儿童心理医生|心理健康的重要性及宝宝吸吮手指的心理干预技巧

哪些孩子应该看心理医生？

哪些孩子应该看心理医生？心理健康是最重要的健康。世界卫生组织提出“健康不仅是指没有身体上的疾病，还包括心理健康、良好的社会适应能力和道德。我们来看看哪些孩子应该去看心理医生。”

哪些孩子应该去看精神科医生1

1.即使宝宝长大了，仍然喜欢吮吸手指。

症状：一些年龄较大的婴儿经常吸吮手指或脚趾，其中吸吮拇指更为常见。严重时，拇指可能会变形。有些孩子不吸吮手指就无法入睡。

主要原因：随着大脑发育的完善，大多数宝宝会逐渐改变吸吮拇指的行为。但如果大一点的宝宝仍然有吸吮行为，那就是心理问题了。如果他们遭受了重大的心理创伤，吮吸拇指可以起到舒缓的作用。 。

干预技术：分散婴儿的注意力

家长要多与孩子沟通，了解孩子的心理问题。另外，可以采用转移注意力的方法，多陪孩子玩，用有趣的玩具让孩子开心，或者让孩子帮忙做小事，增加手部活动。逐渐改掉吃手指的习惯。

2.喜欢咬指甲、撕手皮

症状：有些孩子太喜欢咬指甲，以致撕破甲床或咬破指尖流血。他们知道咬指甲是不对的，但还是控制不住。有些孩子还喜欢撕掉手上的皮。他们一看到手上有一点皮肤就会把它撕下来。

主要原因：孩子爱咬指甲，可能是由于缺乏微量元素等身体原因，但更可能是心理原因，包括父母关爱不足、家庭关系不和谐导致孩子情绪低落、情绪紧张等。 、家长期望过高或学习压力大等。

干预技巧：寻找心理焦虑的原因，为爱咬指甲的孩子转移注意力。

家长要多关心孩子，多陪孩子做游戏或出去活动，这有利于减轻孩子的焦虑，纠正咬指甲的行为。对于爱撕手的孩子，家长可以让孩子多吃蔬菜水果，补充维生素，减少皮肤脱皮的现象。

3.容易冲动脾气或暴力攻击

症状：有的孩子非常冲动、易怒，稍有不悦就发脾气，攻击性很强。有些家长认为这是一种与生俱来的性格或者情商低的表现。其实，这往往是心理问题。

主要原因：虽然有些宝宝确实因为先天的神经系统反应而容易冲动、易怒，但大多数孩子脾气不好还是与后天的教育和环境有关。

干预技巧：暂时隔离+家长做好表率

如果孩子发脾气，可以将他隔离在一个相对单调的地方，冷静几分钟，同时保证环境的安全。同时，你应该避免任何人试图安慰他。这种冷处理法对于生气的孩子比较有效。另外，家长一定要反省自己，尽量不要在孩子面前做出不好的榜样。

4、三岁以上的宝宝过度依赖父母或家人

表现：3岁以上的孩子仍然非常依赖父母或家庭成员。在给医生检查的病人中，有一个3岁的孩子，总是像考拉一样趴在父亲的肩膀上。即使他玩的是他感兴趣的玩具，他也不会玩。爸爸陪着我。

主要原因：一些年龄较大的孩子有严重的依赖性，这可能与他们从小在日常生活中离不开成人有关。比如，对孩子过度的关心和保护，让孩子觉得一切都需要大人来完成。过早失去母亲照顾的孩子（尤其是3个月到1岁之间）可能更容易出现依恋问题。

干预技巧：让孩子独立完成一件事

对于依赖的孩子，父母应该逐渐培养孩子独立做某事，尤其是让孩子体会到独立完成某事的成就感。渐渐地，孩子们会发现，没有父母的陪伴，还有很多有趣的事情可以做。

5.过度恐惧

表现：孩子有恐惧感是很正常的，但超过正常范围的恐惧就需要引起重视，比如怕黑、看医生时认为自己需要打针、或者有“学校恐惧症”等。

主要原因：一般来说，对疾病、死亡、独处、黑暗、想象中的怪物的恐惧在4岁时达到顶峰，6岁后开始下降，能否及时克服恐惧是密切相关的孩子从父母那里得到的安全感。

干预技巧：理解孩子的恐惧和安慰+解释真相

孩子们的想象力极其丰富，常常混淆想象与现实。对于还不会表达的孩子，可以抱抱、拍拍、轻柔地安慰，减少孩子的恐惧感；对于会表达的孩子，家长要鼓励孩子说出来，在安慰孩子的同时，适当地向孩子解释真相，比如告诉我为什么天黑了。

