抑郁|抑郁症诊断与治疗：心理咨询师与精神科医生的区别及选择指南

如今，公众对抑郁的了解越来越多。尤其是“数字星球时代”出生的2000后、10后，如果上网搜索，会发现很多关于抑郁症状的文章，以及自我评估量表。

有朋友一看，怀疑自己可能得了抑郁。然而，这个时候，你应该先寻求“精神科医生”，还是先寻求精神科医生呢？

寻求“精神科医生”，担心无法对症下药；

寻求心理医生，但你害怕成为“精神病人”，害怕被批评。

在今天的文章中，我们将回答这个问题。

首先，很多朋友应该都注意到了，上面提到的“精神科医生”其实是心理咨询/心理治疗师的通俗称呼，而不是真正的医生。

心理咨询咨询师和心理治疗师具有不同的资格。

2017年以前，心理咨询资格考试和证书由人力资源和社会保障部组织颁发。只要拥有心理学相关专业大专及以上学历，或者非心理学相关专业学士学位，都可以在培训后报名参加考试。

也就是说，当时心理咨询行业的准入门槛较低，社会上心理咨询素质参差不齐，行业鱼龙混杂，不规范现象较多。

2017年后，人力资源和社会保障部组织的心理咨询咨询师资格考试认证取消（已取得证书的仍有效），考核资格转由心理行业协会、社会组织、企业负责和机构。

近年来，比较权威的心理咨询相关证书有中国心理学会颁发的《心理咨询职业能力课程证书》、中国科学院推出心理咨询培训项目后颁发的证书。

经过这么一波全国行动，心理咨询的准入门槛其实和以前差不多了。而且考核单位更加多样化，培训质量可能更不统一。

图片来自网络

心理治疗师的资格考试和准入门槛更加严格。从地位上看，心理治疗师是卫生专业技术人员。换句话说，心理治疗师和护士、医生一样，都是医务人员。

心理治疗师的考核由中华人民共和国卫生部组织实施。申请人必须是医疗卫生机构从事心理治疗工作的人员。考生的教育背景一般为医学相关专业，如医学、护理、或临床相关心理学等。

而且，根据我国法律，严格来说，心理咨询是为有一般心理问题的健康人服务的；心理治疗师为患有抑郁、双相情感障碍和强迫症等精神障碍的患者提供服务，并且必须入住精神科。在医师指导下进行。

当然，这只是一个理论上的规则。现实的常态是，医院心理治疗师供过于求，可能无法满足患者的需求。很多精神障碍患者到社会上寻求心理咨询，希望能够加快康复速度，精神科医生也心照不宣地理解这一点。

而且，心理咨询和心理治疗师虽然工作地点不同，证书和资质不同，但实际上采用的心理咨询/心理治疗方法是相似的。他们基本上采用认知行为疗法（CBT）、人文主义和精神分析。 、催眠疗法、家庭疗法等方法。

好了，介绍完了，如果一个朋友怀疑自己患有抑郁，他应该找“精神科医生”（即心理咨询/心理治疗师）还是精神科医生呢？

答案很明确：只要涉及到精神障碍的诊断和治疗，就必须先去看精神科医生，以确定自己是否患病以及病情的严重程度。

根据我国《精神卫生法》，只有取得执业资格的精神科医生才能对精神障碍进行诊断和开药。心理咨询和心理治疗师都没有这个资格。

如果你去看心理医生，医生说你没有病，只是一般的心理问题，那么我们可以考虑去看心理咨询。

如果精神科医生诊断抑郁或其他精神障碍，虽然只代表精神病学单一学科的意见，但值得关注。这至少说明我们的精神心理问题已经很严重了。

而且，有精神科医生认为，轻中度抑郁患者可以考虑暂时不服药，先通过心理咨询/心理治疗或自我心理调节来缓解病情。但如果还不行的话，那就再吃药，必要时住院治疗。

因此，有必要先去看精神科医生，明确诊断并评估病情。至于接下来是否吃药、接受什么具体治疗、是否寻求心理咨询/心理治疗作为辅助治疗等，可以等到病情明确后再积极与医生和家长沟通。

如果遇到心理困扰，可以随时联系爱己心理，遇见爱己，开始爱己