抑郁|抑郁症学生班主任应对指南：识别症状与有效干预策略

抑郁，也称为抑郁障碍，有复杂而不清楚的原因，但是由于无法继续学习和工作的严重后果，无法照顾自己的生活，自我伤害甚至自杀，使抑郁在近年来被公众认识和重视。

实际上，许多抑郁患者早在青少年就已经表现出一些症状。相关研究表明，高中生抑郁症状的检测率在15.7％和25.3％之间。不幸的是，许多家庭和学校并没有认真对待这一点，导致许多患者错过了最佳治疗机会。

那么，当学生遇到抑郁时，校长应该怎么做？

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案例描述

在接管新课程的第一个月中，我注意到小子经常休假回家，原因通常是“困难”，“无法入睡”，“不高兴”，“不高兴，不愿意学习”。小y默认。作为校长，我问他一些基本情况，他只是简单地回答并拒绝表达自己的感受。在班上，他也一个人，没有与他人交流。放学一个月后，他只能喊出他的母亲的名字。

在我注意到奇怪的事情之后，我与小Y的父母进行了交流，并得知学生的家庭关系很复杂：他6岁时的父母离婚了，他和父亲住在一起。离婚后，由于财务问题，他的父母之间存在许多争议。自小学一年级以来，小Y开始就读一所寄宿学校，此后已有10年了。他的父母长期以来一直在忽视小小的成长，这导致他与父母的关系非常虚弱，甚至对他的父母有抵抗力。

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分析诊断

在班级老师的短短5年中，我与许多患有抑郁倾向的学生接触，其中一些人被医生诊断出患有抑郁。小y的病情与被诊断出患有抑郁的学生非常相似，因此我心中有一些疑问，但我知道心理和心理问题实际上非常复杂。根据我观察到的有限信息，很难判断小Y的准确情况。不能轻易确定他是抑郁。

但是，由于小Y经常休假，长期失眠影响了她的正常研究，所以我建议他的父亲带他去普通公立医院的精神病学诊断，以确认孩子的病情。只有这样，我们才能开出正确的药物并找到正确的方法来帮助小Y。

起初，小Y的父亲非常抵制去精神病学部门，以为孩子只是“心情不好”或“神经中心”。他可以通过与他“交谈”并拒绝我的医疗建议来解决这个问题。

我没有放弃，而是改变了我的方法，并建议他的父母阅读一些有关抑郁的流行科学文章，以便他们的父母意识到抑郁是多种因素（例如心理学，生理学和环境）共同作用的结果。如果您真的被诊断出患有抑郁，那么简单的口头鼓励不仅不会发挥监管作用，而且可能适得其反，并使孩子承受更大的压力。同时，简单地通过互联网检查抑郁并不科学，并且必须先由权威医疗机构对抑郁。

两周后，小A级医院被诊断为轻度抑郁。她惊慌失措的父亲带着医生规定的药物来找我，希望孩子可以改善自己的状况并顺利完成学业。在沟通中，我了解到小家庭没有遗传性精神疾病，例如抑郁，我意识到小Y的病情可能与他缺乏家庭温暖密切相关。

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调整过程

面对抑郁并接受自己

在肖了解他的处境后，他告诉了我两件事：首先，他想继续上学。其次，他不能让同学知道他的病，并要求我保留他的秘密。在与学校的心理学老师和父母沟通后，我们决定支持他继续学习，但我也给了他以下建议和保证：

1。准时服药，定期遵循医生的建议并与心理治疗合作，因为抑郁（如身体疾病）需要医疗治疗，无法通过简单的心理咨询来解决；

2.推荐论坛，例如“ Zhihu”和“ 心理互助”，以使他们能够积极理解抑郁，了解他人对抑郁的措施，找到“相同的疾病和富有同情心”的人，并利用互联网正确理解自己并消除“羞耻的疾病”；

3。在个人谈话中，他讲述了公众人物的故事，例如Cui 患有抑郁，这使他了解自己不是一个孤独的人。这是一种非常常见的疾病，可以治疗，帮助他建立对抗病的信心。

4。当让他觉得自己的症状不良时，他应该尽快告诉老师。他还可以使用每周的日记，写信等来告诉老师。老师将100％保留所有秘密。

同时，我密切关注小Y，并提防意外情况。

创建条件并融入集体

建立良好的形象并增强自信心

抑郁患者的一个非常典型的症状是“自我评估低”，并且对许多事情缺乏信心。小y的学习成绩差和平均人际关系。显着的优势是她喜欢整洁，并且非常活跃，因此我决定充分利用这一优势。

小小的Y Y回到学校后，我想任命他为班级劳工委员会成员，他将训练小组负责人进行课堂清洁工作，并负责监督班级的卫生。但是小y起初对此具有抵抗力，因为他不愿做一些麻烦的事情，例如“管理他人”。

后来，在选举班级干部之前，我请学生选择擅长班上卫生的“家庭明星”。小小的学生通常会表现出色，并按照预期当选。当铁很热时，我推荐小Y为我们班级的劳工委员会成员。后来，整个班级一致建议他在民主投票会议期间负责班级卫生。这样，小y被半拒绝了，半释放是劳工委员会成员，因为他无法违反“公众舆论”。

因为在他的监督和我的秘密帮助下，他无法忍受肮脏的环境，所以我们班上课堂和宿舍的卫生作品非常令人兴奋，并且被学校多次赞扬，这使小子在同学的心中建立了“优秀的班级干部”的良好形象。他开始慢慢地与同学交朋友，他的自信心和社交技能得到了逐步提高。

通过运动来改善情绪

体育锻炼可以促进大脑分泌可以改善抑郁多巴胺等物质。

我了解到小Y喜欢打篮球，所以我安排了其他几个喜欢篮球和小小的宿舍的孩子。我的室友都是聪明而善良的孩子。我内心深处的意思，所以我经常拉小Y打篮球。逐渐地，他成为我篮球队的主要球员。当我的篮球队赢得比赛时，肖Y的脸上出现了久违的微笑。

宽松的亲子关系

小小的抑郁的根源在于家庭关系的不和谐，缺乏家庭感情使他长期以来心情不好。由于父母的疏忽，肖Y心情不良的积压已经变得抑郁。因此，他的父母非常自欺欺人，希望我能找到方法来创造条件，以帮助他们弥补自己的错误，并让小Y再次享受久违的家庭感情。我很容易同意。

我们的学校是一所完全安排的学校，学生每周只能回家一次。小y与他的家人几乎没有接触，因此我只能找到在每件事中缓解亲子关系的方法。我分别与他的父母进行沟通，并建议提供食物的小事情是缩小与孩子的距离：小y对她的父母有很多抱怨，并且更令人反感。 I asked Xiao Y to her to take turns to give him a meal every day (it has been with his in ), and I will it to Xiao Y. Many times, on the that there are too many , I for Xiao Y's to meet him alone, help them get to their -child , so that Xiao Y can feel the of his ' and the to be to him in the 未来。

在“阶级小组生日”中，我说服了小Y的父母互相偏见，并一起庆祝小Y的生日。妈妈出生时就回顾了小小的困难，爸爸回顾了他小时候的有趣事物。整个过程都是温暖和感人的，小Y和她的父母之间的关系得到了极大的改善。

如果遇到心理困扰，可以随时联系爱己心理，遇见爱己，开始爱己