儿童心理医生|关注儿童心理健康，别让心理问题影响孩子成长

爸爸妈妈都希望自己的宝宝聪明健康，孩子的身体健康是家长们最关心的事情，但是家长们有关心过孩子的心理健康吗？

心理咨询

儿童的心理问题比较特殊，孩子本身就缺乏恰当的表达能力，所以面对自己的问题时，往往会通过一些奇怪的行为来表达，比如假装头疼来博取关注，反抗父母来掩饰内心的焦虑。我们千万不要用成人的标准去衡量这样的问题。

其次，儿童心理问题的临床症状可能与成人并不一致，例如抑郁症；成人可能有自杀倾向，而儿童没有；同样，成人精神分裂症的主要症状可能是幻觉、妄想、幻听等，但儿童期精神分裂症的主要症状是退缩。

此外，由于孩子正处于利用周围环境建立自我概念的阶段，越早治疗效果越好，对孩子的伤害也越小，但如果治疗拖延，就会带来很多麻烦。

孩子出现以下10种行为可能就是心理问题，家长要注意：

1. 宝宝长大后仍然喜欢吮吸手指

症状：一些大一点的宝宝经常吮吸手指或脚趾，尤其是拇指。严重的情况下，拇指可能会变形。有些孩子不吮吸手指就无法入睡。

主要原因：随着大脑发育，大部分宝宝会逐渐改变吸吮手指的行为。但如果大一点的宝宝还有吸吮行为，那就是心理问题了。如果他们曾经遭受过重大的心理创伤，吸吮手指可以起到安抚作用。

干预技巧：分散宝宝的注意力

家长要多与孩子沟通，了解孩子的心理问题，另外可以采取转移孩子注意力的方法，多陪孩子玩耍，用有趣的玩具逗孩子开心，或者让孩子帮忙做一些小事，增加手部活动，逐渐纠正孩子吮吸手指的习惯。

2. 比如咬指甲和撕扯手上的皮肤

症状：有些孩子喜欢咬指甲，咬破指甲床或咬破指尖，直到指甲出血。他们知道咬指甲是不对的，但还是控制不住自己。有些孩子还喜欢撕扯手上的皮肤。只要看到手上有一点皮肤，他们就会撕扯。

主要原因：孩子爱咬指甲，可能有缺乏微量元素等生理原因，但更多的是心理原因，包括父母关爱不够、家庭关系不和谐导致孩子情绪低落、紧张，父母期望过高或学习压力过大等。

干预技巧：找到心理焦虑原因，转移对爱咬指甲孩子注意力

家长要多关注孩子，多陪孩子做游戏或者出去玩，有利于减轻孩子的焦虑，纠正咬指甲的习惯。对于喜欢撕手的孩子，家长可以让孩子多吃蔬菜水果，补充维生素，减少脱皮的现象。

3. 容易冲动发脾气或暴怒

症状：有的孩子性格冲动、急躁，稍有不顺心就会发脾气，攻击性很强。有的家长以为这是天性，或者是情商低的表现，但其实，这往往是心理问题。

主要原因：虽然有些宝宝确实容易冲动、易怒，这是由其先天的神经系统反应决定的，但大多数孩子脾气不好还是和后天的教育、环境有关。

干预方法：暂时隔离+家长树立榜样

如果孩子发脾气了，可以把他隔离在一个相对单调的地方，让他冷静几分钟，同时保证环境的安全。同时避免任何人试图安慰他。这种冷处理方法对愤怒的孩子更有效。此外，家长要自我反省，尽量不要在孩子面前树立坏榜样。

4. 三岁以上的婴儿过度依赖父母或家庭成员

症状：3岁以上的孩子仍然非常依赖父母或家人。车医生的一位患者就是一个3岁的孩子，他就像一只考拉，总是躺在爸爸的肩膀上。即使是玩他感兴趣的玩具，也需要爸爸陪着。

主要原因：部分大龄儿童存在严重的依赖综合征，这可能与他们从小的日常生活有关，比如对孩子的过度呵护和保护，让他们觉得什么事都需要大人来做。幼年时期（特别是在3个月到1岁之间）失去母亲照顾的孩子，可能更容易出现依恋问题。

