抑郁|如何解决12岁女儿手机上瘾及重度抑郁问题？专家韩南南给出专业建议

本期特邀专家

韩楠楠，国家三级心理咨询、家庭教育导师。擅长解决青少年抑郁、焦虑、厌学、网络成瘾、适应障碍等心理问题；缓解原生家庭矛盾，帮助父母和孩子完善人格，实现自我成长。

问：

我女儿12岁，沉迷于手机。我的女儿是由她的祖父母抚养长大的，他们对她有点溺爱。由于我有残疾，我很少陪伴女儿，经常打骂、责怪她。去年12月，女儿被诊断出患有严重抑郁、焦虑、躁狂，两次入院治疗。现在，孩子每天吃药，心里空落落的，却不想上学。如何解决孩子的上学问题？

粟

一个：

你好小米！

了解您女儿的情况后，我知道您十分着急，对此表示深切的理解和同情。我们来分析一下：

您女儿目前面临的困难是多方面的，与她的成长环境密切相关。从心理发展的角度来看，她正处于一个重要的过渡期，这个时期父母的支持和理解对她的发展至关重要。然而孩子的情感需求却没有得到满足。再加上她从小就被宠爱，母亲陪伴较少，这更加加深了她的不安全感。孩子之所以依赖手机，是因为她通过这种方式逃避现实的困难、不愉快的情绪和某些痛苦的经历。手机给她提供了暂时的心理安慰和逃避感，她认为这是唯一满足自己和娱乐的方式。在加强孩子的自我调节能力、帮助他们找到健康的方式释放紧张情绪方面，家庭成员可以共同努力，提供更多有益于智力发展的活动，以取代对手机的过度依赖。

儿童抑郁、焦虑和躁狂的症状可能是由于长期未得到满足的情感需求引起的。父母过多的批评、指责的教养方式，会加剧孩子内心的矛盾，损害孩子的自尊。为了重新建立她对学校的兴趣，促进她的情感发展，我们必须了解她为什么在家里和学校感到空虚，以及她在用手机逃避什么感受。

了解了这些，我们就可以制定相应的支持计划。然而，为了帮助你的孩子摆脱目前的困境，重要的是你和你的家人尽可能为她提供一个稳定、温暖的家庭氛围，让她觉得家是一个安全的港湾。例如，父亲下班回家后应该多花点时间陪伴孩子，尝试不断地与女儿建立更深层次的关系，参与女儿的日常生活，了解女儿的心理和情感需求。父亲的积极参与可能对她的康复过程非常有益。同时，寻求学校的支持，逐步温和地鼓励她重返校园。在这件事上不要操之过急。需要一段时间才能帮助她克服心理障碍，从根本上解决导致抑郁和焦虑因素。

孩子的问题是家庭问题的一个缩影。解决儿童问题，首先要解决家庭系统中可能影响儿童心理健康的动态问题，改善家庭关系。处理这种情况时，耐心和理解至关重要，而关注和支持则是使变革成为可能的重要因素。

如果遇到心理困扰，可以随时联系爱己心理，遇见爱己，开始爱己