看心理医生|揭秘人生坐标与心理游戏：理解我不好；你好心理战术的深层含义

#曾经深＃

- “生活协调”和“心理游戏”

心理咨询

“蟾蜍，你准备好了吗？

?第一人生协调：“我不好；你很好。”这代表了一个人的行为态度，这种类型的人认为他很糟糕，其他人几乎以任何方式都比他自己更好。该协调的人们认为他们是生活的受害者，因此他们玩游戏将使他们变成受害者。

例如，“我很不幸！??”这是游戏的名称。玩这个游戏的人确定自己是不幸的，并会向您报告一长串不幸的事件。有些人将不幸归咎于住房，甚至是不良地理位置，他们会想到与运气不好有关的所有迷信谣言，例如打破镜子或敲打盐。在更严重的情况下，有些人会尽力选择记住那些悲伤和不幸的事件，并故意忘记或忽略美好时光。玩此游戏的人很容易抑郁。他们认为自己的生活受到了不良力量的影响，无法控制，这使他们感到焦虑，认为自己不够好，这会导致这样的结果。

也有“ PLOM”，这意味着'贫穷和虚弱的我'。从咨询开始，蟾蜍就在自怜中猛烈地攻击自己，并使用另一个游戏“爱我，无论我做什么，都可以取笑自己。有些人的生命杂乱，或者故意或无意中陷入麻烦，也就是说，我想看看其他人可以容忍多少人以及何时会拒绝他们。然后他们会说：“我说你会这样对待我，证明我真的很愚蠢！ '

※记住：这些游戏很危险，因为如果您尊重或您所爱的人给您的人，您肯定会感到痛苦并严重影响您的健康。在严重的情况下，甚至选择行动自我伤害，无处不在！

“我经历了这种情况，这是非常荒凉和可怕的。”蟾蜍安静地坐着，回忆起他曾经靠近深渊。

?第二人生协调：“我很好，你不好。”这描述了认为自己比其他人更好的人的类型，他们将通过玩通常使玩家生气或至少使他们判断他人的游戏来确认这一点。这种心理坐标的人经常占据力量和权威的高度，以便他们可以玩游戏。

“”这款游戏的首字母缩写，意思是：我抓住了你，你是坏人！这是人们经常在工作场所玩的游戏。首先，有人犯了一个错误，然后老板发现了下属，他犯了错误并责骂他，大惊小怪，并向他的下属咆哮。这种游戏可以使愤怒的人找到生气似乎是合理的理由，并用它来证明“我好的，你不好”的生活坐标。接下来，他们将把谴责和惩罚他人视为他们的责任，他们会说：“否则，那些人会觉得如果犯错，他们可以偶然逃脱！ '

“嘿！”蟾蜍大喊：“我对这个游戏中玩过的家伙感到非常同情。当我还是个孩子时，父亲最喜欢玩这种游戏……”

例如，在“我好的，你不好”的坐标上的人会玩其他游戏，“为什么你总是让我失望？ ``这将增强他的道德优势感，并经常与另一场比赛一起玩，那就是“你怎么敢！ ``这种协调的人总是需要攻击或谴责他人，并利用任何机会创造使他们判断和惩罚他人的情况。您认为他最极端的行为是什么？

“是的，这是谋杀！”您会听到有人对老板说：“当我为他工作时，我会失去生命！他们确实感到。在此坐标上玩游戏的人处于“母体状态”，并且总是“挑剔的派对状态”。这些人总是互相责备，焦虑和发脾气，并希望以不可能的标准判断他人。有时，他们构成“培养父母”，并说“我比你更伤心”或“我正在为你做的更伤心”，但大多数人会听到它是错误的。

- 愤怒！可以有效抵抗抑郁...

愤怒

关于“我很好，你不好”的人的心理状态还有另一个有趣的现象。也就是说，他们永远不会感到抑郁，因为愤怒可以非常有效地抵抗抑郁，而愤怒的人永远不会感到内gui。他们的自卫方式是将内在的恐惧投射到他人身上，以便他们可以将愤怒转向他人。

如果，“我好的”的坐标中的人预订了出租车，但汽车没有来。他现在感觉如何？如果是the，您可能会感到愤怒，并通过电话与出租车公司一起玩，“我抓住了你，你是混蛋！ '游戏。因此，想象一下这个人是您，如果您遇到这种情况会感觉如何？

“我想我会感到难过，想知道为什么驾驶员忘了接我。我可能认为他收到的其他命令更加紧迫，而我是最不重要的乘客。”托德停下来继续说：“我什至责怪自己，以为我也许没有正确安排事情。”

“那么你能看到差异吗？”

“是的，我当然可以。”蟾蜍的语气有些兴奋，“那么我应该从中汲取什么灵感？他停了下来，直接看着苍鹭，说：“我想你认为我'坏'，我只是浪费，对吗？”

“不，当然不是。这些想法不是用来标记人，攻击和羞辱他人的标签。它们只是理解行为的方法，尤其是我们自己的行为。”苍鹭试图将其隐藏起来，但仍然感到惊讶。

蟾蜍继续说：“您似乎总是让我承认我的错误和失败，但是您永远不会直接说出您对我的看法。有时候，我像我父亲一样，我认为我已经够了！

最后，苍鹭说：“那么，您该怎么办？”

