肤中，而且我们还在家庭，社会，国家和世界上。那么，我们如何调和这些不同的维度？

心理咨询最初是弗洛伊德的发明。他希望找到人性的结构，可以解释所有人类的心理现象。在1920年代，他的精神分析也是一种知识运动，它仅在知识分子和艺术家中流行。直到1950年代，美国人的心理健康危机将这种疗法带入了公众的愿景。 1957年，有14％的美国人接受了精神分析治疗。之后，提出了各种新的咨询学校，以及弗洛伊德，荣格，埃里克森，弗洛姆，卡尔·罗杰斯，维克多·弗兰克尔，萨尔瓦多·米努清等等创始人。提出了不同的治疗哲学和工具，这深刻地改变了西方人的看法。世界和他们自己。

今天，我们似乎正在经历一种类似于1950年代美国消费主义兴起的精神危机，以及对传统价值观的挑战，我们也在努力找到一个在我们心中定居的地方。但是，这些咨询理论和技术在多大程度上可以解决我们中国人的心理问题？

加利福尼亚大学心理学家艾莉森·戈普尼克（ ）撰写了一篇题为“大卫·休姆（David Hume）如何治愈我的中年危机”的文章。这位女教授有一个幸福的家庭和成功的职业，并且在儿童认知心理学领域。他建立了全球声誉，但在50岁时就爱上了一个女人。此后，她的一生逐渐崩溃了，曾经定义她的身份的一切都消失了。她不再是科学家，哲学家，妻子，母亲或情人。医生为她开了百忧解的药物，并建议她学习瑜伽和冥想。这一切都没有使她脱离泥泞。但是后来，由于冥想，她开始着迷于佛教，并开始探索佛教与休ume之间的联系。最后，她在对人类思想的纯粹和无尽的好奇探索中发现了救赎。

我们很难达到这种教学水平。但是，就理解人类精神而言，就生活指南中的许多买家和卖家而言，心理咨询与文学和哲学之间的根本差异是什么？阅读“ Anna ”和观看几个季节的“爱情事件”和进行出色的婚姻咨询之间的根本区别是什么？

我问李明顾问有关这个问题的问题，谁是北京林业大学咨询中心的主任，也是中国“叙事疗法”的主要促进者。 “叙事疗法”是后现代心理治疗的方向，起源于澳大利亚和新西兰。这种疗法将故事或叙述作为理解心理咨询工作的基本隐喻。它看到了我们每个人的生活故事，并将受到我们生活的社会和文化背景中一些宏伟的故事的影响。我们将使用社交生活中无处不在的各种陈述来解释自己。生活。

李明说，他认为心理咨询绝不是支持心理健康的唯一选择。 “阅读一本好书心理咨询看一部令人发人深省的电影有时比进行咨询更好。任何心理咨询方法，其心理康复效果也非常好。”

“为什么阅读启发性？我认为它与许多人的个人生活故事的生活故事建立了线索联系和联系。含义解释的框架也会改变。一个人的生活也会改变，这也会改变这种解释。 ，更开放，更强大，至少我看到了希望，至少不是停滞状态，而是改变的可能性。”

“但是每个人对阅读文字的反应都不同。一万人会读“小村庄”，阅读一万个小村庄。有些人会读悲剧，阅读悲剧，阅读能力和美丽。有些人会读悲剧。阅读悲剧将会让您感到绝望，以为这是您的故事，尤其是当一个人的痛苦达到一定水平时，她会以痛苦的方式给所有阅读经历打上烙印在心理咨询情况下，作者想要传达的东西与阅读疗法之间没有关系。最好说这是平静而不是干扰。”

在访谈中，许多顾问向我们强调心理咨询与心理治疗不同，咨询主题不是患者，而是正常人。我认为，对于大多数人来说，我们面临的个人斗争不是医学意义上的“心理问题”，而是生活中的普遍困惑，追求意义，价值和目的。相反，我们正在寻找一种治愈精神痛苦的方法，我们正在寻找一种改善生活的调味料。

这个世界上没有神奇的食谱或算法可以确保我们过着美好而幸福的生活。但是，在世代相传的智慧中，有许多精神资源可以帮助我们解决生存问题，例如文学，哲学，艺术，厨房，花园，音乐...

英国作家艾伦·德·博尔顿（Alan de ）创立的生命学校使用文学，哲学和艺术来帮助普通百姓解决分手，离婚，工作压力，经济衰退，育儿问题等。他说，“治愈”一词应从一个广泛的观点。面对和承认生活中的丑陋和复杂性是一种理解和成长，发现一个人的内在潜力和世界的无限可能性也会滋养人们的心。

如果遇到心理困扰，可以随时联系爱己心理，遇见爱己，开始爱己