6. 退出行为

表现：有些孩子显得孤僻、不善交际，尤其是进入幼儿园后。他们经常独自坐着，不与其他孩子一起玩耍，甚至不参加练习等集体活动，不与他人交谈，也不回答老师的问题。

主要原因：退缩行为可能是由于先天适应能力差造成的，但也与不当的教养和教育有关。有些家长从小就不让孩子与其他孩子交往，或者过度照顾和迁就，都会导致孩子适应能力差。 。

干预技巧：带孩子多参加社交活动

家长要通过各种方式创造条件，让孩子能够和其他孩子一起玩耍、做游戏，陪伴孩子多参加社交活动，让孩子适应公共场所的活动。

7、厌食和偏食

症状：有的孩子长期食欲不佳，或者严重挑食、偏食。这样的孩子通常身体瘦弱，容易感冒、腹泻、营养不良。

主要原因：挑食、偏食是儿童心理障碍的典型表现。如果饭前或饭中紧张、焦虑、情绪低落，睡眠不足或疲劳，或食物感官性质受到不良刺激，也会引起儿童厌食。

干预技巧：营造愉快的饮食氛围

当孩子不想吃东西时，千万不要打、强迫、惩罚、哄。要认真分析引起儿童厌食的心理因素，采取诱导、建议、鼓励的方法，创造一个愉快的饮食环境。

8. 6个月至2岁婴儿的屏气惊厥

表现：有些宝宝在生气、害怕或对某件事不满意时，会突然哭到停止呼吸。严重的时候甚至会伴随着呕吐和抽筋，然后又恢复到原来的状态。这种现象称为屏气发作，也称为呼吸暂停。疾病。一般发作时间在半分钟至三分钟之间，每月可出现一次，也可每天出现数次。大多数发作发生在 6 个月至 2 岁之间。

主要原因：这个时期的宝宝还没有学会说话，无法用语言表达愤怒、不满等情绪；有些父母太溺爱孩子，却不知道宝宝的任性是从小养成的。

干预技巧：及时安抚孩子

家长平时要进行正确的教育和引导。不仅要严格要求，还要及时了解孩子的情绪变化，尽量避免情绪刺激，减少宝宝屏气发作的次数。

9.拔毛癖

表现：有的孩子喜欢拔自己的毛发，如眉毛、睫毛、头发等，经大人反复劝说也无法改善。

主要原因：儿童拔毛癖多是由于孩子与家人或在学校的心理冲突所致，如亲子关系不佳、教育方法不良、人际沟通不良、学习压力大等，可导致情绪焦虑、焦虑等。沮丧。

干预技术：找出焦虑的原因并加以改善

首先，我们要找出孩子的焦虑压力问题出在哪里。家长要多与孩子沟通，改善亲子关系，改变导致孩子出现问题的教育方式。应该像朋友一样与孩子聊天，鼓励孩子与父母倾诉自己的想法，多组织亲子活动。促进亲子关系同时分散孩子注意力的活动。

10、撞头、打滚等行为

表现：一些年龄较小的孩子，当他们的要求没有得到满足时，会出现撞头的受虐行为。比如跪下磕头就是撞墙。此外，常见的自虐行为还有摇头、撞头、打滚、掐自己、抓头发、揪耳朵等。

主要原因：孩子在情绪受到刺激、要求得不到满足、或者受到痛苦因素刺激时，就会产生受虐行为。

干预技术：揭示自虐的原因

大多数孩子只有在不满意时才会做出自虐行为，因此更可能是心因性的。父母应该了解孩子自虐的原因并加以纠正，比如审视父母的婚姻关系。如有必要，应咨询精神科医生。

哪些孩子应该看心理医生2

中学生常见心理问题主要有自卑心理、逆反心理、孤独心理、嫉妒心理、自我中心、厌学、早恋、沉迷网络、追星、考试焦虑、情绪问题、学习成绩差、作弊等考试时。问题等；

中学生常见心理问题的成因主要有家庭因素、社会因素、学校因素、学生自身因素等；消除中学生常见心理问题的对策主要包括关注中学生学习的心理平衡；提高中学生的自我认识，培养自我接纳的态度；建立良好的人际关系，培养中学生健康的情感生活；

