心理咨询|心理咨询是什么？揭秘心理咨询师如何帮助求询者解决心理问题

什么是心理咨询？

说到心理咨询，很多人都觉得很神秘，但其实心理咨询是指利用心理学的方法，为那些有心理适应问题、想要解决问题的人提供心理帮助的过程。有些客户可能需要更多的治疗干预和诊断，并且可能需要使用特定的疗法，但许多普通客户只是需要支持来处理困难的感受和情绪，以帮助他或她解决困境。自己的方法。

“家庭医生”

在欧美发达国家，很多人都有自己的心理咨询。这个角色有点像“家庭医生”——一个专业的帮手，全面了解他所照顾的患者的健康史、生活习惯。

家庭医生与专科医生不同，不仅是出现问题时给你看病，还可以起到长期的跟进和预防作用。这就是“私人心理咨询师”能给我们来访者和患者稳定的关怀和心理支持。当遇到需要更深层次治疗干预的特殊情况时，咨询师可以及时提供适当的治疗，帮助一个人保持心理健康。

人类社会心理需求的发展阶段

事实上，现代社会每个人都面临着很大的压力和影响。直到最近几十年，人类社会才进入了一个和平时代，大多数人不需要每天醒来担心安全和生存。人们的心理需求已经从过去应对生存危机转变为面对发展挑战——如何活出真实的自己，如何实现生命的意义，如何拥有真正的幸福和深厚的人际关系。这样的发展需求体现在个人和家庭发展的每一个阶段：从儿童到青少年，从进入大学到开始工作，从结婚到组建家庭，成为父母，抚养孩子，最后慢慢进入空巢期。 ……无论是人际关系还是个人职业发展，我们在不同的阶段都会面临不同的挑战。这些挑战和变化会对现代人产生相当大的冲击和冲击，有时甚至会造成心理危机。

这就是为什么拥有一位值得信赖的心理咨询如此重要的原因。

咨询关系

客户和咨询师之间的关系就像登山者和他的教练和向导之间的关系。这与一般的医患关系不同。顾问并不以权威、专家的方式给予直接指导，而是通过联盟与合作，帮助登山者更清晰地探索如何达到他想要达到的目标。地方。登山者有自己人生旅程的脉络图，教练提供陪伴、鼓励和策略指导——用什么方法可以更好地到达登山者想要去的地方（而不是教练想要他/她去的地方）要做的事）要去的地方）。

这个过程是在安全且保密的专业治疗关系中进行的。参观者可以随意接受自己平时无法表达的悲伤，不被他人理解的情绪，得不到支持的困难，甚至害怕被别人评判的脆弱感觉，所有这些都将在这种安全且值得信赖的咨询关系。将它们一一分类。从而，你可以释放自己的内在力量和适应能力，并能够更好地面对生活。

每个人都值得这样的成长和经历。

如果遇到心理困扰，可以随时联系爱己心理，遇见爱己，开始爱己