抑郁|国内抑郁症患者人数高达 9000 万，了解抑郁症的三无三低三自表现

抑郁虽然不是一种常见的精神疾病，但我国患者人数已达9000万。

抑郁最典型的症状是什么？

一般而言，三无、三下、三我的表现有九种。

01

“三个不”

无助

我感觉自己好像掉进了大海，又或者掉进了一个巨大的黑洞，不但出不来，甚至没人能救我，我感到无助，觉得自己是这个世界上最不幸的人。

绝望

我喜欢每天躺在床上，感觉身边的一切都很糟糕。我毕业于名牌大学很糟糕，我有一份稳定的工作很糟糕，甚至我在北京拥有五套房子也很糟糕。我看不到任何光明和希望。

没有自尊和自信

我感觉自己什么都做不了，什么都不是，甚至觉得活着是在浪费空气，死了是在浪费土地，很是恶心。

02

“三低”

情绪低落

以前让你感兴趣的事情现在一点兴趣都没有了，这就是抑郁症。比如，以前你喜欢做爱，现在一点都不想做爱；以前你是个吃货，现在看到小龙虾就想吐。

思维降低

崔永元回忆，自己患抑郁时，曾面对面采访两位嘉宾，但根本记不清嘉宾刚才说了什么。

抑郁患者似乎从根源上就被打破了。他们什么都记不住，没有思考能力，甚至“无法思考”。他们的大脑一片空白。

减少行动

动力不足表现为“懒惰”，这很不寻常。这个人不想做任何事情，甚至连起床和刷牙这样简单的事情都做不到。

03

“三自”

自责

有严重自我鄙视的人，回首过去时，会感到自己一文不值，罪孽深重，是个罪人。

自责

你为何责怪自己？

因为抑郁患者虽然从内心深处感谢家人和朋友的好意，但是当他们看到自己病情丝毫没有好转时，很容易感到羞愧和内疚。

自杀

抑郁患者常常会有死亡的念头，甚至可能计划或试图自杀。

据悉，崔永元曾一度产生过自杀的念头。

一天深夜，老父亲打瞌睡，睁开眼看到崔永元的床铺空了，他惊恐地转过身，却看到崔永元站在窗台边，用疲惫而毫无生气的眼神望着夜空。

崔永元的父亲下意识的冲了过去紧紧的抱住了儿子，而崔永元则靠在父亲颤抖的身上哽咽地说：爸，这样活着实在太痛苦了，我真想跳下去，彻底的得到自由。

除了这些症状之外，您还可能会出现失眠症状。

大家都知道崔永元，他抑郁时候，就得失眠，一晚上都睡不着。

您可能还会很早醒来，例如，您以前可以睡一整晚，但现在您早上很早就醒了。

您的手臂和腿部还可能会无缘无故长时间疼痛。您还可能会食欲不振。

您可能没有所有这些症状，但它们都表明您可能患有抑郁。

抑郁就像感冒；它不是我们的错，也不能定义我们是怎样的人。

如果只是生病了，需要尽快接受治疗，不要拖延。

济南申康医院【二级甲等精神心理专科】【医保定点医院】【济南市精神卫生中心联盟单位】【济南市心理咨询协会理事单位】【济南市门诊定点机构】【济南市精神残疾康复医院医疗救助定点机构】，多年专注于精神心理疾病临床治疗与康复，治疗适应症包括失眠症、抑郁、精神分裂症、情感障碍、心理康复、酒依赖、心理障碍等，医院拥有专业的医疗团队，汇集了省市级专家，十余名正副主任医师，中西医结合诊治精神疾病，制定个体化、差异化的社会功能康复方案，提高精神疾病临床治愈率，帮助患者回归社会和家庭。

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