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心理咨询|心理咨询是什么?探索自我成长的温暖关系

时间:2024-11-09 14:06     作者:心理咨询   阅读

尊敬的访客,也许您来到我们这里是因为您需要倾诉、渴望了解、期待改变。而我们,一次偶然的机会,遇见了你。

人生苦乐参半,人性深奥难懂。很多人都会有两个疑问:“为什么?”和“我该怎么办?”并热切希望心理咨询能够提供直接、简单、有效的解决方案。

现在,我们先和大家聊聊什么是心理咨询。

01和仁堂

什么是心理咨询?

心理咨询的目标是“助人自助”,协助当事人自我认识、自我照顾、自我成长,而不是让当事人完全依赖咨询师来解决自己的问题。

良好的咨询是一种温暖的关系。在关系中,咨询师将成为帮助来访者探索自我、支持他或她面对咨询室外的世界的工具。他或她会陪伴客户前进,看到生活中的困难,看着客户通过自己的努力克服困难,最终达到更舒服的自己。

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什么时候需要心理咨询?

生活中,我们会遇到很多困惑、困难,甚至是艰难的时刻,让我们感到彷徨、无助,甚至痛苦。

当这种情况持续一段时间,我们想了很多办法都解决不了,从而影响了我们的睡眠、食欲以及正常的工作、学习、社交和日常生活,甚至伴有身体不适时,那么这这个时候,尝试心理咨询或许是一个不错的选择。

将专业的事情交给专业人士并及时寻求专业帮助是健康的行为。

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心理咨询的流程是怎样的?

建立咨询关系、信息收集和评估,这个过程会持续2-4次,牢固的咨询关系就建立起来了。

朝着咨询的目标迈进,协助来访者发现思维中的误区,体验情绪,治愈创伤,探究痛苦的根源,并培养应对困难的新技能。这个过程的持续时间需要由您和辅导员讨论。

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回顾咨询流程,总结经验和收获,确保客户能够安全地脱离咨询关系,更独立地应对挑战。

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心理咨询持续多长时间?多常?

心理咨询需要持续较长一段时间,对时间安排有明确、稳定的要求。

具体来说:

你可能觉得这些要求很苛刻,但实际上心理咨询需要在稳定的框架内进行。你肯定知道咨询师每周固定的50分钟是为你预留的,给咨询师和来访者提供确定感、可控感和安全感,是有效咨询的基础。

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专业心理咨询,专业在哪里?

判断心理咨询是否专业,主要考虑以下三个方面:

专业的咨询师对于咨询至关重要。这就需要咨询师具有专业的培训背景、一定的临床实践经验(专业咨询时长)以及相应的专业监督。有些学校(如动力)还要求辅导员有一定的个人经验。顾问正是通过上述方式,才能在专业领域实现不断的成长。

包括固定咨询时间和时长、咨询费用、咨询场地布置、咨询前预约、咨询前与来访者初步面谈、咨询保密设置等。

在心理咨询中,环境是咨询者和当事人在咨询过程中必须遵守的规则。这些设置都是为了将??咨询室变成一个专业的空间。如果违反咨询设置,咨询的专业性就会受到影响。性能和结果都会受到很大影响。

保护咨询的专业设置是心理咨询中一项非常重要的基础性工作。专业设置也是咨询效果的关键。这也依赖于专业的机构,其专业的工作流程、专业的人员、顾问的审核和管理等,都为专业咨询提供了保障。

咨询师能否理解和熟悉咨询道德规范,并按照职业道德规范与案主建立咨询关系,是界定咨询是否专业的一个非常有效和明显的标志。

咨询道德包括很多内容,如:咨询师应避免伤害寻求专业服务的人;不得与客户存在任何利害关系;保密和保密例外情况;避免在咨询室外与客户建立其他关系等。

为了达到更好的咨询效果,咨询师必须考虑咨询道德。拥有专业技能而没有职业道德,就像跳伞运动员没有降落伞包一样。帮助别人可能会变成伤害。当面临困境时,道德是最好的指引,可以更好地帮助辅导员帮助他人自助。

如果遇到心理困扰,可以随时联系爱己心理,遇见爱己,开始爱己

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