建立和谐的师生关系和班级环境；举办主题讲座；保持信件往来；转变教育观念，营造良好的教育氛围；建立心理健康教育运作模式；优化社会环境，为中学生健康成长创造机会。良好的环境；

组织家长学校普及心理健康教育知识，提高家长教育质量；提高教师心理咨询能力和素质；采取多种形式开展心理健康教育；优化课程结构等

11岁至18岁这个年龄段，通常是中学阶段，是青春期身心发展最激烈的时期。这是最热情、最浪漫、最有创造力、最不保守、最活跃的时期。这是他们从幼稚到成熟、从依赖到独立的过渡时期。也是对生活、社会、未来充满幻想和好奇的“做梦季”。

有国外学者将这一阶段描述为“动荡、矛盾、动荡、风雨飘摇的时期”。这一时期的中学生正处于个体发展的特殊时期。这是心理功能受阻的易发、多发时期。它伴随着成长的喜悦、生活的苦恼、学习的压力、情感的吸引。各种情绪交织在一起。年轻人的内心变得非常敏感和冲动。花季的少年，既有绽放的喜悦，也有凋零的悲伤。他们渴望友谊、理解和自由。有时欲望过多很容易导致一系列的心理问题。中学生常见的心理问题有以下几种：

1、自卑心理

自卑心理是指低估自己的素质和能力，感觉自己不如别人的心理感受。适当的自卑感可以激励自己弥补自己的不足，超越自己；但过度的自卑会导致抑郁，严重影响我们的身心健康。

一些中学生由于学习成绩差、屡犯错误，无论是在家里还是在学校，受到的批评多于表扬，责备多于鼓励，惩罚多于指导。于是，他认为自己没有希望，不如别人，变得心灰意冷、郁闷、自暴自弃、消极颓废。形成了“我不如别人”的自卑感。

2、逆反心理

所谓逆反心理，是指受教育者在接受教育的过程中，由于固有的传统刻板印象和思维模式以及特定的教育情境，而产生与认知信息相反、违背一般正常教育要求的对立情绪。和行为意图。

由于辨别是非能力差、疑虑重，很多中学生往往不能正确回应父母的苦心经营和老师的批评教育。他们怀疑一切、狂妄自大，对正面宣传消极思考，无端否定榜样和先进人物，对不良倾向产生情感认同，消极抵制思想教育和遵守规矩纪律。

3.孤独心理

人类是社会性动物，离不开群体，也离不开人与人之间的互动。孤独是一种主观的心理感受，感到被拒绝、被遗忘、心理上与世界隔绝。孤独感是个体在群体中出现的一种不愉快的孤独感、孤独感和无助感的心理状态。孤独是缺乏与他人交往的结果，也是一种难以与他人良好交往的心理问题。

许多中学生性格孤僻，害怕与人交往。他们常常觉得自己是茫茫大海上的一叶孤舟，或者自怜自艾，或者抱怨什么都没有。他们不想投入火热的生活，却抱怨别人不理解他们，不接受他们。有些中学生很少与人交往，常常背地里独自生活，很少说话。他们的人际关系变得疏远、淡化，崇尚“超人”、“怪人”。他们内心感到孤独。

4.嫉妒

嫉妒是一种社会心理和意识。有些人将嫉妒描述为一种基本的、普遍的、强烈的心理现象。心理工作者将嫉妒定义为一种有针对性的感觉和一种忍受痛苦、看待他人幸福的倾向。

当当前和预期的关系受到威胁时，就会出现嫉妒和敌意的冲突情感。在中学时，有些学生外表漂亮，学习成绩优秀，家庭条件优越，受到老师的青睐，常常会引起其他学生的嫉妒。他们越是关心和重视嫉妒的对象，就越容易受到绝望和恐惧的打击，从而发展成仇恨、敌意、怨恨和报复等不良情绪。