干预技巧：让你的孩子独立完成一项任务

对于有依赖症的孩子，家长要逐渐培养孩子独立做事的能力，特别是让孩子体会到独立完成一项任务的成就感，渐渐地，孩子就会发现，除了父母，还有很多好玩的事情可以做。

5. 过度恐惧

症状：孩子感到恐惧是很正常的，但超过正常范围的恐惧就需要引起注意了，比如怕黑、看医生以为需要打针、有“学校恐惧症”等。

主要原因：一般来说，对疾病、死亡、孤独、黑暗、想象中的怪物等的恐惧在4岁时达到顶峰，6岁以后开始下降。孩子能否及时克服恐惧，与孩子从父母那里得到的安全感息息相关。

干预技巧：了解孩子的恐惧并安慰他/她+解释真相

孩子的想象力丰富，经常会把想象与现实混淆。对于还不会表达的孩子，家长可以拥抱、轻拍、安慰，以减轻孩子的恐惧感；对于已经可以表达的孩子，家长在安慰的同时，要鼓励孩子说出来，并适当地向孩子解释事情的真相，比如为什么天黑了等。

6. 退缩行为

症状：部分儿童性格孤僻，不爱交际，尤其在进入幼儿园后，经常独坐，不与其他小朋友玩耍，甚至不参加运动等集体活动，不与他人交谈，不回答老师的提问。

主要原因：孤僻行为可能是先天适应能力差造成的，但也和养育教育不当有关，有些家长从小就不允许孩子和其他小朋友交往，或者对孩子过度呵护、纵容，都会造成孩子的适应能力差。

干预技巧：带孩子多参加社交活动

家长应为孩子创造与其他小朋友玩耍、游戏的条件，多陪伴孩子参加社交活动，帮助孩子适应公共场所的活动。

7.厌食和偏食

症状：部分儿童长期食欲不振，或严重挑食，体质瘦弱，易感冒、腹泻，营养不良。

主要原因：挑食、偏食是儿童心理障碍的典型表现，如果儿童在进餐前或进餐过程中感到紧张、焦虑、抑郁，睡眠不足或疲劳，或受到食物感官特性的不良刺激，也可能产生厌食症。

干预技术：创造愉快的饮食氛围

当孩子不愿意吃饭时，一定不能打、骂、强迫、惩罚、哄骗，要认真分析造成孩子厌食的心理因素，采取诱导、暗示、鼓励等方法，创造愉快的进食环境。

8. 6 个月至 2 岁婴儿的屏气发作

症状：有些宝宝在生气、受惊或不满时，会突然哭闹直至呼吸停止，严重者甚至会呕吐或抽搐，然后才恢复原状。这种现象称为屏气发作，又称呼吸暂停。发作时间一般为半分钟至3分钟，可能每隔几个月发作一次或一天发作数次，通常在6个月至2岁之间发作较多。

主要原因：这个阶段的宝宝还未学会说话，还不能用语言表达自己的愤怒、不满等情绪；有些家长对孩子过于溺爱，殊不知宝宝的任性从摇篮里就已经养成了。

干预技巧：及时安慰你的孩子

家长要对孩子进行正确的教育和引导，对孩子要严格要求，及时了解孩子的情绪变化，尽量避免情绪刺激，减少婴儿憋气发作的次数。

9.拔毛癖

症状：有的孩子喜欢拔掉自己的毛发，如眉毛、睫毛、头发等，经大人屡次劝说仍未能好转。

主要原因：儿童患上拔毛癖多是因为儿童与家庭、学校等存在心理矛盾，如亲子关系不好、教育方式不当、人际关系不好、学习压力大等，导致情绪焦虑、抑郁。

干预技术：识别并改善焦虑的原因

首先要找到孩子焦虑、紧张情绪的根源，家长要多和孩子沟通，改善亲子关系，改变给孩子带来问题的教育方式，像朋友一样和孩子聊天，鼓励孩子告诉父母自己真实的想法，多组织亲子活动，在分散孩子注意力的同时，增进亲子关系。

10. 撞头、滚动等

症状：一些年龄较小的孩子在要求得不到满足时，会用头撞东西，如跪在地上、用头撞墙等。此外，常见的自虐行为还有摇头、打头、打滚、捏自己、抓头发、拉耳朵等。

主要原因：当孩子受到情绪刺激、要求得不到满足或者感到痛苦时，就会表现出怪异的自残行为。

干预提示：了解自残的原因

大部分孩子只有在需要得不到满足时才会诉诸自虐，因此更有可能是由心理因素引起的。家长应找出孩子自虐的原因并予以纠正，如检查父母的婚姻关系，必要时可咨询心理医生。

如果遇到心理困扰，可以随时联系爱己心理，遇见爱己，开始爱己