蟾蜍几乎爆发了：“你又在这里，再次问问题。告诉你，我有足够的问题。”他凝视着苍鹭，好像在挑战苍鹭，看看他是否敢于回答。 。他发现，尽管他真的很生气，但他根本没有失控。他意识到他不再需要扮演奴隶制的角色。他可以说他想说的话，他仍然可以大声说话！尽管他知道这样做不可避免地会触发新的情况，但他需要面对并与之打交道。例如，他现在应该如何面对苍鹭？

“对不起，但我没有道歉。我一直想对你说。看来我刚找到了正确的机会。你能理解吗？”

“我认为。你想获得理解吗？”

“我不想要它。我坚持以前说的话。但是我认为我们的咨询应该在这里结束，对吗？”

这样，苍鹭将蟾蜍送到了咨询室的门口，并为下一次会议做出了庄严的任命。

※愤怒是一种防御机制，可以确保及时发泄情绪并防止自己陷入抑郁的困扰。在采访的高潮期间，蟾蜍对苍鹭的咨询方式不满意，好像他被迫问他一样，苍鹭像他的父亲一样对待他，因此他愤怒并成功地挑战了苍鹭。这种行为标志着蟾蜍在自我认知和自称方面的重要一步。

结合现实生活中的理解，本章强调了个人如何通过识别和理解自己的行为模式和情感反应来改善自我感知和人际关系。它揭示了人们在游戏中扮演的角色以及这些角色如何影响他们的情感和生活。通过识别和挑战这些模式，个人可以发展更健康的自我意识和更积极的互动方式。同时，本章还显示了咨询关系的重要组成部分，辅导员和客户之间的互动可以促进客户的自我发现和成长。

- - 考虑计划

心理模式

四种不同类型的心理模式可以与对象的心理依恋类型相对应：

“我们不好” - 恐惧型的依恋，极端反社会心理学，即儿童或青少年的问题心理学进入第四级“复仇”或第五级“证明了无能”。

“我还好，你不好” - 避免依恋，通常具有强烈的自恋心态，在极端情况下，NPD或边缘性人格障碍会发生。

“我不好，你好。” -焦虑依恋是缺乏爱的典型例子，非常容易依赖依恋对象，自我束缚以及对收益和损失的忧虑感。

“我很好，你也很好” - 安全的依恋，这种类型不能与出色的本地家庭环境分开，具有稳定的情绪，通常正确的观点和独立的自我意识。在这样的环境中，您真正需要成长多么幸运，您的父母通常是具有出色个性的美丽灵魂。

※蟾蜍已经长大了，借了一段段落：在人际关系中，最基本的事情实际上是“我与我自己的关系”。如果您总是觉得自己还不够好，并且不同意您是一个值得对待好的人，那么实际上我默认别人可以对您不好。实际上，无论如何，我们交流的目的不是讨人喜欢，而是有效地传达信息。

在咨询过程中，蟾蜍一直将自己视为一个孩子，并在潜意识的苍鹭视为父亲。本章结束后，这种关系终于结束了。从现在开始，蟾蜍最终可以使自己和苍鹭保持平等地位。

☆我突然有了一个新的想法，因此，当我们将来与他人交流时，我们可以根据该模型选择与他人交谈的方法。例如，有一个人经常是自我怀疑的人，很容易思考。然后，当您与他交谈时，您应该注意这些单词，而不是让他认为您否认他。例如，有一个人拥有“我很好，你不好”的模型。当他用言语驳斥你时，你可以思考：他否认你太多了，不是因为你不好，而是因为他马上是。只是在这种模式下。这样，您会有一个全新的观点和对生活的看法吗？会更流畅吗？

听他们说的话？

“必须打开模式。如果您内心深处，请不要隐藏它。及时表达您的情绪，以便对方也可以品尝到伟大的东西！”

“由于我失去了质量，所以我变得高兴了！而不是让自己感到委屈，最好让别人困难并停止内部战斗！”

“本章给了我一种新的感觉。我希望当我做任何事情时，我会慷慨大方，不再畏缩。不应允许场景控制我，但我应该控制它。”

“太好了！托德先生，我真的和你完全一样。我曾经自满，因为我从不矛盾别人；我为我的无限宽容感到自豪；我从不主动开始建立关系，我是曾经“别人”，但事实证明，我仍然可以说些什么，而我不喜欢托德先生。和你在一起...”

“生活就像一场戏。如果我很好，你不好。如果我不好，你不好。如果我不好，你不好，你不好，你不好，你很好，大家。”

“我突然想起了这些单词“留在前线并在将来再次见面”，然后我胆怯地跟随他们。花了很长时间才能理解 - 您认为，如果您退后一步，另一方可以做到立即停止梦想！因为这样，请不要让自己失望！

“我的心情'我不好，你'，并指责自己所有的错误和严重的心理内部摩擦。 ，通过别人的故事来拯救自己。”

“生活是一种控制和反对的游戏，导致组织和层次结构。问题是，它是被动的还是活跃的，是自然的还是强制的？它是合理的还是扭曲的？”

※我们不是上帝，所以我们必须首先爱自己，以更好地爱别人...

我是你的朋友：女性实践

每天与您一起成长，成为最真实的自我！

“托德先生去看心理学家”

如果遇到心理困扰，可以随时联系爱己心理，遇见爱己，开始爱己