5、以自我为中心的心态

有些中学生只沉迷于自我实现和个人奋斗。他们认为自己是一切事情的核心。当他们遇到不顺心的事情时，他们就会生气并退出，或者会担心一点点的个人利益。他们对集体漠不关心，对集体麻木不仁。社会冷漠。

做事的时候只有别人关心他（她），而他（她）却从来不关心别人。一旦他的个人欲望得不到满足，他就会想方设法损害他人和社会利益，甚至走上犯罪道路。

6. 厌倦学习

学习厌学是学生对学校生活失去兴趣、感到厌烦、态度冷漠以及行为消极的一种心理状态。调查显示，中学生中厌学的比例高达50.14%，其中初二年级最高，达66.18%。他们的特点是缺乏学习动力，感到学习厌烦，对进步失去信心，学习欲望不强，严重时甚至失去学习兴趣。他们把学习当作一件苦差事，上课懒得打开课本，不能独立完成作业，盼望早点毕业。寻求救济。

更严重的是，学生根本不学习，整天感到迷茫。他们看课本就头疼，上课就焦虑，经常迟到、早退、缺课。他们对老师缺乏感情，一些学生最终辍学。

7.早恋问题

所谓早恋，是指青少年之间过早发生或发展的恋爱现象。判断一个人是否早恋，大致有两点：一是生活自立程度；二是生活自立程度。另一个是恋爱年龄与法定最低结婚年龄之间的差异。早恋是青春期容易发生的一种现象。随着身体的成长和生殖系统的成熟，中学生会对异性产生好奇和向往的心理，男女之间很容易产生一种模糊的感情。

再加上流行歌曲、言情小说、影视媒体的推广，对中学生的性心理发展来说是一种催熟剂。再加上家长、老师过于严厉的批评和监督，学生产生了强烈的逆反心理。这样就更容易让学生陷入早恋的误区。

8. 沉迷于网络问题

随着社会的发展，互联网越来越走进我们的生活。互联网在给我们带来很多便利的同时，也给我们带来了很多弊端。例如，中学生沉迷于互联网。有些中学生如果自控力差，进入网络后就无法走出来，就会沉迷于网络。

例如，我的一个表弟在读高中一年级时就迷上了互联网。他在网吧待了几天几夜，没有出来。当学校找不到他时，他通知了家人。后来，他住进了一家非常隐蔽的网吧。当我们找到他时，他发疯了，跑到了网吧。最后，他不得不辍学在家。

九、“追星”问题

当五彩斑斓的追光灯将歌手、舞蹈家、电影明星、体育明星、作家等成功人士青春活力的身影映照在银幕和舞台上时，一双双发自内心敬佩的目光也紧随其后。随着这些“明星”人物在舍地的出现，这已经成为青少年文化现象之一——“追星族”的出现和“青年偶像热潮”的兴起。

中学生的追星现象在初一年级就变得非常明显。我曾经在我们镇初一年级做过教育实习生。下课后，我和同学们聊天。同学们围在我身边，问我喜欢哪个歌手、喜剧演员等。

10.考试焦虑

考试焦虑是一种非常复杂的情绪现象。考试心理现象是由一定的考试情境引起的，以担心为基本特征，以防御或逃避为行为模式，受个体认知评价、性格因素等身心因素制约的一种常见的心理现象。 。

症状包括：一听说考试就紧张，考前睡不好觉，考试时紧张、心慌、记忆卡纸。一些平时学习成绩很好的学生，到了考试的时候却变得惊慌失措，一筹莫展。发挥出你应得的水平。调查显示，约11.18%的中学生存在明显的考试焦虑症状。严重的考试焦虑不仅对学习危害极大，而且对中学生的身心健康构成潜在威胁。

11.情绪问题

症状如下：中学生情绪丰富、强烈，但情绪波动较大，不稳定，容易冲动。他们往往不善于调节和控制自己的情绪。有时，他们可能会因为一些小事而情绪激动，或者他们可能会因为一些小事而兴奋。并灰心丧气。情绪的变化常常使他们难以集中精力做好每一件事，学习和生活也受到干扰。放任的情绪常常影响同学之间的友谊和团结。

