儿童心理医生|每个人都需要看心理医生，心理咨询并非精神病专属

每个人都需要看心理医生。

说到心理疾病，大多数人都是闭口不谈。似乎一个人如果承认自己有心理疾病，就是件大事。其实在国外，几乎每个人一生中至少都有一次心理医生的咨询经历。这并不意味着他们都是精神病患者什么的，而是他们更注重心理健康。可能是因为从小在国外长大，总觉得看心理医生是最正常不过的事情，只是费用有点贵。

几乎每个人都会有脾气和压力，但不是每个人都知道如何控制或缓解这种负能量。其实这个时候心理医生是最关键的。中国人对心理咨询一直存在误解，大多数人把心理问题当成是性格软弱或意志力不足的表现，没必要只有“心理有病”才去看心理医生！

精神疾病的表现形式有很多种，比如抑郁、焦虑、强迫症、偏执、自闭症等等，只要不符合正常人的表现，都可以归类为精神疾病，没什么大不了的。

我还记得在北京录制真人秀的时候，我们团队里有一个6岁的小男孩，长得非常可爱帅气，但是他却天天说想死。我当时真的非常惊讶，因为一个6岁的小孩说想死，而且说得很认真，让我不寒而栗。后来我慢慢跟他聊了聊，才知道他妈妈天天打他、骂他，所以他觉得活着没有意义，想死。这个孩子真的是心理有问题，在这个应该无忧无虑的年纪，不知道什么是生死，却有自杀的倾向。你不觉得这很可怕吗？如果这个时候他还继续压抑自己，说不定哪天真的会自杀。所以我觉得心理咨询真的不受年龄的控制，只要发现不正常的想法和行为，就应该去找心理医生沟通。

我也有过一段时间的抑郁症，不过没那么严重。那段时间我在深圳，一点都不开心，对什么都提不起兴趣，对什么都没有兴趣，以前逛街看到什么就想买，有买的欲望，但是那段时间，一点兴趣都没有！我几乎每天都哭，直到后来有了结束生命的想法。那时候我意识到自己越来越不对劲了，不能再这样下去了，再这样下去，估计会惹上麻烦。于是，我毅然搬回了妈妈家。在上海，我有更多的朋友陪伴我，开导我，让我开心。在深圳，我没有什么朋友，只有几个同学，各自忙着自己的事情。那时候，我的脑子里真的是充满了负能量，身体里几乎没有正能量，脾气暴躁，有时候不想说话，除了在家看电视，就想睡觉。 不想出门，不想打扮，这对我来说是一个非常不正常的行为。当时我去看了心理医生，就一次（后来没有继续看心理医生，因为太贵了，哈哈哈，谁能承受一小时1000块钱）。我跟医生说了很多我一直憋着的事情，很多我不知道该怎么面对的事情。我一直哭，直到医生建议我暂时离开那个让我抑郁环境，试着去一个能让我感觉好一点的地方。他也跟我讲了很多我变成这样的原因。他让我更清楚的认识自己，更清晰的认识到自己的人生，以及自己当时所经历的一切。

后来我搬回妈妈家，现在心情好多了，虽然偶尔还是会有负能量，但基本上没有以前那么严重了，也不会那么容易哭了，心态还是积极了很多，也没想过自杀（想想那时候的自己，还是有点害怕）。

所以我建议大家，如果有经济能力，发现身体有问题就立刻去看医生，如果没有经济能力，可以尝试找陌生人或者好朋友倾诉，寻求他们的帮助！

心里有烦恼没关系，重要的是要积极地过好每一天，对吧？因为艰难的人生才刚刚开始~~~~~~~

如果遇到心理困扰，可以随时联系爱己心理，遇见爱己，开始爱己