情感心理医生|蛤蟆先生去看心理医生：一场情感交织的心理咨询之旅

最近在读书会老师的指导下，我手抄了《蟾蜍先生去看精神科医生》，这是英国心理咨询罗伯特·德博尔德写的一本心理学入门书，通俗易懂，生动有趣，仔细读完之后，受益匪浅，感触颇深。

本书讲述了蟾蜍患上抑郁、心理咨询、康复的全过程。

蟾蜍的心理咨询过程，也是各种情感交织的过程，有痛苦、愤怒、依赖、难过、反思。正是因为这些情绪，专业的咨询师抓住了治疗的契机。蟾蜍的心理治疗进展顺利，十次心理咨询咨询后，蟾蜍痊愈。

在精神分析领域中，这些情绪就是咨询中常见的“移情”现象（移情是指来访者将自己过去生活中对某些重要的人的情感、态度、属性转移到咨询师身上，并据此对咨询师做出回应的过程）。

最后，蟾蜍被治愈了，他开始学会爱自己、爱别人，他开始有计划、有目标地实现自己的人生计划。

蟾蜍的咨询经历也让我们明白，在咨询过程中，我们不仅要用头脑去思考，更要用情感去体会，只有连接起自己的情绪，才能充分了解真实的自我，因为情绪是自我的核心。

01

作为一名长期接受心理咨询的人，我对“情感”有太多的感受。

在一年多的长期咨询过程中，我深深感受到很多以前没有经历过的体验，比如：安全感、温暖、理解、包容、真诚、接受、共情、悸动、克制、依恋等等，除了这些美妙的感受，当然也有痛苦和挣扎。

那种感觉很难用语言描述，有触动心灵的温暖，有刮骨疗伤的疼痛，也有得不到想要的爱的苦涩。

心理咨询师是世界上唯一一个知道我所有秘密并且不会给我带来任何伤害的人；

他也是唯一一个理解我、包容我、温暖我、亲近我、帮助我，却不向我索取任何东西的外人。

我感觉我爱上了我的辅导员。

其实我心里很清楚，我爱上的只不过是我自己的幻想，他只不过是我所有美好幻想的一个载体。

我清楚地知道，他是一位心理医生，只能陪伴我，引导我，让我达到极限，然后放手，但我就是控制不住那汹涌澎湃的情感，磅礴而深邃，神秘而迷人，纠结而又令人心碎。

辅导员的出现，让我的悲伤中注入了一丝快乐，让我的黑暗中带进了一丝光明，虽然很多情感如梦境般不真实，但却是融入生活的一股力量。

02

在咨询过程中，我经历了太多心灵冲突和情绪爆发，有些来得太突然、太剧烈，让我感到害怕、不知所措。

有一次咨询结束，我眼泪还没擦干净，感觉话还没说完，咨询师就说：“今天时间到了，下次再聊。”我突然有一种还没上完厕所就被强行拖出来的不满和不开心，随之而来的是莫名的焦虑。

我生气地对辅导员说：“我不走！你要走就走，我要留在这里。”我就像一个被父母气到不行的孩子，趴在沙发上不肯走。辅导员沉默了一会儿，才温和地对我说：“没事，你坐一会儿。”然后坐在椅子上，低头看着手机，不再说话了。

咨询师的语气依然温柔，但我感觉到我们之间有一条看不见却又清晰的界限，无法跨越。我在咨询室里呆了不到十分钟，就逃走了。

还有一次，在讨论咨询关系的界限时，他反复强调：“在咨询室内你可以表达任何情绪、任何情感，但不能有身体接触，否则咨询就会停止，我们也不能再见面。”

不知道哪来的怒气，我突然从沙发上站起来，坐在他身边的椅子上，挑衅地把头靠在他的肩膀上，握住他的手，像个歹徒一样说道：“我就是想碰你一下，你能把我怎么样？快报警！”

辅导员被我的攻击性逗乐了，他说：“你真的像个顽皮的孩子一样！我想提醒你，成年人有能力控制自己的行为。”

