抑郁|了解抑郁症：症状表现与不同程度的解析

对于抑郁来说，情绪低落和不快乐只是这种疾病的症状。

就像感冒一样，我们经常会出现咳嗽、流鼻涕等症状，但这些只是我们被细菌或病毒感染后出现的症状。

抑郁是一种偶发性精神障碍。抑郁症发作期间，大脑血清素（5-HT）和去甲肾上腺素（NE）浓度下降。这种激素变化还可能导致情绪以外的状态变化。

取决于抑郁的状态和表现

可分为轻度、中度、重度

轻度抑郁

轻度抑郁：轻度抑郁会导致情绪和行为明显变化，有时还会导致身体感觉增强。

常见症状包括：易怒、消极思想、异常疲倦、绝望感、极度悲伤、经常濒临流泪、自我厌恶、注意力不集中、缺乏动力、想要独处、无法解释、轻微身体疼痛以及对他人失去同情心。

也可以概括为以下5点：

中度抑郁

中度抑郁：轻度抑郁症患者如果不太重视或者得不到有效控制，抑郁症会进一步发展，导致更严重的后果。

具有重度抑郁的部分特征，但不伴有幻觉、妄想等精神疾病常见症状；

重度抑郁症

重度抑郁：重度抑郁患者很容易被周围的人注意到。患有这种疾病的人身体和精神都非常虚弱，很难进行正常活动。

临床上根据抑郁的不同状态，治疗方法也不尽相同，所以不要因为看到其他患者服用某种药物效果不错，就擅自更换药物，治疗方案应在医生的指导下进行，任何擅自更改都可能导致更严重的后果。

抑郁可以治愈吗？

首先需要明确的是，抑郁本身并不是一种不治之症，只要患者愿意积极配合治疗，通过规范化、系统化的治疗，是可以实现临床康复的。

个性化系统化规范化治疗包括：

物理治疗（包括重复经颅磁刺激疗法、改良电休克疗法（MECT）等）。

药物治疗（确诊为抑郁的患者应接受足够剂量和疗程的抑郁药物治疗，并在病情得到控制后继续巩固和维持治疗）。

心理治疗（包括沙盘疗法、森田疗法、行为认知疗法、精神分裂症治疗、人际关系治疗、团体治疗等）。

康复治疗（建立良好的康复环境、家属给予足够的照顾和帮助、患者自身注意休息、参加户外运动、培养兴趣爱好等）。

当然，我们也要明白，并不是所有的方法都适合我们，在这个过程中我们需要积极地去寻找、探索最适合自己的方法。

当抑郁出现时，不要害怕或惊慌，只需将其视为潜意识的呼唤、求助。正是它的出现，给了你一个很好的机会去重新审视自己，发现问题，并改正，这样你才能成为一个更快乐、更优秀的人！

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来源/南昌市精神卫生院

编辑/肖齐

李峰审阅

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