看心理医生|我国近半居民超重或肥胖，体重管理医体融合门诊助力减肥与健康

调查显示，我国居民超重和肥胖状况不容乐观，近一半居民超重或肥胖。

肥胖已被世界卫生组织列为慢性病。它不仅影响个人的容貌和自信心，而且还是多种健康问题的罪魁祸首，如心血管疾病、糖尿病、高血压等。

所以，减肥不仅是为了美丽，更是为了健康。

近日，国家卫健委等16部门联合制定了《“体重管理年”活动实施方案》，力争用三年左右的时间管理好居民体重，推动健康向前发展。

近日，上海市第六人民医院积极响应国家号召，开设体重管理医体合一门诊。诊所联合减肥与代谢外科、内分泌与代谢、营养学、中医、针灸等科室以及体育大学知名专家，为人们的体重管理之旅保驾护航。

来源：视觉中国

减肥不是口号

体重指数（BMI）通常用于测量体重。

在亚洲，BMI 介于 24 至 27.9 之间被视为超重，而 BMI 超过 28 则被定义为肥胖。

超重和肥胖的根本原因在于能量摄入与消耗的不平衡。当你摄入的热量超过身体所需时，多余的能量就会转化为脂肪并储存起来，导致体重增加。这种不平衡往往是由不健康的饮食习惯和缺乏足够的身体活动引起的。

减肥不仅仅是一个简单的口号，它是一个复杂的生理过程，涉及多个器官和系统的代谢调节。

有效的肥胖治疗需要跨行业、跨学科的合作，包括营养师、运动专家、医生、心理咨询等，共同制定包括饮食调整、运动计划、行为治疗、药物治疗等在内的综合治疗方案来实现肥胖患者的整体健康状况得到改善。

来源：视觉中国

为什么要去医院科学减肥？

首先，医院的体重管理医体一体化门诊可以提供更加科学、个性化的减肥方案。六院体重管理综合门诊汇聚多科室专家，为肥胖患者提供一站式服务。通过综合评估患者的饮食习惯、生活方式、运动方式、心理状态和代谢健康状况，为每位患者制定全面、个性化的体重管理计划。

经过综合评估，肥胖患者可以明确自己的减肥目标、生活习惯的不足，并了解存在哪些健康风险，以便日后的自我检查和随访。

其次，体重管理医体结合诊所实行循序渐进的干预，根据患者的具体情况提供一系列科学的减肥方法，从饮食管理、运动指导、心理支持到药物治疗，甚至手术治疗。

这种循序渐进的干预确保患者以最安全、最有效的方式实现减肥目标。比如，如果你打算减掉10斤，应该怎么吃、怎么喝、怎么运动、以什么速度、怎么坚持？体重管理医体结合诊所的专家会一步步教你。

此外，体重管理医疗和运动融合诊所可以提供跟踪和精准干预。团队将定期跟踪患者的体重变化和健康指标，并根据实时数据调整干预方案，确保干预措施的准确性和有效性。

体重管理医运动结合诊所的专家还注重培养患者良好的生活习惯，通过教育和指导，帮助患者养成健康的饮食习惯和规律的运动模式，实现自我管理和长期维持理想体重。

最后，对于那些尝试过各种减肥方法但未能取得效果的患者，或者因肥胖而出现健康问题的患者，体重管理医学和身体整合诊所专家可以提供专业的治疗和指导。

例如，BMI较高的患者可能需要进行减肥手术来实现减肥，这需要专业的医疗团队来评估和操作。

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