情感心理医生|医生自杀风险高，如何应对职业压力与心理健康挑战？

“我试了两次切开我的静脉，但我失败了。事实上，我的遗书已经写好了。”

张习是某城市某三等医院ICU的一名医生，“在ICU住了五年，我害怕面对无法挽救的病人，更害怕面对病人的家人。有时我在想，如果我死了，别人救了我，会不会更好......我真的不能再继续下去了......”

有很多医务工作者和张习有同样的想法。

在著名的医学杂志《柳叶刀》中，凯瑟琳 · 和她的同事报告说，除了疲惫之外，医生更倾向于出现抑郁相关症状，例如焦虑和自杀念头。过去的研究还表明，与其他职业相比，医生自杀的风险更高，在所有职业中排名前 10。

Petri 的研究还指出，虽然其他职业人群更有可能患上精神疾病，但医生更有可能死于自杀。令人不寒而栗的是，该研究指出，在美国，每天都有一名医生死于自杀。

2016 年 11 月，在上海曙光医院，一名 46 岁的骨科医生在食堂楼梯上去世抑郁。

在微博、医疗论坛或相关文章的评论下，我们可以看到更多“不快乐”的影子，倾诉着他们的心声。

即使是医生也不能 “免疫” 抑郁

在我们看来，医生的职责是挽救生命，一个专业知识非常扎实的职业可以独自应对许多疾病。殊不知，医生也是人，也要面对人与人之间的沟通和情感障碍，以及许多压力和内心纠葛。存在于普通人身上的抑郁也存在于医生身上，甚至超过了他们。据了解，我国医生的抑郁程度高于发达国家，在这些医生中，20%的医生具有中度或较高的抑郁，超过5%的医生具有重度病例。

由于家庭和工作的双重压力，女医生抑郁抑郁概率比普通人高出 7 倍，导致医生抑郁的主要原因是：第一，她们因为职业原因需要面对生死;第二，社会对医生的认可度不高，医患关系紧张;此外，工资水平低，事业需要“煲煮”，这也是医生抑郁的重要因素。

抑郁症状的早期诊断

对于抑郁的早期症状，如果你不是专业的研究人员，很难判断，而对于我们普通人来说，你可以用抑郁自评量表来做一个简单的测试。

这个量表是抑郁级别的国际测试，包含 20 个问题，每个问题有几个选项可供选择，这个表格可以全面确定我们的抑郁以及我们是否需要进一步治疗。

需要提醒的是，自检表不能替代专业的抑郁诊断，只能作为自检的一种方式。

如果您身边的人出现抑郁早期症状，您可以执行此操作

可以肯定地说，只要我们活着，我们就有可能“处理”抑郁，因为它反映在我们情感对周围事物、人和事物的反映中。我们生活的环境决定了我们不能与世界上的一切隔绝，只有勇敢面对、面对抑郁，才能更好地面对生活。

如果您足够仔细地找出您周围人抑郁是什么，您可以通过几种方法帮助他们。

心理咨询：通常抑郁的出现是因为负面信息和情绪都是“骗子”，所以你需要做的是引导他们说出心里的想法，让他们毫无保留地释放出来，尽量摆脱抑郁情绪。

用药：如果你发现身边人的抑郁已经很严重，靠心理咨询是无法摆脱抑郁的，那么你应该及时带这个人去医院咨询，必要时服用药物，以免造成严重后果。

希望大家都能正视并正确对待抑郁，抑郁不是简单的心情不好，或者只是虚伪，以同理心看待世界，世界也会带着“微笑”回报。

如果您患有抑郁障碍，请勇敢地向您信任的人说出来并寻求帮助。您并不孤单，我们理解您。

引用：

[1] 冷脑，“医生逃不脱自杀和抑郁的魔掌”，知乎，20194-10

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