看心理医生|蛤蟆先生去看心理医生：人生长河中，唯有自己是摆渡人

英国心理学家罗伯特·戴伯曾把人生比喻为一条河流，看似平静地流淌，实则暗流涌动，危机重重。

罗伯特用无数的临床病例拼凑出一位“蟾蜍先生”，讲述了他从抑郁到康复的历程。

读完《蟾蜍先生去看心理医生》这本书，你就会明白：

在生命长河中，没有人会成为你的摆渡人。

能带你渡过彼岸的人只有你自己。

这世上从来就不缺少受伤的人。

蟾蜍先生在一个“无趣”的家庭中长大，他的父亲古板而严厉，母亲懦弱而无能。

从7岁被送进私立学校，到大学选择拉丁语专业，再到毕业后继承家业，蟾蜍人生的每一步都是由别人决定的。

他在自己的生活中就像是一个“局外人”，长大后，原生家庭的创伤让蟾蜍养成了自卑和敏感的性格，不断折磨着他。

为了获得认可，他努力讨好他们，结果却遭到批评；

为了显得合群，他甚至假装是一名热情的嬉皮士，成为别人的“快乐药丸”。

可是，就算他牺牲了自己，却也无法赢得别人的好感。

醉酒之后，他偷了一辆车并伪装成洗衣妇逃跑。

他抢马、偷钱、四处流浪，最终被捕入狱。

出狱之后，蟾蜍的内心防御也彻底崩溃了。

他患有抑郁，他的家曾被黄鼠狼占据，就连他最喜欢的村学校校长的职位也即将被他最好的朋友取代。

也许，每个人身上都有蟾蜍先生的影子。

难过的时候，你可以让自己停下来，但不能让自己跌倒。

我们每个人都带着伤痕和失落，在挣扎和犹豫中，咬紧牙关，继续前行，寻求内心的治愈。

不要等待治疗，而要学会自我治愈。

蟾蜍彻底抑郁之后，甚至想要自杀。

他的好朋友拉特阻止了他，并向他推荐了一位心理医生。

就这样，他第一次来到了“苍鹭草堂”，并结识了顾问苍鹭。

苍鹭问：“谁叫你来的？”

蟾蜍毫不犹豫地说：“老鼠。”

但苍鹭却摇摇头告诉他：“能让你来到这里的人，只有你自己。”

蟾蜍一开始被这个愚蠢的问题激怒了，但冷静下来之后，他明白了：

他必须对自己的生命负责，不能指望别人来救赎他。

在随后的每周咨询中，Heron 只是抛出问题，让 Toad 自己分析原因。

Heron 的问题一直以来都是这三个：

“对于这件事，你有什么看法？”

“你感觉如何？”

“你会怎么做？”

在苍鹭的指引下，蟾蜍踏上了自我性格探索之旅。

在几个月的治疗中，他始终记得苍鹭说的一句话：“是否要与生活和解，取决于你自己。”

在苍鹭的鼓励下，蟾蜍终于迈出了大胆的第一步。

他强迫自己早早起床，沿着花园小路走到船厂，修理那艘废弃已久的赛艇，并划了一艘船。

他耐心地观察着路边的一棵小草，感受到了大自然色彩的奇妙。

慢慢地，蟾蜍接受了痛苦的过去，并开始有意识地关注自己的情绪。

如果你想克服生活中的困难并治愈伤口，最终只能依靠你自己。

每个人都是自己的医生。

生活可以治愈那些愿意继续前进的人。

几个月后，重生的蟾蜍即将结束他的治疗之旅。

在最后一次咨询中，苍鹭告诉蟾蜍：

“如果你对自己负责，你就会知道你有能力改变你的环境和你自己。”

蟾蜍把这个建议牢记在心，并向苍鹭告别。

他重新拾起了自己的爱好，给自己买了一艘新船，参加了几次皮划艇比赛，然后乘坐他最喜欢的大篷车进行了一次短途旅行。

在自我治愈的过程中，蟾蜍不仅找回了快乐，还找到了自己的决心和勇气。

他从好友手中夺回了村学校校长的职位，并竞选了河岸板球俱乐部的主席。

他放弃继承令他厌烦的家族生意，转向他喜爱的房地产。

他安排商务会议，集中精力筹办新公司，并把日常日程安排得满满的。

当一切步入正轨后，蟾蜍又做出了一个大胆的决定。

他想跟过去的自己正式告别。

他卖掉了蟾蜍庄园，走出了这座承载着他悲伤，见证着他抑郁豪宅。

他在美丽的河畔建造了一座新房子，开始享受生活带来的真正的幸福。

他通过自己的故事告诉我们：

生活可以治愈那些愿意继续前进的人。

如果你想摆脱生活中的痛苦，你必须勇于迈出第一步。

“当面临伤害的时候，我们无处可逃，但该做的事情只能靠我们自己。”

人生充满坎坷与起伏，我们总会受伤，总会迷茫。

只要你能保持冷静，抵御困难，你自己就是最强大的力量。

当你迈出自我疗愈的第一步时，一扇新世界的大门就会为你打开。

如果遇到心理困扰，可以随时联系爱己心理，遇见爱己，开始爱己