情感心理医生|双相情感障碍：情绪如过山车，自杀风险高，患者渴望走出阴霾

一位患者曾坦言：“得了躁郁症，我的情绪就像坐过山车一样，非常极端，有时候很兴奋，有时候又悲观沮丧，就好像我的身体里有两个灵魂，但我很清楚，我是一个人。”

是的，躁郁症患者会表现出两种截然相反的极端情绪，这是非常痛苦的。

情感

而且情感是一种高危疾病，据统计，情感患者的自杀风险是普通人的10倍，25%~50%的情感患者有过自杀行为。患有情感的患者都渴望尽快走出疾病的阴影，过上健康正常的生活。

什么是情感？

情感障碍又称“躁狂抑郁症”，是一种以情感异常高涨和低落为特征的精神障碍，发病高峰年龄为15至19岁。

据介绍，情感中的“相”是指状态，而“躁郁”则是指躁狂和抑郁两种抑郁，一般来说，患者的情绪会在这两种状态之间交替变化。

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对于双相障碍的诊断和治疗，全面的病史收集尤为重要，尤其是躁狂抑郁发作过程和双相Ⅱ型临床特征的相关信息。需要结合横断面（当前症状）和纵向（病程）信息。应尽可能覆盖患者和知情者描述的信息。如果有不一致的地方，应提供补充信息并进行核实。

2. 早期识别情感

情感障碍临床表现隐匿，常被误诊、漏诊。据相关文献报道，69%患者被诊断为其他疾病。其中单相抑郁障碍最为常见（60%），26%患者被诊断为焦虑症，18%患者被误诊为精神分裂症。其他包括人格障碍、精神活性物质滥用等。

早期识别躁郁症的关键是重视和识别轻躁狂发作，早期正确诊断躁郁症的关键是充分利用躁郁症抑郁发作的临床特点，再就是躁郁症与共病的关系，同时，积极正确认识伴随情感发作的精神病性症状也十分重要。

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如何治疗情感

情感障碍虽然是一种比较复杂的疾病，但有轻度和重度之分。轻度情感障碍患者完全可以通过心理和行为矫正而改善和康复，不需要药物的帮助。对于轻度患者，或者处于稳定期的重度患者，做好以下几点是非常有必要的：

1. 了解并监控你的情绪状态

不要给自己太大压力。在躁狂或抑郁发作之前，肯定会有一些明显的变化，比如睡眠、食欲或行为的变化。无论何时出现这些变化，都应该认真对待。

2. 最好每天同一时间服药

每天同一时间服药可以更好地避免副作用并帮助您的系统保持稳定。

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3. 保持良好的作息和生活节奏，制定规律的生活计划

例如健康规律的饮食、充足的睡眠和规律的运动；放松或正念；兴趣爱好和社交活动。如果经常熬夜、饮食不规律或压力过大，都可能引发躁郁症。

4. 利用你的社会支持网络

学会向最亲密的家人或朋友寻求帮助；加入同伴支持小组：与有类似经历的人建立联系是帮助你渡过难关的有效方法。你可以与他们分享你的情绪、感受、想法等。

总之，情感障碍是一组高复发率、高致残率、高致残率的情感谱系障碍。在具体临床工作中，临床医生应因地制宜，根据患者的症状进行治疗，在循证医学的基础上，积极结合药物治疗、物理治疗、心理治疗的有效性和安全性进行系统评价，以积极的态度认识到情感障碍是一组可治愈的疾病单位。

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应充分重视情感障碍的防治，三级预防的目标是降低其发病率、患病率、复发率，缩短症状持续时间，减少双相情感障碍的危险因素，防止或延缓复发，减少其对患者、患者家庭和社会的影响。

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