去哪找心理医生疏导|心理咨询与治疗：解决心理难题，重视心理保健

如今中国社会竞争日趋激烈，改革开放时期人们旧的生活方式、观念不断受到冲击、碰撞，心理问题日益增多。另一方面人们忙于学习、事业、赚钱，抽不出太多的精力去分析、研究、解决自身的心理问题。因此，大中型医院中出现了心理咨询、治疗科室。看心理医生逐渐被很多人接受，心理健康问题受到多方面的关注。

每当您有心理困扰或问题，需要帮助、支持、治疗和指导时，您都可以去看心理医生。

具体来说：

当您出现明显异常的感觉和行为时，例如听到一个声音命令或控制您，您应该去看心理医生。

当你出现不健康的精神症状时，就应该去看心理医生。比如，你害怕一些并不可怕的东西，比如花、水、笔、人等。再比如，你脑子里不停地想着一些毫无意义的小问题，或者不停地洗手等。

得了怪病就应该去看精神科医生。比如，受精神刺激突然瘫痪、失明、聋哑等。出现奇怪的疼痛、胃肠不适等症状，即使医院相应科室查不出病症。

当你没有身体上的疾病，而是由于心理原因导致的性功能障碍，或者出现一些怪异的性问题时，你就应该去看心理医生。

当你心情很不好，无法自拔的时候，就应该去看心理医生。这种情况常见的有过度抑郁或长期抑郁、神经衰弱、对某些事情过度紧张焦虑等。

当某件事引起你强烈的心理冲突，而你自己又无法解决的时候，你就应该去看心理医生。

当你人际关系出现严重问题时，你应该去看心理医生。

如果您有睡眠问题，例如失眠、噩梦或梦游，您应该去看精神科医生。

当你的家庭和婚姻出现困难问题时，你应该去看心理医生。

当你的孩子出现各种心理问题的时候，你可以去找心理医生。比如，如果你的孩子总是学习成绩不好，有一些不良习惯，多动，口吃，抑郁，胆小等等，你可以去找心理医生寻求帮助。

大众普遍存在一个误解，认为去看心理医生的人都是“疯子”或“精神病患者”。由于这种偏见，很多人不敢轻易去看心理医生，担心别人会认为他们有精神病。其实，在去看心理医生的人中，虽然有些人有较严重的精神疾病，但其中很大一部分是正常人。不管你是谁，只要你有心理和情感上的痛苦，你都可以去看心理医生。

不仅在心理、生活出现问题时需要心理医生，在发展、事业上遇到一些心理问题时，都可以寻求心理医生的指导和帮助。特别提醒：现代社会压力太大，需要定期心理咨询：别小看心理健康

如果你想进一步改善自己的性格，也可以向心理医生寻求指导。

总之，只要你遇到了心理问题，就可以去找心理医生。

特别是当你的问题很严重，你自己又无法解决的时候，寻求心理医生的帮助会更好，很多你极难解决，困扰你很久的问题，在专家的指导下都可以得到解决。

当然，不同机构的心理医生的业务范围并不相同，并不是每个心理医生都能解决所有的心理问题，每个心理医生都有自己擅长的特定领域，看心理医生时，首先要对此有一个大概的了解。

那么，我们在与心理医生打交道时应该注意哪些问题呢？

通过电话预约。

先打电话预约可以节省很多时间，因为心理医生主要通过谈话的方式与患者沟通，达到诊断、治疗的目的。

想一想一开始要说什么

有些病人看病时情绪波动很大，不知道从何说起，浪费了很多时间。事先想好“开场白”，三言两语就能切中要点，给医生留下一个好印象。

把你的精神科医生当成亲密的朋友

大部分心理问题都需要情感倾诉，这是“患者”和医生的共同心愿。两者之间毫无矛盾，医生也会对你的“倾诉”绝对保密。所以，面对心理医生时，尽量敞开心扉。

说话要适度

人在激动的时候容易失控，想把心里的烦恼和委屈都倾诉出来。考虑到时间，你只需要10到30分钟就可以了。

回答问题比拐弯抹角更有利于沟通

有些就医者有各种顾虑，有的人突然后悔所谈的内容，转移话题，有的人害怕尴尬或害羞，不愿意谈论关键问题，这样不利于达到治愈精神疾病的目的，最好能回答医生提出的所有问题，这样医生的分析判断会更准确。

如果遇到心理困扰，可以随时联系爱己心理，遇见爱己，开始爱己