情感心理医生|抑郁症康复治愈 100 问与答：提升全民心理素质，远离抑郁症

阿秋，二级心理咨询、情感导师、情感作家，着有新书《抑郁康复与治愈100问与答》，一本治愈手册，一本结合治愈方法与心灵治愈相结合的健康书和你在一起最好的。那个自己！

在这个压力大、物欲横流、盲目攀比、快节奏的社会里，越来越多的人遭受着心理问题的困扰。这是一个非常严肃的话题。然而，当今社会，在现有的教育机制下，患有心理问题的人越来越多。人数只会增加而不是减少，因为心理学的科普知识并不包含在九年义务教育课程中。如果盖上的话，我想全民的心理素质肯定会达到一个新的水平。我们真诚地期待着这一天的到来。

生活在这个快节奏的时代，我亲眼目睹越来越多的人患有抑郁。这个数字抑郁，从十几岁的孩子到70多岁、80多岁的老人。就像恶魔一样，附着在善良的人体上。

很多不了解这个魔鬼的人，都被吓得糊里糊涂，不知道它的病机。他们被这突如其来的恶魔折磨得面容憔悴、面目全非。

得过抑郁的人都这样说：“我宁愿做大手术，也不愿得这个该死的病！太可怕了！”

是的，抑郁就像灵魂的畸形、大脑的精神障碍、心理的恐惧，造就了这样一种世界上最麻烦的精神疾病。

然而，它并不像我们想象的那么可怕。只要了解了它，掌握了它的发病机理，你的恐惧感就会逐渐减少。

虽然这种疾病非常可怕，但我们仍然有很多方法来对抗它。战斗不是抵抗它，而是利用各种治疗措施将其赶走。

我在接受咨询师帮助的时候，也收到过很多这样的案例。思考一些渗透的案例，比如：有的朋友直接去了医院。可能是医院的医生不太负责，只是随便询问了一下情况，就给了我信息。给患者开了精神药物，但没有进行中间心理评估、心理量表、脑电图、器质性疾病或甲亢检查。至于病人，只是傻乎乎地拿着药回家，按照医生的指示服药。

最后我发现，我其实根本没有得抑郁，而是我得了抑郁。我之前去医院做的判断并没有使用任何评估方法。我只是根据一些谈话来判断抑郁。这也太不科学了。是的，最多就是抑郁，连轻度都不算，所以私下里怎么能下结论呢？

因此，通过这个案例，我们可以起到警示作用。

如果想要真正诊断自己是否患有抑郁，首先心理咨询可以做出评估，但这只是评估。他们可以为你分析原因，指导你如何去做，帮助你杜绝凭空想象的心理后果。黑匣子效应来了。

诊断抑郁的具体流程如下：

1、先去医院检查是否有器质性病变。最好早上空腹去，因为需要抽血。还要检查是否有甲状腺功能亢进症，因为甲状腺功能亢进症的症状是甲状腺合成并释放过多的甲状腺激素，导致机体代谢亢进和交感神经兴奋，导致心悸、出汗、进食和排便次数增多、体重减轻等。大多数患者还常出现眼球突出、眼睑水肿、视力下降等症状，这也会导致人心情不愉快、情绪低落、对事物没有兴趣。当这些都被排除后，就可以做出诊断。

2、你直接去三甲医院或者当地专科医院，也就是精神科医院的心理科，做最后的诊断。诊断过程是：心理评估量表和脑电图基本就够了。当然，这是常规的诊断判断，只有做到这两项才能最终确定你是否患有抑郁，或者你的抑郁程度。

所以，为了对自己负责，请不要轻易给自己下结论，也不要随便去一些小医院给你诊断。没有任何评估方法，他们只是通过对话判断你是否患有抑郁。这不是很郁闷吗？你在笑吗？

如果遇到心理困扰，可以随时联系爱己心理，遇见爱己，开始爱己