看心理医生|14 岁男孩抽动症多年，家长焦虑求助海夫人，该如何是好？

【读者来信】

海太太您好，关注您很久了，终于忍不住给您发了这封邮件。我儿子今年14岁了，大概从七岁左右开始就被抽搐困扰，从眨眼到在老师办公室的时候摇头、发出声音，中间有一段时间症状有所好转。从初二下半年开始，嘴巴不停地做出肢体动作，还变得暴躁易怒，学习成绩下降。看了您的书之后，我做了一些改变，想慢慢调整，但是家人一直不开心。我相信孩子这么脆弱，不承认孩子有病，半途而废，以为他是故意的。但是最近发现他情绪激动的时候控制不住自己，看起来很痛苦，我很焦虑。 有人建议我去看心理医生，但是我孩子现在大了，不肯配合医生，我怕看心理医生会给孩子心灵造成创伤，我不知道该怎么办，请海老师指点迷津，我真的很怕这种情况会伴随孩子一辈子。

海太太：

如果你读了这本书，里面的内容应该能对你有所帮助。不知道你现在主要困惑的是什么？

关于抽动症，它确实不是一种“病”，我更喜欢叫它成长过程中的一些“障碍”，只不过它在孩子身上表现为“病”，也就是症状而已。

你自己也说了，你内心很焦虑，你家人的焦虑也会转化成孩子的焦虑，当孩子承受不了各种负面情绪和压力的时候，就会出现症状。

孩子出现症状，肯定不是“没事”，也不是由他是否“脆弱”来决定的。但“症状”的出现，却折射出我们看不见的“疾病”。问题的折射，不仅反映自身，也反映外界。换言之，“症状”在孩子身上，但“疾病”可能不只在孩子身上。

如何应对儿童的脆弱性

首先你要让不只是自己，还要让家里的其他人知道，这个“症状”不仅仅跟孩子有关，一旦你认定是“病”，就会从孩子身上找原因，??很多家庭都是这样做的。

但尝试过的人都知道，这基本上是失败的，因为他们找错了问题，孩子身上肯定有一个原因，那就是“脆弱”，别人能忍受，他却不能，别人没有症状，他却有。

但孩子的脆弱，就该怪罪于孩子吗？每个人性格、意志的强弱，既有先天因素，也有后天因素，对于成年人来说，经历的越多，就会越有韧性，但孩子却还做不到，越小的孩子，在精神负担面前，越显得无力。

我们可以站在大树的枝干上，对大树不会造成任何影响，但是如果我们踩到一棵小树苗，可能会因为树苗还不够大而把它踩死。我们不应该对小树苗说“你不够坚强，你不该这么脆弱”，这些话里充满了“大树”的傲慢。

如果你想变得坚强，你需要正确处理你的情绪。

所以父母要做的，一方面是创造合适的土壤和肥料——改变养育孩子的环境，培养温柔阳光的家庭氛围。什么是温柔阳光？

不发脾气、不打骂就够了吗？那只是表面功夫，关键是情绪要稳定??。打骂只是大多数家长情绪不稳定时的表达方式。

另外，要独立。我现在很生气，但我不会把气撒在别人身上，也不会要求别人为我的情绪负责。这就是情感独立。情感依赖的典型例子就是“共生”。往期文章那里写着，最后有链接。

当你自己时不时陷入莫名的负面情绪（愤怒、烦躁、抑郁、暴躁等），并在不知不觉中把它们全部发泄在孩子身上时，你就是在践踏他的“幼苗”。

想要孩子坚强，第一步就是学会如何处理情绪。而处理情绪，不是靠“言语”，而是靠“榜样”。

每个人都会有负面情绪，好的父母先学会面对和接受自己的情绪，再去面对和接受孩子的情绪，这样，即使你失控了，骂了孩子，孩子也知道这是父母的情绪，我会学着用你的方式来处理。

不合格的父母对自己的情绪置若罔闻，或者找各种借口，比如“这都是为了你好”或“如果你再上进一点、再懂事一点，我还会这样吗？”因此，孩子不知道该如何处理这些情绪。

当他们看到父母情绪爆发时，他们只会感到恐惧和焦虑。

而当他们看到自己情绪爆发时，他们也会变得同样害怕和焦虑。这是一种遗传下来的无力感，因为在他们眼里，他们的父母在处理他们的情绪时也是无能为力的。他们不知道该怎么做，完全不知所措。

这就是脆弱性。

我有点过分了。如果要营造良好的育儿环境，很多事情都要回归到情绪上。如果做好了情绪，孩子大部分的压力源都会减少。

另一方面，加强体能训练，鼓励孩子多参加各种有益的体育活动，会直接影响到心理上身体指标的提升，这个已经被社会各界证明太多次了，我就不重复了，这些也属于培养心理力量的过程。

如果遇到心理困扰，可以随时联系爱己心理，遇见爱己，开始爱己