抑郁|抑郁症并非不良情绪，它是一种真实存在的疾病

当今社会竞争日趋激烈，几乎每个人都在超负荷工作，在如此巨大的压力之下，“抑郁”成了一个很常见的词。

很多名人也用自身治疗抑郁经历，向大众普及抑郁的相关知识，但即便如此，人们对抑郁和抑郁患者仍然存在很多误解。

很多人不认为抑郁是一种疾病，而是一种负面情绪、性格问题、自命不凡。

让我们看看下面的例子：

范某，女，25岁，中专文化，一年前与男友分手，之后性格变得沉默寡言，不愿与人交流，性格孤僻。

近两个月来，他不愿出门，不敢见人，在家里唉声叹气，有时独自哭泣，晚上饮食、睡眠都不好，时不时会醒来。

当家人问起他的健康状况时，这位患者问的更多是问题而不是答案，并说：“我对做任何事情都没有兴趣。我没有未来。”

家属起初以为范某只是感情问题，反复劝说：

“你应该学会调整情绪，回去工作，重新找回自己。”

“你太内向了。你应该多参加社交活动，多交朋友。”

“干嘛无缘无故哭啊，别这么虚伪。”

经家人多次劝说无效，他被送往医院治疗，并被诊断为“抑郁”。

抑郁情绪与抑郁的区别

抑郁发生是有客观因素决定的，是有原因的。

情绪变化有一定的时间限度，且通常是短期的，人们可以通过自我调节，充分利用自我心理防御功能，恢复心理稳定。

抑郁是一种病理性的情绪抑郁，通常是无缘无故发病，缺乏客观精神应激的条件，或虽有不利因素，但“小题大做”，不足以真正说明病理性抑郁的症状。

患者的抑郁症状往往持续存在，不接受治疗很难自行缓解，而且症状会逐渐加重。

抑郁的典型症状和主要表现

典型症状：

“三低”——情感低落、思维迟钝、意志力下降。

主要表现：

1、抑郁症：整天忧心忡忡，郁郁寡欢，痛苦不已，无法自拔等。

2. 缺乏兴趣：对以前喜欢的各种活动的兴趣逐渐减少甚至失去。

3. 快感缺乏：失去体验快乐的能力，不能从日常活动中获得乐趣。

4、自我评价低：过度贬低自己，以消极的态度看待自己，有强烈的内疚和自责感。

5.精神运动障碍：思维困难，言语能力明显减弱，交谈困难，思维缓慢，思维受阻，联想受抑制。

6.自杀想法和行为：当患者感到极度痛苦或自责时，可能会选择自杀来寻求解脱。

7、身体不适：食欲不振、面容憔悴、目光呆滞、睡眠障碍。身体不适症状：头痛、心悸、胸闷、恶心等。

8.其他精神症状：部分患者在抑郁一段时间后，会出现幻觉、妄想，且内容与抑郁情绪有关。

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