由于中学生情绪起伏较大，自控力较弱，很容易成为不良情绪的囚徒，影响其精神状态，阻碍其积极进取的精神，甚至违反校规、触犯法律。美国心理学家埃利斯认为，人们之所以产生不愉快的情绪，是因为他们对事物有许多不合理的信念。让我们不高兴的往往不是事件本身，而是我们对事件的不合理看法。

12. 学习成绩差

学习成绩不佳的现象在学校非常普遍。其本质是学生的学习成绩没有达到教学的基本要求，与教学的基本要求还有差距。一般来说，成绩极差的学生，学业成绩明显较差。这类学生就是我们常说的“差生”，也叫“后进生”。分数在学习过程中的重要性是不争的事实。学习不应该是一件痛苦的事情。学生时期是学习知识的黄金时期。学生为何如此痛苦？

如果简单地用分数来评价学习的结果，我们就不得不把学习看成是一场获取分数的竞赛。在竞争中，他们大多数注定是失败者，这让学生感到学习是痛苦的，从而失去了学习的乐趣。这令人心碎。成绩差的学生，内心最敏感。老师、家长、同学的一些无意识的行为和无心的言语，会伤害他们的自尊。

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什么是心理健康：

人是一个整体，人的健康包括身体健康和心理健康两个方面。身体健康是指人的身体符合人的正常生理现象，也就是我们通常说的没有疾病；心理健康是一个人的认知、情感、情感和意志、需要和动机；能力与人格的内在关系协调，心理内容与客观现实相统一，能够促进人体内外环境的平衡，促进个体对社会环境的适应，从而不断发展出健全的人格。个性和提高生活质量。 、保持旺盛的精力和愉快的心情。

心理健康是从心理学的角度来定义心理健康的。其基本标准是：

1、有基本的自我安全感； 2、能够充分了解自己，正确评价自己的能力； 3、活的理想是现实的； 4、不脱离周围真实环境； 5、能够保持人格的正直与和谐； 6、善于吸取经验教训； 7、能够保持良好的人际关系； 8、能够适当地发泄和控制情绪； 9、能够在满足团体要求的前提下，适当满足个人的基本要求。

摆脱抑郁症的方法：

1、不要给自己找借口；

2、多给自己一点爱；

3、分散注意力；

4.改变你的行为；

5、走出抑郁，打造“三人空间”；

6.了解自己的极限；

7.寻找心灵的绿洲——放松和冥想技巧，带来身心的平静；

8.相信自己和他人；

9、计划一些积极有益的活动来应对无聊的生活；

10.告诉你的朋友你的烦恼；

11、看到事物光明的一面——宽容、自嘲和“快乐疗法”；

12、把复杂的问题分解为简单的问题；

13、尽力完成一件事；

14、运动是自救的基础

中学生如何保持心理健康

1、自觉学习心理知识，求心理健康良药；

2、不要对自己要求太高，设定适度的目标，养成“正常心态”；

3、不要对别人抱有太高的期望，以免失望。

4、不要盲目地到处与其他同学竞争，避免过度紧张。 5、积极参加集体活动，扩大社交交往。 6、加强意志训练，保持乐观的“积极情绪”。

青少年心理健康基本标准

1、身体健康，智力正常。身体健康和智力正常是衡量心理健康最重要的标准之一，是正常生活和工作的基本条件。

2、人格完整，自觉性好。心理健康的青少年思想开放，言行一致，外表仪??表一致，热爱生活，兴趣广泛，有良好的自我意识，自尊自爱，尊重他人，为人善良。调整自己的言行，使自己的性格和情感符合自己的年龄特征。

3、乐于沟通，善于交友。有良好的人际关系，善于结交亲密的朋友，能够与朋友进行精神上的沟通，与朋友和睦相处，能够正确对待矛盾和分歧并妥善处理，有乐于助人的愿望和行为。

4、情绪稳定，乐观开朗。情绪是心理健康的温度计；乐观可以使人心情愉悦。保持相对乐观、稳定的情绪，顺境时能积极、谦虚、谨慎，逆境时能顽强地克服困难。

5.追求某事并积极主动。能够树立正确的世界观、人生观、价值观，有理想、有信念、有追求，敢于面对现实、承担责任。

如果遇到心理困扰，可以随时联系爱己心理，遇见爱己，开始爱己