我的眼眶里噙满了泪水，声音也提高了八度：“你们为什么不叫那些恶人管好自己的行为？别人可以为所欲为，为什么我就不能有坏的想法呢？”

敏锐的咨询师感觉到我失控的情绪和行为背后一定有一个故事。

我后来问他：“你有没有觉得我当时的行为冒犯了你？”他摇摇头说：“我从来没有觉得你冒犯了我。我只是觉得你就像一个无助的小女孩，绝望、悲伤、愤怒。你只是渴望一段安全、温暖、亲密的关系。”咨询师的话让我再次泪流满面。

还有一次，我问能不能把问诊时间定为两个小时，因为我家离问诊室很远，每次就为了这一小时，我要花一整天的时间在往返问诊室的路上。我觉得如果问诊时间长一点，问诊的次数就可以少一些，时间成本相对来说就少一些。

他说他理解我的想法和要求，但这是咨询的基本设定，无法改变。

我很生气，这么简单合理的要求他竟然不能答应。我问他：“你这都不能做，那都不能做，你能帮我吗？”辅导员想了想说：“真正能帮助你的只有你自己，我不知道你的出路在哪里。辅导员的作用就是在你迷茫的时候给你提供食物和安全，陪你一起寻找出路。”

类似这样的突然情绪爆发在我身上非常明显。

03

咨询师告诉我，我的情绪和行为，在心理咨询中，是一种“转移”现象。

而他也被我的感情所感动，对我产生了同情与怜悯，甚至在我泪流满面、可怜兮兮的请求下拥抱了我。

他承认，自己的情感和行为也是一种“反移情”，需要在咨询关系中高度警惕和正确处理（反移情是指咨询师把情感、态度、属性转移到来访者身上）。

咨询师也是有感情的人，不是冰冷的机器，工作中难免对来访者产生某种感情，只要处理得当，既不会影响咨询，但对咨询师来说也是一种成长，是一种挑战。

我对自己的一些过激的语言和行为也感到深深的愧疚，为此我向我的心理咨询郑重的道歉。

他笑着说：“没关系，只要没有肢体接触，任何情绪和情感在咨询室内都是允许的。移情的出现，也是一次呈现和治愈的机会，是很重要的一个环节，需要努力。”

我很感谢我的辅导员，他温柔却有力量，深情却不妖娆，狠辣却不恶毒，在他面前，我感觉比以前更加轻松、无拘无束。

他一直如山般伫立在那里，用同一个姿态回应着所有的变化，接纳我所有的情绪，容忍我所有的行为，既不被我打败，也不被我吞噬。虽然他已经被我的情感牵连进去，但他还是立刻调整自己，继续坚定地站在原地，不断的向我输出力量。

他传递给我的是一种精神上的力量，从他身上，我第一次感受到了精神支撑带来的力量。

对于我来说，他就像是溺水者的救命稻草，虽然无法拯救我的生命，但却是支撑我的精神动力。

我喜欢、享受这种感觉，但是他辅导员的身份，意味着他就像天上的明月，明亮、温暖，却不属于我。

咨询过程中，有心灵的喜悦、情感悸动，但更多的，是单恋的痛苦、停不下来的纠结。

当他像拥抱一团棉花一样拥抱我的时候，我想留在那份温暖中。

当他像一块不肯融化的冰，我咬不动他的时候，我就烦得想揍他。

关于心理咨询我有很多话想说，但最想说的是：

我真的非常感激我的辅导员，他带给我很多新的体验，给了我一双用新眼光看待生活的眼睛，给了我一颗充满关爱的心。他拯救了我，拯救了我儿子，拯救了我的家庭。

04

痛苦与快乐并存是人生的真实体现，也是心理咨询中不可避免的存在，我们都在拼尽全力追求幸福，但没必要逃避痛苦。

没有痛苦就没有改变、没有接受、没有同情。

痛苦可以让我们真正的成长，可以让人与人之间的关系更加真实，更加深刻，更加丰富。

如果遇到心理困扰，可以随时联系爱己心理，遇见爱己，开始爱己