心理咨询|心理咨询有用还是无用？亲身经历者分享治愈与成长的真实感受

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有时，我们会遇到这样的问题：“心理咨询有用还是没用？” “吃药或者聊天，可以解开心中的结。”当然，亲身经历过心理咨询的人会说：经过几次咨询，我内心深处得到了治愈，有一种成长的感觉，处理了我的核心情结，让我更真实地了解自己。成为了一个新的我。其实心理咨询有什么用呢？可以分为以下几点：

顾问和客户的匹配

当我们进入心理咨询中心时，有很多咨询师可供我们选择。也许咨询师的风格或方法让我们感到不舒服或者没有相关的治疗效果。我们可以选择更换适合自己风格的辅导员。 ，因为合适的顾问可以带您进入一个热情而有力的咨询环境，并且在处理问题时更加专业和有针对性。当然，匹配过程也是信任的体现。如果双方配合得好，双方的信任自然就会增加，协商的效果也会非常可观。所以，信任和真实是协商最基本的条件，因为真诚是双方给予的，信任也是双方给予的。

确定咨询时间

每次心理咨询的时间为50分钟至60分钟。这次是根据前人总结的经验。当我学习的时候，我的师傅告诉我，客户不可能一次咨询就解决所有的问题，因为问题不是一天形成的，也不可能一次性解决问题。人总是在变化的，我们都在动态地成长。一次达到的平衡并不是永久的平衡，达到动态的平衡才是最重要的。当然，也有人认为一次咨询解决所有问题是有用的，但是一次咨询不能解决的心理咨询是没有用的。那我想，如果你请朱先生来给你咨询的话，你也会认为这个行业是一个骗局。酒吧。

根据病程咨询

在心理咨询中，我们会考虑病情的持续时间和程度。一般心理问题3个月以内，严重的则6个月至一年。如果是神经症或者精神症状，心理咨询只能提供转诊。介绍，通过专业医疗条件进行治疗。因此，心理咨询要做的是处理严重心理问题以下的心理问题。所以，“有病要医，不能停药”。

心理咨询可以改变自己

有些客户来咨询希望达到的效果不是解决自己的问题，而是解决别人的问题。我想说的是，我们无法改变非来访者，只能通过帮助来访者来做出改变和调整。 ，给出一些建议和方法来实现访问者想要实现的目标。如果你真正想改变的是你自己，那么咨询一定有用。它会帮助你成为更好的自己，或者找到不为人知的自己，让你活出不一样的样子！

如果遇到心理困扰，可以随时联系爱己心理，遇见爱己，开始爱己